Vida sana

5 inventos que te ayudarán a mejorar tu fascitis plantar

Llevo con fascitis plantar ya casi 2 años, que se dice pronto. Tengo épocas mejores y épocas peores, y aunque no he conseguido quitarme el dolor por completo, sí he mejorado gracias a algunos de estos inventos:

 

PD: Quiero dejar claro que ya he acudido mil veces al traumatólogo, al fisio (a 5 diferentes) y a dos podólogos y mi dolor no remite con ninguno de los tratamientos que me recomendaron o las plantillas que me hicieron, por eso he seguido investigando por mi cuenta y esto es lo que a MI PERSONALMENTE me ha ido bien.

Plantilla Footactive Comfort

Me llamó la atención porque es lo más vendido de Amazon para fascitis, y aunque cuesta 23€ me lancé. En mi caso lo que ha cronificado la lesión es que tengo el arco del pie izquierdo casi plano, por lo que necesito un buen soporte en esa zona.

De todo lo que he probado, que os aseguro que no es poco, estas plantillas son lo que mejor me ha ido con diferencia. De hecho tengo ya tres pares para no andar cambiándolas cada día según el zapato. Me alivia muchísimo, incluso más que plantillas específicas para mi pie realizadas en el podólogo o clínicas especializadas.

Tienen más de 250 reviews y casi todas positivas, por algo será.

Cómprala por 23€ aquí. 

 

Rodillo para ejercicios

Seguro que si has ido al fisio te habrán recomendado hacer ejercicios con una botella. Pues bien, con este rodillo ese ejercicio es mucho más cómodo.

Si eres de los que se pasa el día de pie también te vendrá genial porque relaja un montón.

Cómpralo aquí por 10€. 

 

Tobilleras con bolsas de gel térmicas

Para cuando ya estás fastidiado después de un día sin parar, esta tobillera es lo más de lo más. Alivia la hinchazón y el dolor. Además, las bolsas de gel pueden enfriarse en el congelador o calentarse en el microondas según lo que prefiramos.

 

Cómprala aquí por 29€.

 

Calcetines de compresión con arco de apoyo

Cómpralos aquí por 12€.

 

Espero poder echarte una mano con estas ideas porque la fascitis plantar es un fastidio que solo conoce el que la sufre. ¡Suerte y ánimo!

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