Tristeza profunda cada vez que viene la regla.

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  • [email protected] on #458424

    Hola chicas. Necesito saber si esto solo me pasa a mi o es normal.

    Ahora mismo estoy normal, ni soy muy feliz ni muy triste, vamos, que tengo una vida normal con problemas cotidianos. Pero desde hace tiempo me he dado cuenta de una cosa. Cuando no estoy con la regla estoy absolutamente normal pero cuando me baja me entra una tristeza muy fuerte. Y no es solo tristeza, es todo. No siento energía, lloro todo el día e incluso tengo pensamientos suicidas.

    Por suerte solo me dura 4 dias y tampoco sangro mucho, pero me asusta lo que llego a pensar. Para la semana tendre la selectividad y me va a bajar esos dias (mi regla es bastante regular) y tengo miedo, porque me doy cuenta de que cuando estoy con la menstruacion no pienso, soy muy impulsiva y ya me paso en el instituto varias veces que daba igual que hubiera una exposicion o examen, no era capaz de afrontarlo y a menudo los dejaba en blanco o no iba.

    Para mi ha sido duro este año con el tema clases online y esto que os he comentado. De verdad no quiero llamar la atencion, pero es que de solo pensar que me va a bajar cuando el selectivo veo que soy incapaz de presentarme.

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    Mandarina
    Invitado
    Mandarina on #459255

    Debes ir al médico, pueden darte medicación que te ayudaría.
    Una amiga me habló sobre el síndrome disfórico, que por lo visto se da cuando estás con la regla. Podría ser eso lo que te ocurrenoero como digo, es un peofesional quien debe valorar el tratamiento adecuado.

    Mucho ánimo si estás con exámenes.

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    Eif
    Invitado
    Eif on #459401

    Hola! yo creo que normal no es. Las hormonas te deben estar afectando mucho.
    Sigue en Instagram a @sontushormonas y @joderconlaregla. A mí me ha ayudado mucho para entender gran parte de las cosas que nos pasan y cuando las entiendes no te afectan de la misma manera.
    Un abrazo!

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    Jj
    Invitado
    Jj on #459403

    Hola, leí hace un tiempo sobre eso mismo. Lo que leí era una «enfermedad», hay personas a las que la regla les afecta tanto que se autolesionan o tienen depresión. Yo iría al médico o al ginecólogo, pero ya.
    Que no te digan que es normal o te traten de loca, por que no lo es. Pide un diagnóstico y que te evaluen de la forma que crean pertinente.
    Un abrazo!

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    Rosie
    Invitado
    Rosie on #459409

    Hola guapa!
    Aunque no es algo normal, lo que te ocurre nos pasa a muchas. Parece Trastorno Disforico Premenstrual. Es una forma mas fuerte del sindrome premenstrual y va desde sintomas psíquicos como fisicos. A mi por ejemplo me pasa los dias de antes hasta los dos primeros de regla. Tenia mucha tristeza tambien, no dejaba de llorar, mucha ansiedad, insomnio, pesadillas, cambios bruscos de humor, migraña, dolor en los pechos, sofocos… un poco de todo vamos pero me informe de TDPM y me ayudo bastante a saber qe no era yo sino mis hormonas. En mi caso fui al psicologo y al gine. Llevo dos años con anticonceptivas que me lo regulan bastante bien pero no a todo el mundo les va bien. Tienes que encontrar lo que a ti te va bien. En facebook hay varios grupos de personas afectadas sobre este trma para darnos apoyo unas a otras, igual te vendria bien también.
    Espero que te sirva de ayuda y que te vaya genial en la selectividad!
    Si quieres hablar tr dejo mi insta @rocii_2909

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    X
    Invitado
    X on #459411

    Ve al mèdico para que te de alguna medicación que contrarreste estos símptomas. O ve al psícologo para averiguar si la raíz de tu problema es psicològica y saber què hacer. Mucho ánimo y suerte

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    Tutu
    Invitado
    Tutu on #459423

    A mi me pasa. Siempre hay un par de días, pero sobre todo 1 antes de que me baje la regla que estoy fatal. Literalmente quiero morir ese día.
    Hace un año me di cuenta de que era cada vez que me bajaba y no le dijo importancia. Se que tengo un día al mes horrible pero se pasa.

    Un besito.

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    Jess
    Invitado
    Jess on #459470

    Hola, los pensamiento suicidas no llegué, pero tristeza, asco, mal humor, todo me molesta, busco donde no hay para discutir, todo eso junto una semana antes de bajarme la regla, es asquerosa la sensación nunca antes me había pasado pero llevo cosa de como 6 meses que cada vez es más fuerte, una ansiedad terrible, es como ya te digo insoportable. Es bajarme la regla e ir disminuyendo, no sé a qué se debe ese cambio tan radical yo quisiera sobrellevarlo, pero se me va de las manos a veces. Después todo es paz, pero mientras tanto a mi marido y mis hijos sobretodo a mi hija los vuelvo locos, también influye que en casa todo es para mi y tengo que repetir lo mismo todos los días y bueno como nadie me entiende les tengo dicho que esa semana me dejen a mi aire, tranquila y en mi mundo y nada así todos los meses los días clave, espero que desaparezca por que es para volverse loca. Ánimo guapa y llévalo lo mejor posible, conformate pensando que es eso unos días y pronto se pasan.

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    Carol
    Invitado
    Carol on #459511

    Hola bonica! Yo tengo 27 años y me lleva pasando desde los 19 más o menos que pueda recordar . Ponerme a llorar , que se me caiga el mundo esos días y tener previamente peleas fuertes con las parejas que he tenido , y a posteriori darme cuenta que era un tema hormonal. Con el paso de los años me he ido conociendo más . Yo te recomiendo que te apuntes cuando tienes ese pico , que lo estudies varios meses , y así cuando llegue en el mes siguiente al menos estás preparada. Porque yo tarde en darme cuenta de que era eso. Incluso no lo quería aceptar porque es una falta de control de uno mismo. Con el tema de la tristeza algo que me ha ayudado muchísimo es escribirme cartas en el móvil de cuánto me gusta mi vida de normal , y que estoy en una situación estable. Así cuando estoy mal las leo y al menos intento pensar que es una cuestión de tiempo. Una doctora me recomendó hacer ejercicio aeróbico esos días y me funcionó bien para el estado de ánimo . No te preocupes , ve a un doctor si lo necesitas , pero lo que tienes que tener claro es que esos pensamientos no son la realidad. Los sentimos como reales pero es importante en ese momento saber que nuestro cuerpo nos está jugando una mala pasada. Mil besos y ánimo .

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    Ent
    Invitado
    Ent on #459572

    Hola! Eso mismo me ha estado pasando desde que me vino la regla 1 año y medio después de tener a mi hijo. Es como una depresión que dura 5 días o a veces una semana entera. Te recomiendo que hables con tu médico de cabecera y buscaría ayuda psicológica(te pueden dar pautas que seguir en esos momentos). Hace dos semanas pedí cita con el médico y ahora estoy esperando que me llame la psicóloga del centro de salud. Ánimo y cuidate!!!

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