Hola!!
Bno me paso por aquí para desahogarme como ya he hecho alguna otra vez y para encontrar un pco de comprensión o experiencias personales que me puedan guiar/animar un poco porque me siento muy triste y sola en todo esto.
Básicamente hace unas semanas unas amigas mías contaron en el instituto al verme bastante mal de ánimo por un tiempo mis problemas con la comida y con las autolesiones(que actualmente ya no lo hago pero bno lo dijeron porque supongo que tenían miedo de que me estuviera volviendo a pasar a pesar de que yo lo negara)
Os podéis imaginar el escándalo que fue para mis padres que claramente habían visto mi perdida de peso estos últimos tres meses y se alegraban por ello pero claramente después de saber los métodos que he utilizado (no comer casi,vómitos…) se han preocupado bastante al principio.Sin embargo me siento súper sola,ya parece que después de unas semanas les da igual,o sea quiero aclarar que no quiero que estén encima mío porque yo soy una chica súper independiente pero si necesito cariño o no se,siento que me falta algo para salir de todo esto.Lo único que siento es una soledad tremenda,me siento muy incomprendida por todo mi círculo familiar y de amistades.No hago mas que escuchar :come bien y haz ejercicio y ya esta pero EN MI MENTE NO ES TAN FÁCIL y siento que nadie lo entiende.Mi mayor ayuda es el instituto,ya que alli me esta ayudando la orientadora y alguna profe pero ahora en nada acabo porque estoy en segundo de bachillerato,tengo miedo de como voy a gestionar esto yo sola y cada dia me agobia más la situación.Además después de sacar media de sobresaliente el año pasado y parte de este año,desde q salio todo esto a la luz no doy palo al agua,he suspendido con notas muy bajas los últimos exámenes que he hecho porque no puedo concentrarme y dentro de poco tengo la semana trágica y la selectividad,yo sinceramente no sé cómo afrontarlo y tengo miedo de echar a perder todo el esfuerzo que he hecho todo este tiempo.
Ahora en vacaciones no he parado de hacer cosas para intentar tener la cabeza ocupada y pensar lo mínimo posible en esto pero a la mínima que tengo un momento de más tranquilidad todo esto vuelve a hacer mucho ruido en mi cabeza y la comida es mi gran enemigo:que si compensar,que si atracones,que si vomito,que si no como,que si tengo que pesarme y contar las calorías… y lo peor es que me siento un poco una carga para mis amigas ya que cuando salgo me dicen que coma y están muy pendientes y yo ya no se,a veces pienso que es mejor que evite salir cada vez mas con ellas al menos si hay algún riesgo de que pille cerca de la hora de la comida,cena,merienda…
No se,de verdad no se muy bien que hacer,a lo mejor lo leéis y os parece una tontería y se de sobra que hay problemas mucho mas graves pero para mí todo esto es un mundo ahora mismo.
Agradezco un montón a quien lo haya leído y solo pido algún consejo o lo que creáis que pueda ser útil.
Un abrazo grande a todas
Me gustaría que alguien me diera algún consejo,me siento muy sola
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SofiaInvitado
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ResponderAnónimaInvitado
ResponderNo es ninguna tontería, al contrario, lo que te está pasando es muy serio.
Mi consejo: pide ayuda, dilo. Comentas que tu círculo más cercano se limita a decirte que hagas bien las cosas, la verdad yo no sé cómo reaccionaría, lo mismo no quieren ser invasivos contigo si de cara a la galería pones buena cara. Por eso mi consejo es ese, habla con tus padres y pídeles ayuda. Te lo dice una persona que ha sido muy hermética durante su vida y una de las cosas que aprendió en terapia es que a veces tenemos que decir las cosas y pedir ayuda. No sabes cómo me arrepiento de no haber dicho en su momento «me pasa esto, necesito ayuda». No te lo comas sola. Y sobre todo, no te sientas una carga porque no lo eres.
Y de ahí mi segundo consejo: ve al médico y que te oriente. Seguramente te derivarán a psiquiatría, yo tuve mucha suerte pero si ves que por lo público va lento o no te gusta, no lo dudes y acude a una especialista privada. Entiendo que al estar estudiando no tienes dinero pero supongo que tus padres, viendo la situación te ayudarán también con todo eso.
No te puedo dar más consejos, espero que te vaya todo muy muy muy bien. Un abrazo enorme y mucho ánimo.
AzInvitado
ResponderEres muy joven, así que la primera lección de adulto que tienes que aprender es que de los problemas solo damos salido nosotras solas. Ahora bien, siempre podemos pedir ayuda para que nos acompañen y sea más fácil superarlos. Dependiendo del problema la persona o personas a las que debemos pedir ayuda son diferentes. En tu caso lo que necesitas es ayuda de un profesional. Con los años que tienes puedes acudir tú sola al centro de salud (lleva la tarjeta sanitaria) y pedir una cita con él médico de cabecera. Cuéntale todo. Te harán algún análisis, te puede derivar a psicología, a un nutricionista o endocrino que te hagan seguimiento. Sí el médico no lo hace pídeselo tú que te mandé a estos especialistas. Y como muchas veces son muy tercos y no lo hacen tienes que acudir varias veces hasta que lo hacen. Sí no te derivan a psicología pide cita todas las semanas con él y hablas con él o ella. Por cierto, el algunos pueblos y ciudades el propio ayuntamiento tiene especialistas en psicología que prestan servicios a la comunidad.
SnoopyInvitado
ResponderPues yo te entiendo. Andiedad+depresión desde hace años. Di con la medicación adecuada en un principio. Pero desde hace un par de años o tres no remonto, y todo xqe los médicos que me han tocado no han sabido cambiarme adecuadamente la medicación (estoy más alterada) No he podido pagarme un privado, pero al final es lo que tendré que hacer aunque conociendo mi suerte alomejor ni eso funciona… Y quien sigue luchando día a día para sobrevivir? Yo. No familia ni hostias. Creen que te comprenden pero no es así. Y lo peor esq se piensan que estás así xqe quieres. Como la famosa frase «Porqué estas triste? No estés triste» como si eso se pudiera elegir. Casualmente me mudo el mes que viene a otro sitio y a ver qué hay x allí, sino tendré que cambiarme de médico como ya he hecho aquí y aun así npc, estoy pasando unos meses horribles, tomando solo una pastilla al día xqe habían otras que me sentaban mal y se sacuden las pulgas. La última frase que me dijeron «esq si te han sentado mal dos diferentes te van a sentar mal todas» como si hubieran pocas. Lo que no quieren es molestarse. Y te dejan más colgada que una uva. Eso tmp puede ser. En fin… U.U
LolaInvitado
Responder1.- Estoy de acuerdo con los dos comentarios anteriores: lo primero es buscar ayuda profesional. Eres muy valiente afrontando el problema como lo has expuesto aquí, pero eso de lo que hablas (sentirte sola, incomprendida, que te cueste superar esto, estar entretenida, el ruido constante en tu cabeza) solamente se supera con ayuda externa, terapia, psicólogos, médicos. Yo empezaría por tus padres, diciéndoles claramente que quieres y necesitas ayuda profesional. Si puede ser, ambas vías, médico de cabecera de la Seguridad Social y psicólogo privado especializado en TCA. Si esto último no es posible por un tema económico, pues solamente médico de la SS (si donde vives no hay psicólogos especializados en esto, online sí los hay). Si tus padres no responden a tu llamada de ayuda, puedes ir tú sola al médico. Pide a una amiga que te acompañe. Es un camino duro pero es el camino que debes tomar, y el primer paso ya lo has hecho, identificar tu problema y contarlo.
2.- Sé que esto que te voy a decir ahora mismo no lo ves claro y seguramente te esté agobiando un montón, pero si sigues suspendiendo y no puedes ir este año a selectividad, o selectividad no te sale como te gustaría, NO PASA NADA. Nada de nada. Te puedes permitir perfectamente que este año las cosas no salgan del todo bien en el plano académico, ni va a ser determinante en tu vida, ni por eso te vas a perder nada a futuro, ni nada de nada; te lo digo desde una perspectiva de persona de sobresalientes así que puedo entender tu angustia, pero que ahora teniendo 30 años he visto a la gente perder un año, o dos, salirle mal una elección de estudios y reconducir a otros, mil circunstancias y la gente sale adelante igual y tiene buenos trabajos. Céntrate antes en tu salud, eso no es importante ahora ni determinará tu futuro.
3.- No te alejes de tus amigas, está claro que se preocupan por ti, han alertado en el instituto de lo que te pasa y están pendientes de ti. Está claro que no van a prestarte la misma ayuda que un profesional, que es lo que necesitas, pero sí te darán apoyo emocional y te arroparán, te harán pensar en otras cosas y te despejará. No las dejes de lado.
RapunzelInvitado
ResponderNecesitas ayuda profesional para salir de esto. La orientadora te puede acompañar, pero no es la persona indicada para realizar terapia.
Ahora mismo parece que todo se escapa de las manos y que no tiene solución, pero en terapia te darán las herramientas necesarias y te explicarán lo que te pasa.
Mucho ánimo!
Mari 2.0Invitado
ResponderLo primero es ir al médico. Necesitas ayuda urgente ya.
Da igual lo que hagan tus amigas y tu familia, siempre te vas a sentir sola en esa situación. Nadie que no haya pasado por eso te va a entender. Y no puedes cargar en los demás tu estado de ánimo, ni el solucionar tu problema. Porque tienes un problema bien grande. Y tiene solución.
Ellos solo pueden acompañarte hasta cierto punto, no tienen preparación para ello, no saben que decir, no pueden adivinarlo.
Te quieren y eso es lo importante. Apóyate en ese amor, la certeza que te quieren, y úsalo para sacar fuerzas, levantarte y acudir a buscar ayuda profesional.
Tienes un trastorno. El atracón, los vómitos, la anorexia, dañarte…son síntomas de algo más profundo, que tienes que reparar. El perfecionismo, el querer o ser perfecta o no vales, ahí está el problema. Eso es lo que no puedes controlar, porque no hay nadie perfecto en nada. Por eso el control lo ejerces sobre tu cuerpo, que es en última instancia lo único que es tuyo, lo único que sientes que puedes controlar. Y como tampoco puedes, porque tienes hambre, te castigas y te castigas.
Eres perfecta y maravillosa como eres. Porque eres tu, y no hay nadie igual. Más gorda, más flaca, más lista o mas tonta. Eres tu, y solo por eso, por ser, ya eres una maravilla. Tienes que aprender a quererte, a maravillarte de lo que eres capaz de hacer y aprender, hasta donde puedes llegar. Hasta un pequeño pasito es importante.
Busca ayuda, de verdad. Psicológica, psiquiatrica, medicamentos, grupos de apoyo, lo que sea. No cargues la responsabilidad en tus amigos y familia, ellos no saben ni te pueden entender del todo. Perdonalos y busca donde si te pueden ayudar.
Y si tienes que pasar el curso recuperándote, y repetir el que viene, no pasa nada.
Solo es un año. Un año invertido en sanar, en volver a empezar.
Si no comes, si no estás nutrida, ni tu cuerpo ni tu cerebro van a poder con un bachillerato ni un selectivo. Eso es científico.
No estás sola, tienes mucha gente que te quiere. Tal vez no lleguen a entenderte, pero no tienen porque. No necesitas que te entiendan. Ellos te ven, te quieren y te respetan. Ahora tienes que empezar a andar el camino de curarte tu.
Un abrazo inmenso. -
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