NO SÉ RELACIONARME CON CIERTAS PERSONAS

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  • Marta F
    Invitado
    Marta F on #401132

    Hola amigas!

    Antes era una persona bastante más tímida, ahora, que tengo un poco más de autoestima y seguridad en mi misma, la timidez fue a menos. El problema es que con ciertas personas soy mucho más tímida de lo normal y no se cómo actuar.

    Me he decidido a escribir esto porque hace uno momento mi pareja y yo nos hemos encontrado con su madre, lo cual me ha supuesto un momento de apurón y nerviosismo. Su familia me cae muy bien, tienes sus cosas como todo el mundo pero el problema no va por ahí. El caso es que especialmente con la familia de mi pareja, padres de amigos, gente de cierta edad en general, se me hace cuesta arriba interactuar porque no sé qué decir, siento que hago el ridículo o me noto que no miro a los ojos y no puedo evitarlo. En el caso de mi pareja también me pasa con sus amigos, a los cuales no conozco aún porque no hemos coincidido, siento un miedo inexplicable a que me los presente. Es algo así entre miedo, timidez y nerviosismo. La familia de mi pareja me invita a comidas y cenas pero no presionan, lo cual está bien, aunque yo me siento muy mal por no poder comportarme como una persona normal.

    A veces encontrarme con alguien conociendo en algún lugar me supone una ansiedad tremenda, evitándoles casi siempre. Después de pasar estas cosas suelo rayarme mucho en si habré hecho el ridículo, qué habran pensado de mí…Con la gente joven me pasa menos pero aún así me siento como cuando era adolescente. Lo llevo bastante mal porque realmente son momentos de mucha ansiedad interior. He de añadir que mi madre es una persona muy tóxica en mi vida, algo de lo que me di cuenta con el paso de los años. Es infantil, un tanto antisocial y con muchos problemas de inseguridad y autoestima. Siempre criticó a mis amigas y a sus familias por cualquier cosa, lo que creo que me hizo sentirme a mí como si los padres de mis amigos/parejas me estuviesen juzgando. Me considero una persona que necesita un psicólogo tan pronto tenga dinero para financiárselo.

    Amigas, os pasa lo mismo? Alguna podría aconsejarme? Realmente me siento ridícula y rara. Muchas gracias de antemano:)

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    Lola
    Invitado
    Lola on #402715

    Que fuerte, me pasa lo mismo. Tengo 30 años y creía que era la única a la que le pasaba… Yo aunque llevo 7 años con mi novio y viendo a su familia aún no sé cómo hablar con sus familiares ni con la gente de cierta edad… Es una sensación muy desagradable. No estás sola jeje

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    H
    Invitado
    H on #402749

    Holaaa. A mi también me pasa y es algo que no he podido tratarme con un profesional por falta de tiempo y dinero. He aprendido a ser consciente, se que me pasa eso e intento no darle vueltas a las cosas cuando interactuo con alguien. A veces me ayuda pensar que el resto de personas son igual, que están más pendientes de quedar ellos bien que en pensar mal de mi. Con la familia de mi novio ha costado años y aún me cuesta pero poco a poco jaja, reconozco ante ellos que soy muy muy timida y ya está. Cada uno es como es y quien no lo acepte no es cosa nuestra. También me ayuda mantener la mente en otras cosas de manera que me de pereza comerme la cabeza.
    Evidentemente es un tema que me quiero llegar a tratar porque se que es un tema de inseguridad y que a veces me impide hacer cosas que debo o me gustarían con total libertad. Por ejemplo, trabaje durante una temporada de cara al público y cada vez que volvía a casa me llevaba encima el run run constante. Se que eso no debería ser y lo solucionaré en cuanto pueda, mientras tanto intento aceptarme como soy y a incluir el tema de mi timidez dentro de mi forma de ser.
    Así que como ves no eres la única.

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    sara
    Invitado
    sara on #402750

    Una más aquí! Efectivamente tiene que ver con nuestra propia infancia, o eso es lo que me han dicho a mi. Padres que se reían de mí incluso delante de gente, burlas, decírte siempre que te calles o que solo dices bobadas, juzgarte a ti o a otros delante de ti… Al final de adultos vemos en gente mayor el reflejo de esos padres que nos juzgaban. En fin. En mi experiencia entender la raíz del problema ayuda mucho. Cuando puedes identificar lo que pasa y por qué, puedes superar el bloqueo

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    Laura
    Invitado
    Laura on #402756

    Me pasaba igual, ahora me pasa menos, será por la edad, aún así esa sensación de que todo el mundo es mejor que tú o que van a pensar (saber) que eres tonta, un fraude, etc, va y viene según el estado de ánimo.
    Trata de afianzar la seguridad en tí misma, cuanto más orgullosa estas de tí, menos te importan los demás, yo hago cursos, por ejemplo.

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    An
    Invitado
    An on #402767

    Te juro que mientras lo leía pensaba que lo podría haber escrito yo y por lo que veo no somos pocas, yo tengo veces que intento salir de mi zona de confort enfrentándome a esas situaciones y me siento ridícula! Jaja
    Ánimo, yo creo que según cojas confianza pasa menos con determinadas personas…

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    Mari
    Invitado
    Mari on #402772

    Te entiendo. Es bastante frecuente. Yo ( al igual que muchísima gente ?) sufrí acoso escolar y eso me marcó en mi forma de interactuar con los demás. Tampoco es algo que me produzca intranquilidad. Piensa que es algo que nos pasa a much@s, a las personas más introvertidas nos cuesta más. Es algo que puedes mejorar, pero no te martirices ,ojalá y consigas rebajar esa ansiedad. Ánimo !

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    La vaga durmiente
    Invitado
    La vaga durmiente on #402774

    Os importa demasiado lo que la gente piense de vosotras. Sed vosotras mismas en todo momento y qué le den al mundo!
    Yo creo que es falta de seguridad en una misma.
    Si non podéis pagar psicólogos llamad al teléfono de la esperanza, allí habrá gente que os asesore y os pueda dar herramientas para cambiar eso.
    No es sano vivir así!
    Mucha suerte!

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    Guadalupe
    Invitado
    Guadalupe on #402842

    Se llama trastorno de ansiedad social, bienvenida al club!
    Se trata con psicoterapia y/o medicación.

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    Twinkle
    Invitado
    Twinkle on #402919

    En cierto modo me ocurre lo mismo… Y me ayuda pensar en lo que dice el comentario de H, tal cual: la gente está más pendiente de ellos mismos y de quedar bien, que de pensar mal de mí.

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