No nos equivoquemos , que te sobren muchos kilos, mejor dicho grasa corporal, no significa que la dieta tenga que ser tan restrictiva , ni mucho menos. Es más con ese tipo de dietas , primero el porcentaje de fracaso sube, es un gran esfuerzo para el organismo, te pueden dar hipoglucemias ( es algo grave), y derivar en muchas enfermedades, incluso con estás dietas promueves mayor perdida de músculo ( lo cuál nos da consistencia, sostenibilidad, evita lesiones y enfermedades, …). Por otro lado no es necesario tomar tantos productos para bajar de peso, y estar saludable, es más al contrario. Pero a ellos les importa un rábano la salud, lo que quieren es vender. A parte de ellos he trabajado para otras empresas del mismo tipo, y todas persiguen lo mismo, la mayor venta posible, pero está se lleva la palma, sin importar nada más. Y lo peor de todo es que ves como las personas que tienes arriba, no tienen principios ningunos y te machacan para vender, incluso si no lo hacen haciéndote creer que tú no vales, y aquí es do de te das cuenta del tipo de gentuza , a la cuál no quieres ni ver.
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EstefaniaInvitado
No es cambiarte la cabeza, si acudieran a un profesional formado de la nutrición, trabajaría la educación nutricional, la clave para no recuperar el peso perdido, para no tener que estar atada a una dieta hipocalorica o estar pensando alimentos. Ahí la diferencia de en manos de quién pones tú salud. La educación nutricional lleva un tiempo, dado que es adquirí nuevos hábitos y desechar otros muchos, así como arrancar falsas creencias o mitos sobre alimentación (todo con una base científica). Saludos
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