Tener la autoestima por los suelos hace que no tengas energía para nada, hace que creas que no tienes fuerza ni valor, hace que ni siquiera lo intentes, no es culpa tuya, no te pasa nada malo, no eres tonta ni fea, ni cobarde, ni débil, de verdad, eres fuerte, valiente y maravillosa aunque ahora no lo sepas.

Probablemente hayas tenido mala suerte y en momentos vulnerables de tu vida hayas recibido mensajes negativos hacia ti, quizá tu familia te hizo sentir que tu pesa era un problema, quizá algún compañero del colegio, quizá alguna amiga, un chico que te gustaba o algo que viste en la tele o en una revista, has recibido uno o muchos mensajes que dicen que no vales, cualquier persona que recibe ese tipo de mensajes crece con una autoestima frágil y es algo difícil de afrontar. Pero se puede, quizá puedas necesitar ayuda profesional o médica, o el apoyo de personas que te quieran y te apoyen mucho, pero es imprescindible que empieces a quererte más, uno de los primeros pasos para mi es dejar de hablarte a ti misma de la manera en que lo haces, deja de decirte que no vales para nada, porque no es cierto, eres valiosa y única y tu valor como persona no depende de tu peso, de tu físico o de los hombres a los que les gustes, eres maravillosa por ti misma, porque eres buena persona y no le haces daño a nadie, porque tienes cualidades positivas de sobra y mereces todo el respeto del mundo, que un hombre no te desee no hace desaparecer esas cualidades.

El día que consigas darte cuenta de lo estupenda que eres volverán las fuerzas para hacer cosas, empieza dándote pequeños gustos a tu misma, comienza alguna afición que te apetezca, sin grandes expectativas, solo para divertirte, puede ser deporte, idiomas, arte, pasear, cine, literatura… Cualquier cosa que te guste, acepta los cumplidos que recibas con una sonrisa y un simple gracias, intenta mirarte en el espejo un poco cada día y buscar pequeñas cosas que te gusten, la forma de tus ojos, tus manos, tus tobillos, tu pelo… Cualquier cosa que te guste, poco a poco iras viendo más, trata de mirarte a ti misma como miras a los demás, seguro que cuando ves a alguien gordo por la calle no piensas que no vale una mierda, seguro que eres capaz de verlo con una mirada más amplia, más humana, mirate a ti misma igual, no mereces desprecio alguno.

Cuando tu autoestima vaya mejorando podrás hacer cada vez más cosas, porque no es lo mismo hacer dieta porque te odias mucho que porque te quieres mucho.

Un abrazo y mucha fuerza, te prometo que eres genial, no necesitas ser perfecta