También diré que me parece un tanto absurdo el cambiar solo para que tu pareja te de atención, sobre todo porque podría no ser el factor principal por la cual no te da atención, podrían haber otros factores, además de que condicionas a la pareja de que vas a cambiar por él/ella. Hay cosas que se cambian, como hábitos y comportamientos, y otras cosas que no, como el cuerpo, determinados pensamientos, etc. Eso hay que hablarlo entre la pareja y ya que decida cada uno si quiere cambiar o no. Un hombre ve que ha descuidado su cuerpo y ya no atrae tanto a su pareja, puede decidir no cambiar y esperar que mágicamente le vuelva el gusto a su pareja, como también puede ver la atracción de su pareja como algo importante en la relación y cambiar. Sí, el cambio sería por ella, por validación, pero también sería para mejorar a la propia relación, es decir, para los dos y no tendría que significar necesariamente que se está volviendo un arrastrado y no tiene amor propio.
También pasa lo mismo con la mujer, podría ser que viera que su pareja no está contento con determinada forma de hacer la comida (le pone muchos condimentos digamos), y eso podría verlo y no cambiar porque considera que su forma de cocinar es buena como también podría cambiar y ver que la comida y el gusto del otro es algo importante para la relación, si lo hace no está perdiendo amor propio solo está reevaluando la relación y haciendo cambios PERMITIDOS para mejorar la relación.
El amor propio como los cambios son necesarios en una pareja, por eso es que hay cosas más importantes y otras que no lo son, por eso es que hay cosas negociables y otras NO NEGOCIABLES. Poder incorporar la perspectiva del otro es importante para entenderlo y así entender el estado actual de la relación, ver que se puede y quiere cambiar como lo que no.