Novio con depresión. ¿que hago?

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  • Anonimus
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    Anonimus on #489108

    Buenas chicas! Os escribo porque me encuentro en una situación en la que no se como actuar.

    Creo que mi novio, con el que no convivo, tiene depresión ya que cumple con todos los sintomas y no le apetece ni levantarse de la cama, esta apatico y frio total. Yo lo entiendo, pero no se que hacer para ayudarlo, ya que me dice que en esto quiere estar solo para no arrastrar a nadie.

    Obviamente a parte de recomendarle que busque ayuda de un profesional le he ofrecido la mia para todo lo que este a mi alcance y le he dicho que puede contar conmigo (para buscar la ayuda, acompañarlo, lo que sea), pero no esta muy por la labor, me sigue diciendo lo mismo… Y yo de verdad que ya no se como tratarlo. Me gusta ser cariñosa para que al menos note que no esta solo pero me contesta como si le hablase a la vecina del quinto, y pienso que quizas lo estoy agobiando y que no quiere muestras de amor. Pero si no lo soy siento que no estoy actuando bien ya que si yo lo estuviese pasando mal agradecería sentirme querida. Asi que ya no se como actuar para no empeorarlo más… Si seguir siendo cariñosa porque aunque no lo parezca lo necesita, si dejar de contestarle tan amenudo y darle tiempo, no se nada chicas! Nunca habia vivido esto y estoy muy perdida.

    Además pues no es agradable para mi tampoco, ya que que te traten con tremenda frialdad no es lo más bonito del mundo porque tampoco esta siendo mi mejor epoca, que eso ahora es secundario, pero a veces me cuesta sobrellevar esa frustración.

    Habeis pasado por una sitación asi con vuestras parejas? Si habeis sufrido vosotras depresión, ?como os hubiese gustado que os trataran? Agradeceré tremendamente vuestros consejos! Muchas gracias!

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    Carla
    Invitado
    Carla on #489507

    Lo primero que tengo que decirte es «ánimo», es una situación muy complicada.
    Te cuento mi experiencia por si te ayuda. Mi pareja y yo tenemos depresión, ambos nos hemos tratado y hemos mejorado bastante pero ahora mismo él ha vuelto a sumirse en un estado similar al de tu novio. Yo soy una persona con ansiedad y me cuesta mucho saber si lo estoy llevando bien. Le hablo con cariño y apenas me responde, siento que no le importa lo que me pasa cuando está así y es frustrante así que cuando no puedo más le digo cómo me siento. También es cierto que él ya sabe lo que le pasa, y va por temporadas para ambos, así que al identificarlo se hace un poco más fácil.

    Yo estaría a su lado lo que pudiese pero siempre cuidando de no excederte pues al final tú también puedes salir herida. Estar bien es SU responsabilidad, y una persona con ese trastorno no va a avanzar si no quiere o por otras personas. Si tienes trato con su familia también puedes comentárselo para que se plantee ir al psicólogo, pero con cuidado, porque puede tener el efecto contrario.

    Siento no poder darte una solución como tal, pero no la tiene. Mucho tacto y no sacrificarte por él, intentar que se relacione y salga poco a poco.

    Un abrazo fuerte.

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    Elena
    Invitado
    Elena on #489509

    Tú también eres importante, no eres algo secundario. Yo pasé por algo parecido, lo apoyé en cada paso y cuando pudo salir adelante me dejó de una forma fría y cobarde, después de 9 años. Así que no le des más importancia a su bienestar que al tuyo.

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    Elisa
    Invitado
    Elisa on #489510

    Yo lo he pasado. Quizás no llego a tanto como para no salir de la cama, pero el resto tal cual. Empecé a notar que era muy frío conmigo y la verdad que la cosa termino en que me pidió un tiempo. Estuvimos como 3 meses separados, yo lo llevé fatal porque no lo entendía, con sus amigos si salía aunque fuera poco y a la que aparto fue a mi. Tampoco quiso nunca pedir ayuda. Con el tiempo cambiaron las cosas, y ahora está bien pero mil veces le he dicho que si vuelve a eso y me echa de su lado se termino para siempre. Una pareja está para apoyarse pero cuando pasa algo hay que superarlo juntos. Y por supuesto dejarse ayudar. Es muy nervioso y a veces se agobia mucho, pero yo lo dejo un poco a su aire en vez de estar tanto encima de él y siempre es él quien viene a mí contándome y desahogándose, quizás eso ayudó un poco, no estar tanto encima y agobiar más. No entiendo nada depresiones, la verdad, y te hablo de mi caso. Si lo ves feo háblalo con su madre si tenéis relación, y ya como última opción un ultimátum. También te digo que cuando una persona no se deja ayudar no puedes hacer más, y cuando ya gastas todas las bazas tienes que mirar por ti. Si no te acaba arrastrando con el. Suerte.

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    Blacks
    Invitado
    Blacks on #489518

    Nena tú también importas y eres importante. Se nos ha inculcado la idea de que las mujeres tenemos que “salvar” a nuestras parejas y ser sus terapeutas.

    Tu has intentado ayudarlo, él no se deja ayudar, pues no hay nada que hacer. Sal de ahí antes de que te arrastre a ti también..

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    Tr
    Invitado
    Tr on #489520

    Si no busca ayuda, te va a acabar arrastrando a ti.

    Una persona no cambia sino quiere cambiar.

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    Cienaños
    Invitado
    Cienaños on #489524

    Este es un mantra muy adecuado a tu situación:

    Tu no has causado su depresión.
    Tu no puedes controlar su depresión.
    Tu no puedes curar su depresión.

    Resumiendo, tu no puedes hacer nada por él. Lo único que puedes hacer es ser sincera contigo misma. Estás dispuesta a quedarte junto a alguien que puede no llegar a cambiar nunca? Esa es la vida que quieres para ti?

    Compartir la vida con un enfermo crónico no es para todo el mundo. Sobretodo si es el tipo de enfermo-victima que no hace nada por mejorar su situación. Si ves que esta situación te sobrepasa, ponle fin y no mires atrás.

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    C
    Invitado
    C on #489529

    Es muy bonito que quieras ayudar a tu pareja, que reconozcas el problema y pongas todos tus recursos a su disposición para solucionarlo. Ahora bien, si el no pone de su parte tu no puedes hacer nada, llegas hasta donde llegas, milagros no puedes hacer. Si percibes que el hace avances, por pequeñísimos que sean, de una fuente de apoyo. Si no hace absolutamente nada por cambiar no arruines tu vida, la posición ‘fácil’ es no salir de la zona de confort.
    Tu tienes una vida por delante que vivir y que disfrutar, y que no se te olvide, que la persona más importante de tu vida eres TÚ.
    Ánimo y 1000 abrazos!

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    Samava
    Invitado
    Samava on #489563

    Yo flipo con los comentarios…
    Esta pidiendo ideas para ayudarlo, NO DEJARLO. Para la que dice que lo fácil es quedarse en la.zona de confort, me pregunto has leído el post?. Porque en este caso no, lo fácil no es quedarse. Lo haces sabiendo que arriesgas también tu bienestar.
    Vais mucho de aceptarnos con nuestros complejillos y excluis socialmente de forma automatica a una persona con problemas psicológicos serios.

    A tu, Anonimus, solo decirte que es admirable tu forma de amar. Ojala te sea devuelto con creces, porque lo mereces. Pero jamas olvides de amarte a ti.

    Yo en tu lugar, probaria a ir por pasos: primero recomendarle ir a un psicologo, si no lo hace quizá ahora puedas hacerte una videollamada con algún psicólogo que te de pautas desde el ordenador a ti para poder ayudarlo y a ver si con suerte el lo escucha y le salta el clic de que necesita ayuda. El siguiente paso que yo daría seria hablar con la familia y por último darle un ultimátum.

    Si quieres ayudarlo, armate de paciencia y ponte propositos para que haya avances, en el sentido en 2 meses tienes que conseguir ayudarle a que al menos se levante de la cama , en 4 que sea activo fisicamente con por ejemplo caminar 30 min, que las endorfinas le ayudarian en el animo. Si alguno de esos plazos no se cumplen, pensaría en renunciar si no consigues pequeños avances, porque al final solo conseguirías desgastaste tu intentando ayudar a alguien que por x motivo no puede mejorar.
    Mucho animo y un abrazo muy fuerte

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    Anonima
    Invitado
    Anonima on #489570

    Yo sufrí de depresión durante muchos años, y no fué hasta que conocí a mi expareja que conseguí salir. Él venía todas las mañanas a mi casa, intentaba que me levantara de la cama, si lo hacía me convencía para ir a tomar un cafe y luego me acompañaba a clase y me venía a recojer (él por entonces estaba sacándose el ges y tenía un horario flexible). También venía a mi casa los findes, cocinaba para mí y para mi familia. Siempre intentaba sacarme de casa, proponiendome cualquier plan, y cuando me negaba se quedaba en casa conmigo, me ayudaba a recojer mi habitación, mirabamos una peli mientras me daba mimos. Tú no tienes por que “salvar” a nadie, solo te cuento que en mi caso fue él quien me sacó poco a poco de la depresión, y si no fuera por su apoyo y por su amor incondicional dudo que siquiera estuviera viva. Muchos animos, espero que lo podáis superar, estoy segura que si, aunque sea muy difícil si se intenta se puede salir, y llegará el dia en el que mires atrás y veas que valió la pena intentarlo porque ahora estás bien y no lo cambiarias por nada del mundo.

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