¿Ansiedad viendo series?

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  • Aldara
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    Aldara on #590178

    El otro día mi marido me dijo que es increíble que mis niveles de ansiedad lleguen también a mi forma de ver las series. Me quedé pillada porque no lo entendí pero después me explicó que mi ‘modus operandi’ cuando encuentro una serie que me gusta es verla sin parar, sin darme ni un respiro y que no cree que eso sea sano.

    Yo no sé el resto de personas cómo pasan su tiempo libre o qué hacen cuando encuentran una serie o un libro que los tiene enganchadísimos pero yo en mi caso desde que llego a casa de trabajar me pongo los capítulos en el teléfono y los voy viendo mientras como, mientras limpio o si estoy tirada en el sofá descansando. Con los libros desde pequeña me pasa lo mismo, si alguno me enganchaba me lo tenía que leer de una tacada, no era capaz de cerrar el libro en un capítulo para después retomarlo.

    Nos pusimos a hablar de esto y él dice que es probable que un profesional no viese bien esta forma de actuar y yo la verdad es que nunca le he dado tanta importancia. ¿Vosotras qué opináis? Si además hay alguna profesional en la sala estaré encantada de leeros.


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    Valar
    Invitado


    Valar on #590234

    Me suele pasar, pero no con todas las series/libros. Y sobretodo hacia el final, sobretodo si es el típico que tiene un final que te deja boquiabierta.
    Para mi el límite estaria en, puedes llegado el momento parar si la ocasión lo requiere, es decir, si tienes otro plan u otra obligación? Si tienes otra obligación te comes el tarro por no poder terminar el libro/serie?
    Prueba a ver una miniserie a capítulo por día y mira como te afecta.

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    Tata
    Invitado


    Tata on #590297

    Todo depende de si dejas de hacer otras cosas que te gustan o necesarias, para seguir leyendo a mirando la serie.
    Por ejemplo, dejas de ver a tus amigos? Te saltas alguna comida? No cumples con tus tareas del trabajo?

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    valery
    Invitado


    valery on #592802

    jajajajaja dile a tu marido que se lo haga mirar, me e comido series enteras en un dia ( si son cortas) o en una semana, que solo quiero ver eso porque me tiene enganchada y con los libros igual. Ahora bien eso no me impide salir,quedar con gente o hacer otras cosas, mientras tu no te pases 24hs sentada leyendo y viendo series y abstrayendote del resto del mundo, no creo que sea ningun problema. En mi propia experiencia yo tengo una amiga que es igual en este tema y no me parece raro y por el otro lado tengo a mi chico q no te aguanta mas de dos capitulos de nada… cada uno con su mecanismo ….

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    Sheilac
    Invitado


    Sheilac on #592811

    Yo no tengo tiempo de hacer eso y me lleva días acabarme algo, pero conozco mucha gente que sí. Mi madre y mi suegra lo hacen, tengo amigas que se montan unos maratones…
    De hecho es un típico tópico de las series o mini series acabárselas en poco porque enganchan mucho, sobre todo estás de misterio que se han puesto de moda.
    Ni caso.

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    Lair
    Invitado


    Lair on #592812

    Yo no me considero una persona con ansiedad, pero si me engancha una serie o un libro me lo meto entre pecho y espalda del tirón, cuando veo series con mi pareja me teca poner a prueba mi paciencia porque el es de ver un capítulo cada día, yo consigo que ceda un poco y ponemos dos jeje pero rara es la vez que quiere más.

    No sera que tu chico quiere ver las series más despacio? Y no lo sabe pedir bien?

    Un abrazo

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    Ly
    Invitado


    Ly on #592817

    Más que de las cosas que hagas o dejes de hacer, yo creo que tienes que mirar si lo estás disfrutando o se pone una nube en la cabeza. A mi me pasa que cuando estoy mal me pego esos atracones de series y no me hacen bien a la cabeza. Pero, otras veces, después de estar activa o con una semana agotadora, también me digo hoy me voy a tocar el xixi! y me veo muchos capítulos pero disfrutando y feliz. Es algo que tienes que valorar tu, si te los ponen mientras haces cosillas por entretenerte o mientras no haces nada por disfrutar de no hacer nada o si al hacerlo no te hace sentir bien

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    Hadassa
    Invitado


    Hadassa on #592831

    Doy por hecho que tu marido te quiere y se preocupa por ti, y por ende, si te ha dicho eso es porque te ha estado observando desde hace algún tiempo y cree que necesitas ayuda. No está de más ir a terapia si sufres de ansiedad, independientemente de cómo sueñas ver las series que te gustan.
    Pero yo sí que te aconsejaría que si soléis comer juntos, te centres en conversar con él mientras coméis en lugar de seguir viendo la serie, ¿no te parece?

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    Lola
    Invitado


    Lola on #592835

    Hombre, yo entiendo que puedas ver una seria en un día, un fin de semana, etc… Pero llegar a casa y ponértelo mientras comes, vas al baño, limpias, etc… No lo veo muy sano la verdad… lo veo un poco como “obsesión”. Pero que estés en el sofá o cama y vayas viendo, no lo veo nada mal.

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    L
    Invitado


    L on #592840

    Yo creo que algo de razón tiene. Yo por ejemplo en periodos de mucha ansiedad me tragaba serie tras serie y luego no me acordaba de ninguna. Igual con los libros. Ahora afronto la ansiedad de otra forma porque fui a terapia. Evadía mi mundo así, porque vivir en otros se hacía más sencillo. Reflexiona en eso, si ves series tan efusivamente ya que dices que te la pones en el móvil incluso para limpiar… igual si tienes un problema de ansiedad.

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    Rita
    Invitado


    Rita on #592844

    De hecho la gente se pega “maratones” de series o sagas, osea yo lo vería raro o mal si te afectase a tu vida, no ir a trabajar… no quedar nunca con gente (que a veces el plan de quedarse en casa es mejor y no pasa nada).

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    Citrix
    Invitado


    Citrix on #592861

    Que sea algo extendido no quiere decir que sea lo más sano. Quizá tu marido prefiere interactuar contigo en lugar de tener una yonki con el móvil por esposa jajajaj quiero decir, si comes sola, vale. Pero si comes con él me parece una falta de educación.
    Pero esto es como todo, si te da ansiedad o lo pasas mal si cortas el bucle quizá sea el momento de cortarlo. Las obsesiones no traen nunca nada bueno. Pero eso ya tienes que valorarlo tú. Aunque como mínimo escucharía a mi marido y le daría una vuelta…

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    Alita
    Invitado


    Alita on #592868

    No me considero una persona con ansiedad pero los libros los deboro y las series también.. es más me sueño con ellas 😂😂😂

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    Ñ
    Invitado


    Ñ on #592880

    Si es con alguna en particular, creo que nos ha pasado a much@s. Hay series o libros que tienen una trama que te engancha.
    Si es con todas ya parece más problemático.

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    Cala
    Invitado


    Cala on #592909

    Al habla una persona con trastorno de ansiedad generalizada (aunque en tratamiento y por bastante buen camino): no sé por qué os parece tan aterrador ver ponerse una serie en el móvil mientras limpias. Yo suelo hacerlo: escojo una serie o que ya haya visto o que sea muy ligera para tener algo de fondo sin desconcentrarme de mis tareas. Igual que me puedo poner música o algún podcast porque, sinceramente, si no lo amenizas con algo, limpiar es un tostón supremo. Y de hecho hago lo mismo mientras estudio porque, aunque parezca mentira, tener algo ahí de fondo me ayuda muchísimo con mis problemas de concentración.

    Ahora bien, es cierto que no lo hago a diario, ni dejo de lado otras actividades por esto. A la chica del post: te sugiero que te marques x tiempo para analizar tu rutina y tus sentimientos, te ayudará a reconocer las conductas de evitación o aquellas derivadas de la ansiedad. Mi terapeuta me recomendó llevar un diario tanto de lo que hago como emocional y la verdad que me ayudó muchísimo. ¿Tal vez puedes darle una vuelta a ver si te sirve?

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