Creo que deberías distinguir empática de falta de asertividad. A menudo lo «buenísimos» que somos no es pura bondad, sino miedo al conflicto, incapacidad de ser asertivos o una búsqueda de aprobación para que no nos hagan daño. Ser sinceros con nosotros mismos, nos ayuda a ver que ni somos tan buenos, ni sobre todo, tan honestos. Y a partir de ahí, empieza una nueva vida, de honestidad, y sobre todo de asertividad y de libertad, porque haremos algo si queremos, y no lo haremos si no queremos, pero no lo haremos para quedar bien, no enfrentarnos a alguien o intentar que nos quieran (que no es más que una forma intentar controlar). Puede costar dejar de vernos como «los buenos», pero no hay nada más edificante y liberador que ser asertivos. Y honesto.
Si de verdad no lo quieres, la acción «ética» y honesta es dejarlo.