Dependencia emocional

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    Mudita on #755414

    ¡Hola!
    Lo primero gracias por este espacio. Os leo mucho pero hasta hoy no me había animado a abrir un hilo. Os cuento un poco aunque no se si estoy poniendo esto donde debería.

    Hace un año que vivo con mi novio. Llevamos juntos 4 años pero hasta ahora cada uno vivía en su casa con sus padres además vivíamos a más de 150 km de distancia. Ahora yo terminé de estudiar y me vine a su ciudad a buscar trabajo, hace ahora 3 meses que vivimos juntos.

    Todo nos va fenomenal pero el otro día tuvimos una crisis fuerte porque a el por su trabajo hay veces que lo envían fuera varios días o ha habido ocasiones que le dicen dos semanas y después termina siendo más y a mi esto me da mucha ansiedad. El otro día como os digo le dijeron que se tenía que ir 10 días a Francia a trabajar y yo esos días estuve fatal con mucha ansiedad escribiéndole a todas horas y muy preocupada siempre. Además yo en esta ciudad conozco a muy poca gente a sus amigos y amigas y poco más pero no tengo tampoco mucha confianza con ellos todavía.

    El otro día cuando volvió del viaje me dijo que no puedo comportarme así que no puedo tener esa dependencia emocional de el porque a él le gusta mucho su trabajo pero no puede ser que cada vez que viaje yo me lo tome así llorando y pasándolo tan mal. Yo lo entiendo y no sé porque me pasa esto porque al final llevamos toda la relación a distancia y debería estar acostumbrada pero me ha afectado mucho. Me ha dicho que pida ayuda o haga lo que crea conveniente pero que no vuelva a comportarme así porque él se agobia mucho y yo lo entiendo.

    A lo mejor por aquí alguna me puede dar alguna recomendación para como sobrellevar esto ya que voy a tener que vivir con estos viajes siempre. Un millón de gracias guapísimas!


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    DiamanteX
    Invitado


    DiamanteX on #755438

    ¿Qué es exactamente lo que te produce ansiedad? ¿Qué pensamientos tienes cuando el se va fuera?

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    S
    Invitado


    S on #755448

    El se ha planteado que quizá lo lleves tan mal porque has cambiado TODA TU VIDA y si el no está te sientes sola? Es que lo mismo si fuese el quien se hubiera movido en esos días tu te podrías apoyar en tus amigos… si no es capaz de valorar eso, manda narices la verdad… lo de que busques ayuda esta genial, pero que sea por ti no porque el señoro se agobia…

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    S
    Invitado


    S on #755494

    @s vive a 150km de su antigua casa, en hora y pico puede volver y sigue sin ser justificable ponerse así y por supuesto que si te pasas 10 días trabajando con tu pareja agobiandote con mensajes y llantos acabas hasta el mismísimo.
    A la chica del post, tienes que tener una vida aparte, ve al gym, visita a familiares y amigos o llamalos por teléfono, disfruta de tus hobbies…no te quedes en casa rumiando que no está porque no es sano ni para ti ni para la relación.

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    Vani
    Invitado


    Vani on #755583

    Es que depende, antes que nada habría que saber por qué te pones así cuando él sale de viaje.

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    AtrapaLaFaja
    Invitado


    AtrapaLaFaja on #758554

    Se te pasará cuando empieces a establecerte en la nueva ciudad con tu propia vida más allá de tu pareja: trabajo, hobbies, independencia y si sus amistades te han acogido aunque te de reparo diles abiertamente que necesitas algo de ayuda para encontrar tu sitio en la ciudad. La confianza se adquiere dando oportunidad para que ocurra.

    Mucho ánimo.

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    Nidia
    Invitado


    Nidia on #758555

    Si no cambias vas a terminar mal, la relación y sobretodo tu.
    Primero, aceptar que tienes un problema y segundo descubrir porque. Pueden ser mil cosas, falta de autoestima, sentirse sola (falta de tener tu propio mundo), inseguridades, etc.

    Hay muchos psicólogos especialista en dependència emocional y te recomiendo dos libros:

    -Cuando amar demasiado es depender de Silvia Congost
    -Me quiero, te quiero de María Esclapez, además que están especializados en esto su gabinete hacen terapia online.

    Ponte el potcast también de Entiendo tu mente que habla de la dependència emocional, esta en spoty.

    Espero que te ayude!

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    Laloli
    Invitado


    Laloli on #758557

    La verdad que él tiene razón. No puedes ponrrte así. Tienes que hacer tu vida en la nueva ciudad. Queda con sus amigos, apuntate a actividades. Abrete a nuevas amistades. No puedes tener esa dependencia, porque ahora seran sus viajes del trabajo y mañana sera otra cosa. Yo me trasladé como tú y ahora socializo más que mi pareja en su propio lugar. Lleváis poco tiempo y no ha dado lugar a conocer gente, pero empieza por su grupo de amigos, siempre tiene que haber una primera vez. Mucho ánimo y espero que mejores en tu situación

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    C
    Invitado


    C on #759129

    Te entiendo y me resuena esta historia. En una relación anterior, me llegué a sentir así, tenía ansiedad cada vez me mi pareja estaba lejos. Descubrí mi dependencia emocional y le puse solución buscando ayuda de una profesional. Hoy es estoy en otra relación, con un chico que por su trabajo viaja muchísimo, incluso pasa un mes entero fuera de casa… Y me siento fenomenal y muy feliz ! Descubrí mi espacio y una manera de amar mucho más sana! Ánimo, un abrazo

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    Mx
    Invitado


    Mx on #759131

    Pide ayuda psicológica profesional

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