Estoy desarrollando ansiedad por separación en mi relación y no sé qué hacer

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  • leyre
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    leyre on #905097

    Hola:

    Llevo un par de años en una relación estable y genial. He tenido otras parejas antes, y yo no tenía problema en que cada uno estuviese en su casa y vernos los fines de semana o cuando tocase, y también pasaba bastante de hablar por el móvil. Pero en este caso es verdad que pasamos mucho tiempo juntos, cada uno hace su vida pero luego nos gusta dormir juntos, o hacer planes juntos…no sé, nos vemos prácticamente todos los días sin vivir juntos. Pero cuando por lo que sea tarda más en contestarme de la cuenta o no podemos vernos me pongo malísima. Empiezo a sentir mucha ansiedad y me encuentro bastante mal, no me gusta sentirme así pero es algo que no puedo controlar.


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    S
    Invitado


    S on #905226

    Te entiendo, pero identificas si hay algo de esta pareja en particular que te genere ansiedad? O anteriormente te sucedió algo que te haga estar quizás más insegura?

    Yo intentaría hablarlo en terapia y también con tu pareja, es bueno que el otro sepa lo que te pasa y que vos se lo puedas comunicar :)

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    Yokese
    Invitado


    Yokese on #905304

    Qué pensamientos tienes cuando no os veis?

    Mira, pasar tiempo con la pareja es bonito pero cuando es demasiado tiempo, te dejas a ti misma de lado, pierdes la conexión contigo misma y ya no te sientes cómoda estando sola.

    Procura reservar algunas noches para ti y para tus amigos. Y lo de estar todo el rato hablando por el móvil después de dos años juntos también os convendría pararlo. Una breve charla de como ha ido el día o puntual está bien pero tener una conversación perenne y constante puede ser un síntoma de dependencia excesiva y de falta de intimidad propia, contigo misma.

    Mi recomendación es que no te anules a ti misma por estar con él y que reconectes con tus emociones, aficiones, círculo social y sobretodo con tu propia compañia.

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    leyre
    Invitado


    leyre on #905424

    Ahora que lo analizo me doy cuenta de que una de mis parejas dejaba de hablarme cuando se le cruzaba el cable o se enfadaba por cualquier tontería y eso me hacía estar bastante mal, pero como dices sería un buen tema para ir a terapia.

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    leyre
    Invitado


    leyre on #905426

    La verdad es que hacemos varios planes por separado, pero bueno, puedo intentar desconectar un poco más de nuestra rutina a ver si realmente me sirve para dejar esta ansiedad, ya os contaré!

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