Yo lo que hago es ir al trabajo andando, (media hora para ir y 45 minutos para volver – hay cuestas). A mí lo que más me cansa (y me duele) es llevar peso, no me sienta nada bien pero no me queda otra así que los días que llevo, aparte del ordenador, màs peso (por ejemplo si paso por la frutería) acabo bastante más cansada.

Quizá en la hora de descanso antes de volver a entrar a trabajar puedas aprovechar para hacer recados, pasear, o cosas que no sean estar sentada.

La jornada partida es una mierda. Yo te recomiendo que hagas deporte en el descanso del medio día, llévate el Tupper y cometelo rápido después de hacer algo de ejercicio. Bien sea en un gym, aunque sea poco el rato que te dé tiempo (30 o 40 min) y ya te vas duchada, y si no hay gym cerca sal a caminar, que no se suda demasiado y te limpias las axilas con unas toallitas. Así además aprovechas más el día.