Cariño yo también perdí el trabajo y mi familia está en otra provincia. Y empezé a ir a terapia en marzo, en cuanto empezé a encontrarme mal.
Se que no es tu culpa, pero estás así de mal por como te estás tomando todo esto. No te voy a juzgar porque cada persona reacciona de x manera ante las adversidades. Pero en ti está cambiar el punto de vista de todo esto.
Yo sé que hay que guardar las distancias, pero creo que podrías haber ido a ver a tu familia, yo lo hago con cuidado.
Y a tus amigos igual, si viven cerca porque no puedes irte a tomar un café? Yo me llevo la mascarilla fpp 2 para estar con ellos y tan bien, es cierto que quedo menos que antes, pero también quedamos online y jugamos a juegos todos.
Tienes que ir a terapia y perder el miedo a socializar, echar cvs que se que es duro buscar trabajo, yo moví cielo y tierra incluso en cuarentena, haciendo entrevistas por zoom, pagando Linkedin premium, dedicando 7 horas al día casi a buscar trabajo y hacer cursos gratuitos. Y conseguí trabajo en julio.
Me he comprado un stepper que cuesta 50 € en Decathlon y todos los días hago los pasos que hay que hacer, y a veces salgo a pasear pero no como antes.
En ti está cambiar, te recomiendo empezar con terapia y lo demás irá de la mano a su tiempo. Un beso y mucho ánimo!
La pandemia me ha destrozado la vida
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AnaInvitado
ResponderRoInvitadoCómo te entiendo! Estoy igual igual igual que tú. Y harta de no poder estar fatal porque no me ha pasado nada grave (salvo que he perdido el trabajo de mi vida y mi casa por no poder pagarla, parece que eso no es tan malo según la sociedad porque no hay muerte de por miedo). Me obligo a salir de la cama, pero me apetece un culo. Y también he pensado en quitarme de en medio porque QUÉ COÑO HAGO EN ESTE MUNDO si no tengo nada de nada…
Tengo una amiga que es doctora (aunque no psicóloga/psiquiatra) pero bueno, me ha dicho que si estoy mal, ESTOY MAL y punto. Y si no salgo de la cama muy bien, hasta que un día quiera salir, nada de sonrisa falsa y hacer creer al mundo que todo está bien.
Por otro lado, es muy importante que nos busquemos algo que hacer, lo que sea. A mí me ayudan 3 cosas:
1. Escribir, lo que sea, lo que se te pase por la cabeza. Chilla delante de la pantalla del ordenador y hazlo traspasar hasta tu redacción.
2. Cursos “presenciales” online (y gratuitos), me obligan a tener la mente activa y a tener un horario porque es obligatorio estar con la cámara.
3. Series, series, series. Cosas para ver, que antes no lo hubieras hecho por falta de tiempo, míralas ahora, quizá sea interesante y no lo sabías.Mucho ánimo y aunque suene a cliché (que los odio) seguro que salimos de esta (aunque el proceso sea lento)
NadeshicoInvitadoLo siento si suena mal, pero lo que tu necesitas es ayuda profesional. Yo tenía una familia maravillosa. Mi padre tenía 61 años. Era la persona más inteligente y buena que conozco. Se enfermo el sábado, un poco de fiebre, malestar, una gripe, vamos. Hablé con el el domingo, me reí de el, lo llame agonias, que de coronavirus solo se mueren los viejos. El martes era mi santo. Me llamó mi hermana, creí que para felicitarme, era San Patricio. Me dijo, papa se ha muerto. Así, tal cual. De repente no podía respirar, dicen que si el maldito bicho le dio un trombo, otros que si pericalditis. El día del padre estaban incinerando al mío. No hubo entierro hasta mayo, sólo 10 personas. Mi madre y mi hermana en cuarentena 15 días, sin poder abrazarnos. Justo cuando se les acababa la cuarentena se murió mi abuelo. Mientras a mi suegra una úlcera resulta ser un tumor de estómago incurable. Me dices que estas mal? De lo tuyo se sale. Necesitas terapia. Yo sólo necesito a mi padre.
MercheInvitadoY no podrías volver por una temporada a casa de tu familia para estar más cerca de ella y no estar así?
Si la casa en la que estás es tuya, habla con algún amigo y que se quede en tu casa en alquiler, para no abandonar la casa y no se te metan okupas ni pase nada. O si es de alquiler la casa, a lo mejor es hora de un cambio. Que muchas veces los cambios animan.
Esta pandemia ha descolocado mucho a las personas. En el sentido como a ti, se han quedado sin trabajo, la familia lejos y no poder juntarse, evitar tanta reunión con amigos por evitar contagiarse, etc.
No estás sola. Te ánimo a que busques ayuda de un profesional o amigos o familiares, aunque sea una llamada de pedir consejo.–InvitadoMiiInvitadoNecesitas ir a un psicólogo YA. Si te lo puedes permitir vete por lo privado, pq desgraciadamente hay pocos recursos en la pública (ojo, no hay mal servicio, pero son generalmente consultas más cortas y con más tiempo entre cada una) y creo que necesitas algo más constante. Lo que puedo decirte yo, como persona, no como profesional, esque es muy normal que te pase esto, tienes derecho a estar mal, siempre va haber gente que está peor, pero eso no disminuye tu dolor. Te aseguro que puedes ser feliz otra vez, pero es verdad que requiere tiempo y esfuerzo, pero vale la pena, de verdad. Aunque pase tiempo (yendo al psicólogo también) no tires la toalla pq te da la sensación de que no avanzas, porque créeme, SÍ avanzas, y al final lo verás. Muchos ánimos!!!!!
MadyInvitado«Y encima tengo un sentimiento de culpa horrible porque ni he enfermado ni se me ha muerto nadie, luego no tengo derecho a estar triste». Si la vida fuera una partida de among us, ya te hubiera funeado. En serio lo has dicho? Tienes derecho a estar triste y a enfadarte, a cagarte en el p*** covid y la madre que lo parió (Ya sea llorando o ya sea… Bueno… Dale uso al papel higiénico que acopiaste antes de cuarentena). SACA toda esa frustración de adentro . Después de eso, espabila y empieza a planificar tu vida. Continúa preparando tus opos, dedica tiempo a hobbies que sean menos exteriores, habla con tu chico, queda de forma virtual con tus amigas/os. .. Si no te hecho reír un poco, al menos espero haberte abierto los ojos. Ánimos!!!
TsuInvitadoQue no hay solución? Anda que no, busca urgente a un psicólogo que te ayude a salir del hoyo en el que crees que estás.
Es verdad que la vida ha cambiado y no podemos mantener, en general, el mismo ritmo de antes, pero es cuestión de echarle ovarios y adaptarse a las circunstancias, porque contra el covid solo cabe cuidarse e intentar vivir lo mejor posible.
Todos hemos tenido nuestros momentos malos, y no pasa nada, pero no te ha pasado nada que no se pueda solucionar o adaptar, en el fondo lo sabes.
..Invitado@Tsu
La chica tampoco ha dicho que no haya solución a nada.
Sencillamente está mal, y tiene derecho a estarlo. Ha perdido el trabajo, la oposición se canceló y teme por el futuro de su pareja. Tampoco hagamos creer que estos problemas son una mariconada.No se trata de pegarse la vida lamentándose por nuestras desgracias, pero somos humanos y es normal venirse abajo alguna vez.
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