Ya no se qué hacer para quererme a mí misma

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    A on #748173

    Me he pasado casi toda mi vida yendo a terapia para conseguirlo. He cambiado de psicólogo un montón de veces pero no consigo tener autoestima.

    Desde pequeña siempre he tenido problemas de peso porque nací sin tiroides y eso generó que me hicieran mucho bullying en la escuela. Cada día era un infierno para mí, los insultos eran constantes y la gente me ponía cara de asco cuando me acercaba e incluso decían que yo olía mal debido a mi «exceso de grasa». Siempre he tenido muy buena higiene personal y eso es imposible pero aún sabiendo que no era verdad me dolía. Tampoco he tenido nunca obesidad, solamente algo de sobrepeso ya que siempre he sido deportista a pesar de mi condición.

    El haber crecido escuchando ese tipo de comentarios me ha hecho ser muy tímida e insegura y eso me está pasando factura ahora. No tengo demasiadas amistades, aunque las pocas que tengo son de verdad, pero cada vez nos vemos menos debido a que cada uno tiene su vida. En las relaciones me ha ido horrible, siempre he acabado teniendo cierta dependencia y cuando me dejan (porque me dejan siempre) me siento horrible conmigo misma y todos los sentimientos de odio hacia mí se incrementan.

    Mi psicologo me ha dicho en la última sesión que construir una autoestima en la adultez es dificil, no imposible pero que es algo que tiene que hacer cada uno. Siento que ademas de ser tonta y odiarme, estoy tirando el dinero porque no me ayuda. Se que no tiene una fórmula magica para que yo de repente me quiera, pero esto lleva siendo así desde hace años y no se que hacer para quererme un poco más. Me toca vivir en un cuerpo al que detesto y eso está acabando conmigo.
    Esto es más que nada un desahogo, pero si alguna ha pasado por algo similar, los consejos son bienvenidos.

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    Emma
    Invitado
    Emma on #748529

    Sí, es difícil pero no imposible cariño. Quizá tu terapeuta/psicólogo ya no puede ayudarte y necesitas cambiar de profesional y comenzar desde cero. No hay nada imposible en este mundo. Y con respecto a la dependencia en una relación, es porque han sido disfuncionales y ello te ha creado un apego ansioso. Quizá un tiempo alejada de redes y de gente que no aporta puede relajar esa ansiedad mental que tienes. Haz una lista de cosas que te hacen sentir bien y trata de hacer al menos una de ellas al día (pintarte las uñas, maquillarte, peinarte, vestir tal prenda, leer equis contenidos…)

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