Hartica del dolor

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  • Yoli
    Invitado


    Yoli on #1108334

    Necesito desahogarme en algún lugar que no se queden mirándome como si exagerara o que me suelten un «a todos nos duele algo».

    Estoy haaaaarta del dolor de espalda. Decir harta es poco. Me duele la espalda desde que tengo memoria y no, no tengo nada. Solo la tengo cargada. Yo no sé qué hago, qué no hago, pero este dolor no se me va. No me muere del dolor pero es continuo y me acaba agobiando.
    ¿A alguien más le pasa?

    Por favor, absténganse comentarios «haz deporte» o «entrenamiento con pesas», pues soy deportista de alto rendimiento.


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    LadyPatty
    Invitado


    LadyPatty on #1108394

    El dolor es muy limitante, te entiendo. Yo también soy deportista (no de alto nivel) y practico pesas, pero lo que me controla el dolor es la natación suave nadando a la vez que haces estiramientos tipo pilates. De hecho, no la practico todo el año y me rinde después meses.
    Y un buen colchón es básico. Suerte!

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    Kalima
    Invitado


    Kalima on #1108395

    Hola, me identifico con lo que cuentas, he sido deportista de competición entrenando muchas horas a la semana y con dolor de espalda constante, es un asco y a mi nunca se me ha pasado, pero yo si que tengo una hernia discal, pero también recuerdo dolor toda la vida, no hay milagros pero a mi me ayudo encontrar un buen médico deportivo, que me ayudo a trabajar mucho la higiene postural y a fortalecer algunas zonas que por mi complexión necesitaban estar más fuertes para soportar la espalda, en mi caso eran los abdominales inferiores que los tengo más pequeños. Estirar mucho y mucho físio, de forma periódica para ir relajando la zona.

    Ahora que ya no compito ya no es un dolor tan agudo, pero duele cada día, hay que cuidarse y aceptarse.

    Un abrazo

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    Hola
    Invitado


    Hola on #1108415

    Si eres deportista de alto rendimiento supongo que solo se te pasará el dolor cuando dejes de someter a tu cuerpo a esos entrenamientos tan duros.
    El día que bajes ritmo y entrenes «normal» puede que esos dolores decrezcan pero por ahora sí quieres seguir con ese nivel de entrenamiento tendrás que seguir así

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    Cami
    Invitado


    Cami on #1108418

    Hola, has probado ir al traumatólogo? Igual en una radiografía o resonancia puede verse si tienes algo. Si no, puedes probar a ir a fisioterapia, ya que dices que tienes la espalda cargada y que te recomienden ejercicios para hacer.

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    Anónima
    Invitado


    Anónima on #1108548

    ¿Has pensado en otras razones? ¿Tal vez emocionales? ¿Te duele desde siempre? ¿Tienes algún trauma de infancia o similar? ¿Sufres de ansiedad?

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    Nita
    Invitado


    Nita on #1108701

    Que te dicen los médicos al respecto? Entiendo que has consultado al fisio también, siendo deportista es habitual ir a «descargar».

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    June
    Invitado


    June on #1108714

    Es que yo creo que de tanto deporte te la has jodido.

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