Hola!
Mira, no suelo comentar en estas cosas, pero esto me ha tocado el higo (y perdonad las formas). Yo mido 1,75 y actualmente peso 83kg. Y digo actualmente por que antes pesaba ni más ni menos que 96kg. Fui a una dietista de un centro médico por que de un tiempo para esta parte me dolían a morir las rodillas y la espalda, y el medico de cabecera me dijo que podria ser por el peso, pero que era una decisión que debía tomar yo, puesto que es MI cuerpo y MI salud (tengo una doctora genial, en serio????). A lo que iba, me decidí, fui, me pesé y la dietista me dijo lo que tendria que perder con mi altura TENIENDO EN CUENTA lo que me pesan huesos y músculo. Me dijo que yo deberia estar entre los 69 y los 75, pero que los 69 no me los recomienda por que tengo complexión ósea grande, y yo le dije que particularmente no me quiero ver huesuda (manías de una). He perdido 13 kg, con una dietista que me deja Comer de “todo” (obviamente hay cosas Tipo carnes, según qué pescado y qué verdura que dice que con moderación), y que si una semana subo de peso por la regla o por compromisos NI ME RIÑE NI ME JUZGA, así que ni caso a la mierda de “dietista” esta, por que de empatía 0 y de entender 0 también (que coño vas a estar con sobrepeso, pesando eso y con lo que mides! Estas ESTUPENDA seguro).
Importante: adelgazamos por que queremos, en mi caso fue por salud, y n el de otra por que quiere meterse en un tejano monísimo. Los otros no son NADIE para decirnos qué tenemos que perder o ganar!!!