Tengo miedo de que mi hija engorde tanto como yo

Posted In: Familia

  • Luthien
    Luthien on #328327

    Yo buscaría una segunda opinión, le explicaría esto mismo al médico, que tienes miedo de que lo diga por gordofobia por ti y no por la niña. Si coincide en que hay que controlar el sobrepeso de la nena pues ya lo haces como mejor consideres, ejercicio menos hidratos o incluso visita al endocrino x si se trata de algo hormonal.

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    Dorotea
    Dorotea on #328330

    Si tú no te ves gorda con 105 kg igual no puedes ver el sobrepeso de tú hija.Mira los percentiles y haz caso a los médicos

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    Cintia
    Cintia on #328332

    Cambia de pediatra, por mí experiencia los pediatras no tienen ni idea de nutrición (no les preocupa el sobrepeso cuando te mandan biberones con cereales industriales llenos de azúcar antes de los 6 meses)
    Lo primero es que eso no te lo debería haber dicho delante de la niña y lo segundo piensa en el mensaje que le enviarás a tu hija poniéndola a dieta si como tú dices la niña come de todo y sano. Y es que su cuerpo no es perfecto tal y como es y así crecemos acomplejadas desde la cuna.
    Si tú ves que la niña no sobresale en tamaño por encima de las niñas de su edad ni te preocupes.

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    Suca
    Suca on #328342

    Pues yo creo que el que le vea un especialista no tiene nada de malo, al contrario. Así puedes ver si su criterio coincide con el del pediatra.

    Por otra parte (y sin ningún afán de molestar), creo es muy habitual que la percepción sobre cómo nos alimentamos en casa sea bastante subjetiva… Yo la primera, hace años creía que comía sanísimo. Pero a raíz de haber ganado unos kilos, acudir a un profesional e ir informándome y leyendo mucho sobre nutrición, a día de hoy me doy cuenta de que estaba muy equivocada porque tenía mucho desconocimiento y me creía los mitos que todo el mundo dice.
    Actualmente, un niño de mi familia tiene un poco de sobrepeso, la pediatra les ha alertado, y cuando escucho a su madre decir que come muy sano, salvo algún día puntual, me quedo con la boca abierta. Porque es un niño que desayuna casi a diario con colacao y galletas, lleva zumo y embutidos con pan de harina refinada para el recreo; a menudo las comidas (en las que no predomina la verdura, sino que se pone una poca para adornar junto a la pasta o las patatas) se acompañan con mayonesa, ketchup o tomate frito. Llega la hora del parque y aunque tome una fruta, no es raro que caiga alguna chuche. Y luego, lo que ella llama alguna ocasión «puntual» en que le permite caprichos, no es para nada una vez al mes ni dos… Además de su cumple (que se celebra 3 veces: una en casa, otra con los amigos y otra en casa de los abuelos) y los cumpleaños familiares, las chuches de Halloween, los dulces de navidad, los de carnaval, los de semana santa, los festivos, los días especiales como día de la madre, del padre, las vacaciones, etc.; a todo eso hay que sumar que los niños ahora tienen muchísima vida social y al final hay cumples todos los meses, va al catecismo y le regalan chuches, hoy no apetece cocinar y se pide una pizza, como hace calor, heladito va, heladito viene, llega el fin de semana y a cenar al Burger King, etc. Sin embargo, su percepción es que come muy sano.
    A veces los nutricionistas piden que el paciente apunte en una libre absolutamente todo lo que come a lo largo de un par de semanas. Y luego, cuando a uno le explican todo lo que ha comido y no debería (y porqué), se da cuenta de que gran parte de lo que come no es para nada sano.

    No se trata de poner a los niños a dieta (y menos hipocalórica, que eso de contar calorías a día de hoy ya se sabe que no es lo más importante), sino de evitar en casa los productos insanos y aprender cuales alimentos deben predominar en el plato de entre los que son sanos para adquirir hábitos saludables.

    Hay un cocinero en Facebook, Youtube e Instagram, muy bien asesorado con el que se aprende un montón: Juan Llorca.

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    Ana R.
    Ana R. on #328343

    DOROTEA ¿eres así de gilipollas de nacimiento o es que hoy no has cagado?

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    Anónima
    Anónima on #328351

    Y si vas a un nutricionista que te recomiende alguien y que te confianza? Así primero le pides una segunda opinión y te quedas más tranquila, y si se confirma lo que te dice tu pediatra, el no te pondrá una dieta como tal, sino que os dará pautas para mejorar vuestra alimentación en la familia. Si lo hacéis con un buen profesional y os centráis en enseñar buenos hábitos sin transmitirle obsesión por el peso, será más beneficioso que una dieta de tipo restrictivo, eso ya lo sabes por experiencia. A lo mejor es un desembolso económico, y no conozco vuestra situación, pero es cierto que en la seguridad social no puedes elegir y a veces te tocan médicos que se limitan a decir que hay que comer menos y poner una dieta estándar, y empezar desde esas edades a estar todo el día pendiente de la comida y la báscula ya sabemos que es un grave error. También es buena idea que haga algo de deporte, pero que le guste, que para ella sea una afición, no un castigo, quizás baile. Un saludo y haces bien en cuidar la salud de tu hija en su globalidad, que nos obsesionan con el peso y se nos olvida la nutrición (que es diferente) y la salud mental (que luego llegan los trastornos de la alimentación). Lo estás haciendo genial.

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    K
    K on #328352

    A veces creemos que la comida es sana y no lo es. Por ejemplo, los zumos, mi abuela es de las que compraba zumos de dos litros y nos daba zumo en cada comida, cuando muchos tienen tanta o más azúcar añadido que una coca-cola. Igual pasa con los yogures, las galletas, las sopas de sobre, el pan de molde, los embutidos,… Hay que tener cuidado con estas pequeñas cosas, controlar el tamaño de los platos, y lo más importante para mí, que haga alguna actividad física que le guste, ya sea tenis, fútbol, artes marciales, danza,… Crecer haciendo deporte hace que te acostumbres y de mayor sigas practicando y necesites moverte.

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    Vanessa
    Vanessa on #328358

    No podemos opinar sin saber las medidas de tu hija, la verdad. Sí es cierto que con seis años yo he visto compañeras de mi hija a dieta porque estaban gordas, aunque sus madres no lo veían porque las comparaban con ellas, que aún lo estaban más. Algunas de esas niñas comían porquerías y otras muy sano, pero demasiada cantidad. En todos los casos la «dieta» fue dejar de lado toda galleta, chocolate, pizza, embutido, etc, no picar nunca viendo la tele, disminuir las cantidades y apuntarlas a deporte al menos 3 tardes entre semana. Vamos, vida sana, nada que ver con dietas hipocalóricas restrictivas como las que quizás te vienen a la cabeza.

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    Alba
    Alba on #328362

    Como madre entiendo tu preocupación, pues cuando te dicen algo así te sientes culpable por si estás haciendo las cosas mal.
    Yo aceptaría ir al especialista, pues puede orientarte o decirte que la pediatra exagera, como también hay casos.
    Tranquila, seguro que lo estás haciendo lo mejor posible.

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    summer
    summer on #328367

    Llevo casi toda mi vida teniendo sobrepeso, y ahora que estoy investigando más sobre hábitos alimenticios, después de hacer dietas etc, creo que somos bastante incultos sobre la comida. Te recomiendo el libro de Carlos Rios sobre Realfooding, es muy entretenido y lo explica todo muy claro. Y a mi por lo menos me ha abierto mucho los ojos en cuento a la comida que se disfraza de sana y no lo es. Un abrazo y suerte con la peque :)

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