Nuevos deportes

  • Autor
    Entradas
  • Star
    Invitado
    Star on #563085

    Hola Loversizers, ¿cómo lo lleváis?
    Recurro A vosotras en busca de Consejo. Donde yo vivo los gimnasios y zonas de deporte están cerradas indefinidamente desde hace meses, así que he dejado de hacer deporte (que tampoco es que hiciera mucho, las cosas como son) y mi forma física ha pegado un bajón enorme, nivel de que ko puedo subir ni un piso sin que me cueste trabajo…

    El problema es que hacer ejercicio en casa me deprime mucho, porque ya pasó aquí demasiado tiempo y no quiero hacer deporte aquí. Conocéis algún deporte que se pueda hacer al aire libre? Compartamos ideas! Ya me voy de paseo casi A diario, ahora voy a empezar a irme por una zona de escaleras. Correr no puedo por una lesión.

    Os Leo! Gracias 🙏💕

    Responder
    Ana
    Invitado
    Ana on #567190

    Que tipo de deporte buscas?
    Tienes los paseos, el deporte de puerta para fuera por excelencia. Pero también puedes salir en bici o a patinar.
    Y ahora por aqui hay un deporte de moda que creo que se llama marcha nórdica (la gente va con palos a caminar).’
    Tambien hay parques con estructuras para hacer gymnasio en muchas ciudades.
    O si vives en sitio de calor, puedes salir a hacer los deportes que haces en casa en el parque

    Responder
    Saray
    Invitado
    Saray on #567195

    Buenas

    Yo alterno bici estática en casa y salir a andar ( lo más rápido que pueda) o trotar.

    Lo que hago es alternar rutas y escojo sitios donde sé que hay escaleras , puentes ,etc…y todo lo que me pille de camino lo subo o bajo varias veces. Que hay un puente en la carretera? Pues lo cruzo varias veces. Hay cuestas? Las llego a subir y bajar 5 veces y así con todo. Me gusta dar con nuevos sitios así que me echo a andar y a recorrerme paseo marítimo o campo ,según esté animada ese día. Las escaleras del edificio ayuda..

    También me fijo pequeñas metas. Hacer las rutas cada vez en menos tiempo , aguantar más tiempo trotando , etc…

    Suerte!

    Responder
    Lisefem
    Invitado
    Lisefem on #567247

    Que deporte practicabas antes? Absolutamente todo lo que hicieras en casa, puedes hacerlo en la calle.

    Responder
    Paloma
    Invitado
    Paloma on #567261

    Mira que yo soy de sofá, cama y poco más pero creo q cualquier ejercicio que hagas en u casa lo puedes hacer en la calle.
    Con una esterilla te puedes poner en cualquier césped y hacer sentadillas, flexiones, ejercicios de piernas, de brazos, de pecho… Utilizar mancuernas, pesos, bandas elásticas…
    No se, no me parece tan difícil de llegar a esta conclusión de hacer el mismo ejercicio en la calle

    Responder
    Sara
    Invitado
    Sara on #567276

    Yo hago ejercicio en casa y lo que yo hago se puede hacer en cualquier parte.
    Esterilla, mancuernas y goma.
    Yo sigo a una chica en youtube y hago sus ejercicios que son una hora diaria más o menos, te llevas el material, un móvil o una tablet para ir siguiéndola y listo. (La chica se llama Soria Larios, por si te interesa)

    Lo de no querer hacerlo en casa o no saber que se puede hacer en la calle son excusas nena, ponte a tope y ya verás como le coges el gustillo.

    Responder
    Sara
    Invitado
    Sara on #567277

    Sofía larios*

    Responder
    Hola
    Invitado
    Hola on #567310

    Seguro que hay grupos de deporte al aire libre con monitor,
    Si quieres ir por libre sal a caminar, comprate una bici de las baratas de decathlon…

    Responder
    Aina
    Invitado
    Aina on #567345

    Pues yo antes iba a gym, 2 veces por semana a yoga y pilates. En el confinamiento descubrí en Instagram a @ffitcoco y ahora hago 4 o 5 días en casa. Motiva muchísimo. Y un dia me subo a caminar a la montaña más cerca de casa.

    Responder
    Shanok
    Invitado
    Shanok on #567455

    Has probado la calistenia?? Son ejercicios súper completos que trabajan muchas partes del cuerpo a la vez y se pueden hacer tanto en casa como en la calle, con o sin material y hay ciudades que tienen estructuras para calistenia en los parques.
    Busca en YT a Jessica Martín Moreno, que hace videos súper bien explicados y es un amor.

    Responder
WeLoversize no se hace responsable de las opiniones vertidas en esta web por colaboradores y usuarios del foro.
Las imágenes utilizadas para ilustrar los temas del foro pertenecen a un banco de fotos de pago y en ningún caso corresponden a los protagonistas de las historias.

Viendo 10 entradas - de la 1 a la 10 (de un total de 10)
Respuesta a: Responder #567190 en Nuevos deportes
Tu información: