Pues probablemente por cortesía si estabas delante en esas charlas, yo sería muy honesta y diría, yo no puedo ojalá para el año que ya nos conoceremos más y ya. Desde luego dejaría ese que ya nos conoceremos más como marcando que tampoco las conoces mucho pero de buen rollo. Y ya está, no las conocías hace dos meses por lo que no le des importancia a quien no la tiene.

Pues te han incluido por compromiso, pero yo no me lo tomaría como algo personal. Ahí tu sabrás si te apetece integrarte en el grupo, en cuyo caso yo iría. Puede que alguien se «disguste» por tener que pasar a menú, pero si pasas de esta oportunidad que viene dada por las fechas, igual te excluyen en planes futuros, si son así cerradillos y reticentes…Pero vamos, que son 12 personas, habrá gente más abierta en inclusiva (tal vez la que te dijo que te metería en el grupo y te habló de la cena) y gente menos (tal vez quien intentó posponer que te metiesen en el grupo).
Y si no, pones una disculpa y todos tan contentos, no quedas mal por no ir si no te sientes bienvenida.

Yo sí que lo veo como un compromiso porque te han metido con todo decidido y encima con la condición de que si te apuntas les jodes el menú cerrado.

Como en esta vida no se pueden decir las cosas ni de la forma más asertiva y respetuosamente posible. Te aconsejo que hagas lo que te han dicho en otro comentario: te disculpas porque no puedes ir y para la próxima.

Puede que te hayan metido en el grupo por compromiso, pero te están incluyendo en el plan. Si quieres integrarte vete, tampoco lo veo tanto fastidio tomar menú, algunas hasta lo preferirán… si te da tanto apuro, pues te disculpas y ya vas a la próxima quedada.

A ver lo han hecho fatal, las cosas como son. Y yo también me tomaría a mal que ya me hubiesen metido con todo organizado y encima soltando la frasecita del menú si son 13…
Pero la realidad es la que es, si vas a seguir en ese grupo de natación, te conviene llevarte bien con ellas pese al feo este. Yo les daría una última oportunidad para intentar integrarte y lo que haría sería decirles algo tipo: mirad yo no quiero condicionar a nadie, acabo de llegar y no soy quien para joder la comida a las que no queréis comer de menú, os dejo decidir a vosotras que es lo que preferís, me salgo del grupo para que podáis hablarlo tranquilas, y cuando lo hayáis decidido me metéis de nuevo o me decís lo que sea a parte. Y ciao.

Hola!
Consejo, no vayas.
Salte con cortesía también.
Chicos quería ir pero mis amigos o mi familia pueden quedar justo ese día.
Así que de corazón os agradezco.
Para la próxima seguro que sí.

Pero eso lo han dicho a malas o simplemente como información? Igual no les importa y tú lo estás mal interpretado. Yo si fuese tú, les diría que ese día no puedo ir a comer, pero que luego si me puedo pasar al café y a tomar algo. Así os conocéis más y para la siguiente comida ya estarás más integrada.
Aunque también le puedes preguntar a alguien si les molesta comer de menú. Tienes varias alternativas.