Obsesión enfermiza con el COVID.

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    . on #511486

    Buenas noches gente adorable. Escribo por aquí porque no me he atrevido, ni lo hago, a hablar sobre esto con nadie de mi alrededor. Como dice el título tengo una obsesión enfermiza con el COVID. Os voy a poner un poco en antecedentes y os daré algo más de información para que podáis entender mi situación o imaginarla.

    Yo soy profesora, tengo 25 años. El 13 de marzo cerraron los centros donde trabajaba, esperando volver en dos semanas. Como ya sabéis, eso no ocurrió. Me encerré en casa tras dos años medicándome contra la depresión y la ansiedad, con una madre sanitaria en edad de riesgo, la cuál estuvo 2 meses haciendo «su vida» por otro lado, por miedo a poder traer el virus. Me sentí muy sola y tuve algo de miedo, pero sinceramente no estaba tan asustada como ahora. Mi ansiedad aumentó y la depresión volvió poco a poco a mí, en mi centro de salud (el cuál sigue sin abrir a día de hoy) me dijeron que iban a dejar de atender telefónicamente las consultas de psiquiatría, por lo que me quedé colgada en medio de una pandemia mundial estancada meses y meses en una medicación que no me hacía ningún tipo de efecto. El caso es que todo «pasó» y las primeras semanas post-confinamiento estuve bien. Me relacionaba con «normalidad» y todo en orden, pero con el paso de los meses el pánico a la segunda ola, todo lo que hemos estado viendo y viviendo, las dudas, el estrés, no saber si iba a perder mi trabajo, no saber si de mantenerlo iba a poderlo desempeñar correctamente… Todo hizo mella en mí.

    El caso es que ahora mismo estoy a 4 orfidales al día y me siento completamente incapaz de seguir con mi vida. Vivo obsesionada con el virus, con contagiarme, con poder contagiar a mi familia. No veo a nadie, no me relaciono. Voy al colegio y vuelvo a mi casa. En el colegio no paramos de tener positivos. Yo limpio, desinfecto, llevo mascarillas FFP2 Y KN95 y pantalla facial, uso guantes y gel y me lavo las manos seis millones de veces al día, guardo las distancias y paso un frío de narices, siempre con las ventanas abiertas. Pero aún así estoy obsesionada. Me encuentro «síntomas» todo el rato, que soy consciente de que no son reales. Soy incapaz de salir de mi casa sin medicación y tengo crisis de pánico constantes. En casa no me hacen mucho caso, mi familia tiene sus preocupaciones y no quiero contar mis tonterías. No me atrevo a hablarlo con nadie. Mi centro de salud se ha desentendido y me he quedado sin psicólogo ni psiquiatra. No sé qué hacer, estoy desesperada. Lo estoy pasando muy mal. Disculpad las molestias y gracias a quien me haya leído.

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    Loversizers
    Superadministrador
    Loversizers on #511668

    Entiendo que tienes trabajo y vives con tu familia por lo que podrás pagarte un psicólogo y psiquiatra de pago, no es así? De ser así, es lo primero que deberías hacer cuanto antes. No puedes comerte esto tú sola.

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    Androide
    Invitado
    Androide on #511854

    Tristemente ya estás enferma… Busca terapia fueran de las SS. No de puede vivir con miedo! Quizá no agarres el covid, pero mueras de otra cosa, así es la vida y no por ello vivíamos antes con estas obsesiones. Por otro lado y este es otro tema, están consiguiendo lo que querían con nosotrxs…
    No voy a decirte, relájate… No, es fácil decirlo si no sabes lo que es l ansiedad y la depresión… Así q te recomiendo terapia de pago… Mucha fuerza!

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    Lautaro
    Invitado
    Lautaro on #511859

    Hola, bonita,
    Yo antes del Covid fui diagnosticada con depresión leve, que se me agudizó durante el confinamiento y se me agravó con unos ataques de ansiedad espantosos. Cuando por fin levantaron el confinamiento y pasó el verano estuve mejor y pude dejar los antidepresivos, pero seguía con muchísima ansiedad. Yo, como tú, tenía una hipocondría que me impedía hacer vida normal.
    En septiembre empecé a ver a una psicóloga que me está ayudando tanto, que creo que es el dinero mejor invertido de mi vida. Voy dos veces al mes, son 60€ por sesión, pero, de verdad, de verdad, que me está permitiendo dejar atrás esos pensamientos intrusivos que me hacían la vida imposible. Estoy empezando a volver a disfrutar de todo.
    No te comas tú sola todo esto. No tenemos por qué poder con todo y a veces no conocemos las herramientas para hacer frente a estas situaciones tan difíciles. Todo está en nuestra cabeza y es muy MUY difícil luchar contra eso. Busca ayuda en cuanto puedas. Verás que todo va a ir bien! ♥️

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    Maria
    Invitado
    Maria on #511867

    No te matará el Covid, pero te matará la pena, invierte en un psicólogo privado

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    Carolina
    Invitado
    Carolina on #511876

    Me temo que, al punto que has llegado, va a ser muy difícil salir tú sola. La medicación alivia, pero no soluciona el problema. Creo que deberías buscar el apoyo de un psicólogo o psicóloga. Si no hay en tu ciudad/pueblo, ahora hay mucha gente que atiende on line. Y de paso te trabajas no sólo el problema actual, si no el problema de fondo que hizo que tuvieras depresión y ansiedad antes. Probablemente todo tenga un mismo origen. Tu salud es lo primero, y el coste que pueda tener compensa. Además alguien con consulta privada,a diferencia de la pública, te va a poder dedicar el tiempo que necesitas. ¡Muchos ánimos, aunque tengas la impresión que esto va a ser siempre así, y que vas a peor, verás que puedes cambiar!

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    L
    Invitado
    L on #511886

    Yo te entiendo completamente! También me obsesiona. Se que estoy hipocondriaca total pero gracias a todas esas medidas extras que tomamos la posibilidad de contagio se reduce muchisimo. Especialmente con la ventilación constante se reduce muchísimo la posibilidad de contagio, si no se permite que haya carga viral en el ambiente, no hay contagio.
    Anyway, en cuanto salgan las vacunas me pienso vacunar y por mucho q siga habiendo pandemia para mi se habrá acabado mi ansiedad. En pocos meses seremos libres :) dale al netflix a tope, hay tantas series entretenidas, y puedes buscar una psicologa online si crees q eso te puede ayudar. Respecto a tema social, quedando en exterior con una amiga para dar un paseo con la mascarilla y conservando distancia es seguro.
    Tambien te diria si puedes hazte un test serologico, quiza tienes anticuerpos y no lo sabes, y si los tienes se te quitara la ansiedad de golpe.
    Un abrazo de otra obsesionada.

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    Sara
    Invitado
    Sara on #511924

    Hola bonita, me da pena leer tu situación.
    En mi familia, tenemos a mi tía que está igual. Ella lleva encerrada desde marzo y solo sale a comprar una vez al mes. A mi tío y a mi primo los tiene amargados, mi primo con 17 años no puede salir con sus amigos porque su madre no le deja, solo le deja acercarse a la novia y muy de vez en cuando. No quiere que vaya a clase, de hecho, quería no matricularlo este año pero mi tío dijo que ni de coña. Las pocas veces que sale a la compra, se pone tan nerviosa si se cruza con gente que mete al carro cosas que no necesita y si necesita algo y hay gente cerca de la estantería no lo coge. Tiene el dni en la puerta para los repartidores no tenga que abrir la puerta, deja los paquetes 48h fuera de casa para asegurarse de que no tienen virus. Echa lejía a todo en casa, a mi tío y a mi primo los riega cuando llegan de la calle, les hace ducharse y echa todo a lavar rápido, desinfecta la compra (que eso está bien) pero echa lejía hasta a las frutas y verduras y luego saben a lejía. Está sin dormir apenas desde marzo, igual a las 4 de la mañana esta mirando noticias del covid, ha adelgazado (según mi tío porque no la hemos visto) mas de 20 kilos… Dice que está esquelética… Si va a ver a su madre (ha ido un par de veces en estos meses) le dan ataques de ansiedad. La han llevado al psicólogo, le manda pastillas para tranquilizarse pero no las quiere tomar, bueno se ha vuelto chaveta… Y mi tío dice que no aguanta mas, que siempre discuten porque que le haga la vida imposible a él bueno, pero al niño pues con 17 años tiene que salir y vivir… Y al final se va a cansar y no se yo si no terminará la cosa en divorcio… Porque él la intenta ayudar, intenta que se tome las pastillas,le dice de salir juntos, poco a poco, de que ella vea que no pasa nada, que no por salir a la calle lo vas a pillar… Que tenga precauciones si pero obsesiones no… Pero ella no quiere verlo ni quiere que la ayuden… Y ya la situación es desesperante.

    De verdad, creo que a las personas que les pasa esto, como también es tu caso de tener miedo, de verdad, aunque sea con miedo, tenéis que vivir, hacer las cosas y cuando veáis que no pasa nada (y si lo pillais, tranquilidad que si no años de riesgo no os vais a morir) poco a poco volveréis a la normalidad…

    Lo mejor que le podría pasar a mi tía, es coger el virus y pasarlo, porque no es de riesgo, es joven, sin patologías, y va a mejorar mentalmente cuando vea que no pasa nada… Mis padres ambos lo pasaron, mi madre hasta estuvo ingresada y ya está, superado… Miedo me da de mi abuelo, de mi abuela, de la tía de mi novio, con cáncer, pero alguien sano… (A ver puedes pillarlo y tener mala suerte, pero lo mas seguro es que no pase nada grave).

    Te mando mucha mucha fuerza, haz cada día un pasito más para volver a la normalidad, vuelve a terapia, y de verdad con tu edad, tranquila, que al final es peor la situación mental que tenéis que el virus en si.
    Mucho ánimo

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    Amarú
    Invitado
    Amarú on #511958

    Te sugiero que encuentres los medios para que te ayude un profesional

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    Lidia
    Invitado
    Lidia on #511965

    Oye… ¿Pero nadie se ha parado a pensar que igual no puede costearse un psicólogo privado? Creo que a esa conclusión ha llegado ella sola y nosotros no sabemos su situación personal, cuantas horas trabaja, ni ella ni su madre, lo que cobran o lo que tiene que aportar en casa. Si pudiera pagarse un psicólogo de pago ya habría ido ¿No creéis? Mi niña, siento mucho la situación en la que te encuentras, no es fácil gestionar una depresión sin ningún tipo de ayuda, pero verás que no todo es para siempre. Habla con tus personas cercanas, desahogate, habla de tus sentimientos. No tienen que aconsejarte ni tener miedo por ti, simplemente que te escuchen. Sigue insistiendo a la seguridad social, yo también me quedé sin psicologa durante el confinamiento, pero la recuperé en julio. Si tu médico suda de ti, cambia de médico, puedes solicitarlo y no te ponen pegas. Si un médico escucha lo que nos cuentas y no te derivan a psiquiatría es porque es un auténtico inepto. Sigue cambiando de médico hasta que alguno te brinde ayuda. Y si por algún casual puedes costearte aunque sea una visita al mes a un especialista privado, hazlo, antepon ese gasto a cualquier otra cosa, sé egoista e invierte aunque sea ese poquito en ti.

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