disminuir apetito

[anonimo]

anonimo on 8 de febrero de 2024 a las 23:55 #927135

Me gustaría preguntar si conocéis algún suplemento/hierba/medicamento de venta libre que reduzca la sensación de hambre.
He probado te verde, te rojo, suplementos adelgazantes y no me hacen nada.
Gracias.

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[Mares]

Mares on 9 de febrero de 2024 a las 08:09 #927168

Has probado la espirulina de Mercadona?? Media hora antes de comer. A mí me va bien

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[Saray]

Saray on 9 de febrero de 2024 a las 08:16 #927172

Déjate de pastillas o suplementos
Un primer plato de verduras o ensalada y una buena proteína te saciarán y estarás correctamente alimentada
Bebe suficiente agua, infusiones, entre comidas

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[Yokese]

Yokese on 9 de febrero de 2024 a las 12:32 #927277

Comiendo.

Lo peor que puedes hacer para adelgazar es pasar hambre porque te acabas poniendo hasta los cojones.

Come bien.

Te desayunas un yogur proteico con avena o muesli y fruta, comes de primero un buen platazo de verduras y de segundo lo que tengas y para cenar lo mismo. Y si te da hambre entre comidas pues fruta, frutos secos, proteína. Y mantente activa. No necesitas más.

Tu cuerpo sabe perfectamente regular los mecanismos de hambre y saciedad, no te hace falta ningún suplemento. Conecta con tu cuerpo.

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