Una ayudita a mi ansiedad mental,pls

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  • Gio
    Invitado
    Gio on #558524

    Hola amores!
    Tengo bastante ansiedad desde hace años y ahora estoy en una etapa rara y aparte de desahogarme me gustaría vuestra opinión.

    Soy bastante miedosa,negativa y mi autoestima está broken por una ex pareja maltratadora que tuve y problemas familiares.

    Hoy en día tengo nueva pareja y conseguí salir de ese sufrimiento por 8 años,pero me entran deja vus’ y no sé porque mi cabeza quiere comparar situaciones de antes con mi ahora pareja,no tienen nada que ver,es un Sol pero muy independiente porque se crió solo de un lado a otro sin papis(era una pieza su madre),soy su primera pareja y a veces al principio quería dejarlo porque no estaba aconstumbrado a estar con nadie,pero yo cogí miedo a eso.

    Ahora nos amamos tan ricky Martín y por situaciones de la vida,en Filomena me quedé encerrada en Madrid (vivo en otra provincia) y llevamos juntos 2 meses en su casa y dije bueno,tiempo perdido ya que por su trabajo no nos vemos nunca por la hostelería y sus jefes ya no le dan ni días libres(otro tema aparte…)
    Ha decidido renunciar porque entre que le bajaron el sueldo y solo descansa para dormir,no tiene NADA de vida,se está deprimiendo bastante y no le sale rentable mentalmente ni nada.

    El caso es que nos vamos a ir a mi casa hasta que encuentre algo porque no puede pagar su alquiler y mi miedo es que se vuelva agobiar por estar mucho conmigo o en mi casa.A mi no me pasaría,al contrario me hace hiper feliz,pero hay personas que aunque nos amen necesitan otros espacios o no sé..

    Es temporal,para que ahorre y etc y yo sé que está encantado pero me da miedo que se desgaste o estropee la relación ya que yo estoy muy deprimida porque no encuentro trabajo,no tengo amigas (desaparecen cuando las necesito) tengo problemas y no sé como manejar la situación porque soy intensa y sensible,para reír y llorar,nadie me entiende en ese aspecto,piensan que lo dramatizo.Me gusta mucho quererle o si le veo mal insistirle en que le pasa o si le veo mal hacerle detalles para mejorarle pero hay veces que siento que quiere estar solo y me da miedo.Me da miedo porque sus cambios de humor son muy hondos(siempre fue emo,yo también pero en menor escala)

    Sé que arrastro cosas pasadas,he ido a terapia toda mi vida pero ahora no puedo seguir yendo.

    Vivo con miedo de que me dejen,es lo único que han hecho conmigo,mi padre,amigxs,pareja…sinceramente mi cabeza es insoportable llena de miedos,hasta de ir a por el pan,veo miedos por todas partes,lo único bueno de haber estado fuera de mi pueblo es superar un poco ese miedo e ir sola al super!
    Parece tontería pero…no lo es.

    Muchas gracias por leerme 🖤

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    Gio
    Invitado
    Gio on #558527

    Aclaro que digo lo de es emo porque aunque madures tu “yo interno” deprimido se duplica,se intensifica y entras en un bucle desastroso mentalmente.Si de por sí estar deprimido es horrible,si tienes esas características y estilo de vida desde joven es más complicado.No se si me explico,hay veces que si no lo vives no sabes explicar y yo soy un libro cerrado explicando jaja
    Gracias bonitas.

    Responder
    P
    Invitado
    P on #558721

    Creo que sois dos personas con una inestabilidad emocional bastante grande y eso puede convertirse en una verdadera bomba estando juntos al vivir según que situaciones.

    Es normal que tengas ese miedo, supongo que todo el mundo tiene ese pensamiento alguna vez estando en una relación, pero lo que tienes que intentar es que ese miedo no condicione tu vida, tus actos y tus decisiones. Asumir que es una posibilidad que está ahí, aprender a vivir con ello sin que te haga sufrir y disfrutar cada día que estés con él, que es lo importante.

    No se si hay posibilidad en tu casa de tener cada uno algún espacio propio. No me refiero a vivir cada uno en una habitación, pero si hay un cuarto de más aunque sea cada uno tener ahí vuestro rincón que utilizar por separado, sea para leer, estar en el ordenador o lo que sea… Que incluso estando en la misma casa los dos podáis tener una vía de escape dentro de ella, por si surge que en algún momento él necesite su espacio pueda refugiarse ahí o si te pasa a ti pues lo mismo.

    Creo que también es importante que aunque viváis juntos y tengáis bastante tiempo libre si no tenéis trabajo no hagáis todo juntos por obligación, que tú salgas de casa a diario sola, aunque sea a dar un paseo y que él también busque algo que hacer fuera de casa.

    Y ya pues los planes que queráis hacer juntos, obviamente.

    Aún así creo que lo básico en vuestra situación (y en todas las relaciones) va a ser la comunicación. Pero hablar las cosas con sinceridad y sobretodo intentando entender al otro, preguntarle qué necesita y explicarle que necesitas tú para que podáis encontrar el punto medio en el que los dos estéis a gusto y tranquilos.

    Y aunque ahora dices que no puedes ir a terapia espero que cuando puedas lo retomes, aún queda mucho por trabajar. Y sinceramente pienso que a él tampoco le vendría nada mal un poco de ayuda profesional.

    Mucho ánimo.

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