Es la 4 vez que lo intento y lo veo todo negro

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    Invitado
    Hundida on #909654

    Hola, vengo aquí a ver si podéis arrojarme un poquito de luz… Escribo esto llorando porque realmente se me hace muy duro. Desde 2016 empecé a pasarlo mal y más adelante me diagnosticaron TAG y un cuadro depresivo, en 2017 lo pasé fatal llegando a pesar 43 kilos, me daba miedo todo, me daba miedo comer, no comer, salír de casa, estar sola en casa… Todo, absolutamente. Salí de ese bache no sé muy bien ni cómo pero arrastré mucho de aquello hasta el día de hoy. Mi vida no ha sido fácil, tampoco lo digo con intención de victimizarme, simplemente han habido muchos trajines,tanto familiares, de exparejas, amigos, trabajo… Y ahora qué aparentemente estaba todo bien (mi pareja es un cielo, tengo pocas amigas pero verdaderas…) murió un ser querido y de repente toqué fondo… De repente volví a estar en este lugar que ya conozco, en el que los pensamientos intrusivos son constantes, me da miedo todo. Anímicamente me siento fatal, me veo horrible, lloro todos los días y siento que no puedo con la vida. Me cogí una baja en septiembre y me cambiaron la medicación (esta sería la 4 vez). He tenido malas experiencias con psiquiatras y psicólogos.. pero por supuesto voy a terapia y al psiquiatra voy pero por la seguridad social… Pero es que siento que no puedo salir de este pozo. Ahora me da por comer, luego me encuentro fatal. Me autosaboteo todo el rato y no sé cómo pararlo. La gente de mi entorno me quiere y me quiere ayudar pero ni yo sé cómo… Me siento hundida, tengo 24 años y siento que hace tiempo me encerré a mí misma dentro de mí y no me encuentro, no me reconozco y no quiero seguir así… Necesito salir de este bucle de sufrimiento y desesperación… Lo necesito de verdad.


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    Naia
    Invitado
    Naia on #909674

    Hola cielo
    Ir a terapia es el primer paso..un sicólogo con quien te sientas bien. También cambiar esos pensamientos por otros más beneficiosos para ti. Piensa que es un proceso, averigua la verdadera causa de tu malestar( siempre hay algo que lo detona…busca el qué)
    Saber tus verdaderas necesidades ayuda mucho…quizás necesites hablar.. cariño, que te escuchen…
    Has pensado hacer algún curso? Apuntarte a alguna actividad o grupo de apoyo? Un abrazo, y piensa que ahora estás mal.pero puedes volver a sentirte bien
    Las emociones son pasajeras

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