Esto es un descargo anonimo… hoy decidi que quiero terminar con mi vida. Nose si realmente llegare a tener el valor de hacerlo, pero en estos momentos realmente creo que es la mejor opcion para el bien de mi familia… soy un ser inutil. Toda la vida me lo dijo mi madre, mis hermanas, mis ties y primes… mi padre? Callado en un rincon.
He sido abusada a los 6 por mis primos y tanto mis hermanas como mi madre que sabian de eso priorizaron a mis primos… No es de extrañarse no? Quien va a luchar por alguien obsoleto?
Mi padre no se entero supuestamente hasta hace unos años que yo lo saque a la luz… pero la vida siguio como si nada. Bullyng en la escuela pero a quien le importa? Muchas veces lastimada y si volvia con algo roto era sinonimo de golpiza por parte de mi madre.
Vida vacia…. aparecio la compu… encerrarme en el internet fue una de las mejores cosas que tuve… conoci a quien hoy adoro como una gran amiga.. pero eso no importa….
Ni se para que escribo esto.. seguro ni lo publico y lo termino borrando…
No. No me voy a matar ahora… tengo dos hijas que estan en su habjtacion y su padre comiendo.. no es el momento… si llego a hacerlo.. va a ser cuando me pueda asegurar de que estare sola y ninguna de ellas me va a encontrar.. mi ideal es desaparecer… dejar de estorbarles la vida a los tres… seguro que van a estar millones de veces mejor… ya que tendrian mas dinero.. menos gastos.. mas que para una persona gorda como yo todo sale mas caro…
Ya no se que estoy poniendo…. soy tan patetica… ojala nadie lea esto.. va a ser super al pedo…
No, no creo jamas llamar a una linea del suicidio…. por ahi si fuera por mensaje… podria… pero como no puedo hablar porq en mi casa se escucha todo.. no tengo privacidad…. la cuarentena no ayuda.. me hace ver mas lo inutil que soy..
Bueno a ver… hago un resumen..
Toda mi familia me dijo inutil toda la vida
Mi pareja ya me engaño dos veces y yo una el…. apenas descubri el segundo engaño se lesiono la espalda y tuve que cuidarlo… no se termino de curar que empezamos la cuarentena… un año se cumplio de su lesion y seguimos aca… nose si quiero seguir con el… pero tampoco se si me quiero separar… solo se que soy una inutil..
Por momentos pense que sirvo para que la gente me lastime y asi sacar placer de ello… servire almenos para eso? Yo creo que ahora mi pareja esta tratando de sanarme para mas adelante volverme a romper… ojala nadie lea esto… porq es un descargo de lo que va pasando en mi cerebro… me esta empezando a doler la cabeza… asi q me voy a dormir…
Ojala nadie lo lea asi no molesto
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NoInvitadoResponderPatuInvitadoResponder
La vida es difícil y muy dura y la tuya amiga ha sido dura por lo que cuentas.
Pero no puedes sentirte inferior a nadie, por mucho que te hagan hecho porque no lo eres.
Te quieres quitar de en medio pero que crees que les va a quedar a tus hijas si tu no estás. Seguro que ellas para ti son de las mejores cosas del mundo, te quieren y te necesitan. Necesitan a su madre.
Si la relación con tu marido no está bien tienes que intentar arreglarlo y sino cuando se pueda separarnos.
Ahora la cosa está más difícil aún, pero creo que tienes que buscarte cosas que te motiven y ocupen tu mente. Actividades, un trabajo… Además cosas que sirvan también a tu familia, al final si trabajas traes dinero a tu familia y casa y eso te reconforta.No se creó que tienes que ver lo positivo de la vida y luchar, siempre es mejor vivir por muy mal que estén las cosas
MoliInvitadoLoversizersSuperadministradorResponderLos pensamientos suicidas son algo más común de lo que parece, pero por desgracia es un aspecto totalmente estigmatizado y tabú. Tal vez si hablásemos abiertamente de esta problemática sería más sencillo pedir ayuda.
En primer lugar, es importante recordar que un pensamiento suicida no va necesariamente de la mano de un trastorno mental grave, pero sí que es motivo de atención psicológica. Por eso, si en algún momento pasa por tu cabeza alguna idea de este tipo, pide ayuda profesional.
Si eres mayor de edad pero no puedes permitirte un psicólogo, pide cita en la seguridad social o busca en tu ciudad alguna organización que preste ayuda psicológica a personas con pocos recursos. Si eres menor de edad, háblalo con tus padres y que te acompañen a un psicólogo para abordar este problema.
No tienes por qué pasar por esto en solitario y un profesional de la salud mental puede ayudarte a gestionar todos esos sentimientos y pensamientos que te están haciendo daño.
¿Por qué pienso en quitarme la vida?La mayoría de las veces, las personas con pensamientos suicidas tienen un dolor psicológico enorme y no saben hacerle frente, así que la vía de escape es exteriorizarlo en forma de lesiones o ideas de muerte. Ese dolor psicológico puede tener muchas causas: bullying, experiencias sexuales traumáticas, depresión, ansiedad… Como veis, hay muchísimas situaciones que pueden hacernos daño, y algunos gestionan ese sufrimiento de manera más adaptativa y otros lo transforman en pensamientos suicidas.
En ocasiones me he topado con la creencia de que “eso es para llamar la atención” y quiero matizar este aspecto. Hay personas que comparten sus pensamientos suicidas o que incluso intentan llevarlos a cabo para movilizar a su entorno. Es una manera de decir “Me pasa algo. Por favor, ayúdame”. Se piensa que los intentos de suicidio para resolver el sufrimiento interno son más letales que los relacionados con un intento de movilizar al entorno o llamar la atención, pero no es así.
¿Qué puedo hacer si estos pensamientos me vienen a la cabeza?
1. Pide ayudaSoy muy pesada con este tema, pero es importantísimo pedir ayuda. No tengas miedo de ir al psicólogo. No te va a juzgar ni va a minimizar tus problemas. Te aportará las herramientas para gestionar el dolor de una manera sana.
Si has tenido alguna mala experiencia profesional, sigue buscando ayuda. Si se te rompe una pierna y tu médico de cabecera te dice que no es nada, pedirías una segunda opinión. Haz lo mismo cuando la que está herida es tu mente.
2. No hagas nada en calientePensar algo y hacerlo son cosas completamente diferentes. Una idea suicida no tiene por qué convertirse en realidad, no es una señal de que te vas a hacer daño sí o sí.
Intenta comprender que los pensamientos son sólo eso, productos de nuestra mente que a veces no podemos controlar. En cambio, sí podemos controlar lo que hacemos o dejamos de hacer.
3. Evita el alcohol y las drogasAunque a priori parece que te ayudan a gestionar el sufrimiento, se crea un círculo vicioso muy peligroso. Por un lado, pueden aumentar los pensamientos suicidas. También pueden aumentar la impulsividad, haciendo que cometamos decisiones irracionales. Además, puedes generar dependencia de estas sustancias desarrollando un problema adicional.
4. Habla con quién seaComo decía antes, cuando una persona tiene pensamientos suicidas, es porque hay un enorme sufrimiento dentro de ella. Por eso es importante liberarlo en forma de palabras.
Habla con una amiga, con tus padres, con tu psicólogo o con un desconocido de internet. Al poner en palabras lo que te está pasando, podrás distanciarte y verlo con perspectiva.
5. DistráeteBusca algo que te permita evadirte, como la pintura, la escritura, salir a pasear, escuchar música o practicar algún deporte.
Si estás leyendo esto y piensas que no hay otras soluciones distintas al suicidio, quiero que sepas que sí las hay. Créeme, hay salidas, hay felicidad y hay esperanza. Tal vez no seas capaz de verlo en este momento porque tu dolor está empañando tu mente y distorsionando tu pensamiento. Por eso es importante que busques apoyo, que pidas ayuda, que dejes que alguien imparcial te guíe en este momento tan duro.
Los sentimientos dolorosos no duran siempre, pero la decisión de quitarte la vida sí.
@ManriMandarina
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