Hola,

Yo también oposité siendo una persona con un nivel de autoexigencia muy alto. Al principio me pasaba un poco como a ti, sentir que si no me ponía al 100%, no servía de nada. A mi lo que me cambió el chip fue suspender una convocatoria. Me pasé una semana malísima con una frustración tremenda y tras darme unas semanas de descanso y replantearme mi forma de abordar la oposición y hablar con otras personas opositoras, lo retomé de otra forma.

Desde mi punto de vista y lo que me ha funcionado a mi, fue tomármelo como una carrera de fondo. Estudiar 10 horas al día de forma sostenida es muy difícil. Es como querer salir a correr durante mucho tiempo todos los días y además seguir siendo una persona funcional en el resto de áreas de tu vida. Es que de forma general, no es sostenible. Es mejor marcarse metas más abordables. Todo lo que puedas hacer, ya suma en tu favor. Quizá puedas dedicarle solo 4 horas al día, pero mejor 4 horas al día bien aprovechadas junto con tiempo para hacer otras cosas como trabajar, deporte, salir a dar un paseo, socializar… Lo mismo tardas más convocatorias de las que pensabas, pero así consigues no volverte loca. Bastante complicado es ya lidiar con la sensación de tener tu vida en pausa como para echarle más leña al fuego.

A mi también me ayudaron algunas cuentas de instagram relacionadas con el tema como @opotruquis y @opoartstudy. Esta última hace directos en twich de estudio y a mi es que estudiar a su ritmo me venía genial.

¡Mucho ánimo!

Hola
Lo que dicen las compañeras está muy bien según a qué oposites, pero como opositora a la Carrera Judicial puedo asegurar que sí hay opos en las que tienes que estar todo el día estudiando (8-10 horas todos los días, con un solo día de descanso a la semana, durante años porque la media para sacarla es de 5 años). Es agotador y es durísimo pero si no lo haces así literalmente no te la sacas en la vida, porque hay una montaña de temario y los exámenes son orales, con literalidad y cronometrados. Y esto es común en las oposiciones A1 jurídicas (jueces y fiscales, notarías y registros, abogados del estado, letrados de la Seguridad Social…). También es agotador estar siempre dando explicaciones porque la gente en general ignora todo esto y tiende a comparar estas oposiciones con las de profesor o médico, y nada que ver, son una barbaridad y hay que sacrificarse muchísimo para sacarlas.
Por lo que dices de las horas de estudio cuando empezaste a preparar la A1 me da la sensación de que los tiros pueden ir por aquí.

Dicho esto, la ansiedad durante la oposición es completamente normal y muchísima gente ve afectada su salud mental (yo misma). Creo que lo que ya has hecho es lo que yo te recomendaría: ir al psicólogo primero, y si no puedes gestionar la presión de la opo, bajar a una “más fácil” que quizás sí puedes manejar. Si aún así no lo puedes gestionar, lo que no puedes hacer es estar cambiando de opo cada 2 meses porque así vas a perder el tiempo y no aprovechar nada. Tienes que trabajar en ti misma, y una forma muy buena de aprender a gestionar la ansiedad es la meditación. Conozco a más de un opositor que la practica y los resultados son siempre beneficiosos. Puedes empezar por 10 minutos antes de ponerte a estudiar y 10 minutos antes de dormir, centrándote en la respiración. Sé que hay apps que te guían mientras meditas si no consigues hacerlo tú solo, como Headspace. Otra opción muy buena es reservarte una hora del día para hacer deporte, en un momento que no vaya a romperte el ritmo (p ej a primera hora de la mañana o cuando terminas de estudiar). Ahora que no estás en la opo A1 no será necesario que hagas las 10 horas diarias, así que aprovecha para sacar tiempo para ti. Si combinas terapia, meditación y deporte, mejor que mejor.

8 meses es mucho tiempo y bien aprovechado y con un planing realista puedes llegar. No te obsesiones si de verdad es lo que quieres, relájate y piensa solo en el trabajo de cada día (no en el día del examen). Y si de ninguna manera eres capaz de superar esa ansiedad, igual deberías plantearte que las opos no son para ti. Y tampoco pasaría nada.

Hola, Yas. Yo soy opositoria también, de hecho, he terminado hace poquito una A2, aún esperando las notas finales pero con mucha esperanza de haber aprobado. Confieso que en mi caso no sufro de ansiedad ni soy muy autoexigente, pero he trabajado de profe (no oposito para profe) y personalmente lo que he observado es que un excesivo nivel de autoexigencia puede llevar al abandono, además de llevarte por delante tu salud mental. Entonces quizá lo que necesites también pienso es reajustar ese nivel de autoexigencia para poder gestionar mejor la ansiedad.

Yo, en primer lugar, me pondría objetivos realistas. No te fuerces a estudiar hasta la extenuación todos los días, descansa, tu mente necesita descansar para retener información también. Dormir, comer bien, parece tópico pero es superimportante. Salir y despejarse, hacer ejercicio, etc. El objetivo no es quedarse en casa encerrada 10 horas sin parar, hay que parar. Y si estás 2 días o 3 sin estudiar porque lo necesitas, hazlo. No por estudiar 10 horas vas a rendir más, a lo mejor estudiando 5 con un objetivo más realista y con la mente y el cuerpo más centrados, te van a cundir mucho más.

Sí es cierto y no te voy a engañar que unas oposiciones A1 o A2 requieren mucho tiempo de estudio cada día, y tienes que ser consciente de ello. Si te sientes sobrepasada valoraría, si no lo estás ya, apoyarte en un preparador y seguir con el psicólogo para manejar la ansiedad o, si ves que no llegas en 8 meses, plantéate ir a la siguiente convocatoria, pues así podrías también madurar mejor el temario y conocerte estudiando. Porque muchas veces es eso, que no nos conocemos, no sabemos cuáles son nuestros límites, capacidades y maneras de aprender y estudiar mejor.

Por otro lado, pienso que los pensamientos negativos te paralizan en cierto modo, los «no voy a poder» y eso hay que abordarlo, porque si no tenemos autoconfianza nos vamos a poner piedras en el camino constantemente a nosotros mismos. Hay que confiar en que se puede, eso lo primero.

Mucho ánimo! Te deseo lo mejor y que lo consigas, personalmente me da mucha alegría que las personas consigan sus propósitos, así que a por todas

Yo saqué C1 de Ayuntamiento la primera vez que me presenté. Venía de estudiar una diplomatura relativamente fácil y jamás tuve un hábito de estudio durante mi época universitaria de más de 3/4 horas en épocas de exámenes. Acabé opositando sin mucho convencimiento pero gracias a mi hermana(en aquel entonces interina, ahora funcionaria) lo empecé a intentar. Tuve mucho más tiempo por delante que tú, unos 2 años, pero el ritmo fue empezar al día con 2 horas de academia+1 hora de hacer tesis por la mañana, luego comida+ minisiesta para descansar, y de tarde 2 horas de estudio + otra hora de test. Hacia las 8 de la tarde salía un rato de despejar y hasta el día siguiente. A medida que se acercaba el examen fui aumentando las horas hasta hacer unas 8 diarias los últimos 6 meses.
La experiencia de mi hermana sin embargo ha sido trabajar de interina durante 10 años y a la cuarta la sacó. Cada persona es un mundo. Si consejo es que te centres en unas que te gustan y no pierdas el tiempo cambiando de unas a otras. 8 meses es muy poco tiempo para prepararlas bien pero también te digo como consejo final: estudia para sacar plaza no para quedar en bolsa.