Me han minado…

[A.]

A. on 4 de agosto de 2025 a las 09:28 #1118300

Buenos días,

he decidido poner punto y final a la relación con mi pareja( hemos estado 5 años). Es el puro narcisista de manual. Ególatra, egoísta, egocéntrico…. Me ha hecho mucho daño psicológico, me ha aislado, apartado de mis amistades, familia….Y siempre sometida a él y a sus necesidades. He tardado 5 años en que se me cayera la venda de los ojos…Sigo sin comprender como he aguantado y permitido tantísimo. Ahora, como es lógico, estoy rota a pedazos…la famosa dependencia o apego emocional….Estoy en manos de profesionales para poder reconstruirme y poder seguir con mi vida….¿Consejos?. Estoy destrozada!

Gracias!!

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[AlmadeCántaro]

AlmadeCántaro on 4 de agosto de 2025 a las 09:33 #1118303

Busca a Iñaki Piñuel en Youtube y mírate todos sus vídeos!
Pondrás nombres a las cosas, entenderás los por qués, los tiempos…
Ánimo que de ahí también se sale!

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[Berta]

Berta on 4 de agosto de 2025 a las 10:11 #1118327

Sí, mírate el canal de Iñaki Piñuel, a mí me ayudó muchísimo!! Hace directos y tiene muchísimos videos, fue el primer especialista en traer esos conceptos a España

Es especialista precisamente en este tipo de seres destructores.
Sí que se sale, y reforzadísima! Ánimo!

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[Cami]

Cami on 4 de agosto de 2025 a las 10:14 #1118331

Ten paciencia, ahora te toca reconstruir poco a poco lo que el desgraciado de tu ex te hizo. Habla con tu terapeuta, intenta hacer cosas que te gusten, y, si algún día puedes, intenta acercarte a tu familia y amigos de nuevo, cuéntales lo que pasó cuando estés preparada para contarlo. También hay grupos de apoyo, puedes unirte a ellos, seguro que pueden ayudarte. Un abrazo fuerte

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[Gia]

Gia on 4 de agosto de 2025 a las 12:25 #1118382

Tienes q ponerte fuerte , muy fuerte. Busca los vídeos del autor comentado y lee sus libros, te ayudarán a entender todo y dejar de buscar respuestas. Yo estuve 12 años. Tienes q estar fuerte porque volverá a por ti con sus mentiras y sus mejores sonrisas, siempre vuelven y tienes que estar preparada. Se sale bonita, cuesta pero se sale. Un abrazo grande

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[Lu]

Lu on 4 de agosto de 2025 a las 13:37 #1118418

Ahora en caliente ponte a escribir una lista con todos los desprecios, todas las veces que no te pido por delante, todas las jugarretas, todo su egoísmo….
Y tenla a mano para leerla las veces que flaquees.

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[su]

su on 4 de agosto de 2025 a las 21:18 #1118673

Te va llevar tiempo recuperarte, incluso un par de años. No corras a buscar los brazos de otro que te «consuele» es contraproducente y vas a acabar peor de lo que estás. Haz el duelo en soledad. No dudes en ir a terapia y cortar radicalmente (y para siempre) todo contacto con él, bloquéale, eliminale de todas partes, deshazte de todo lo que te recuerde a el y tengas en tu casa, en tu armario..etc. Si tenéis amigos en común que corra el aire, mejor no verles hasta que estés màs fuerte.
Te recompondràs, pero cuesta, deja cicatrices de por vida, pero sales más fortalecida. Bajo ningún concepto aceptes volver a hablarle, verle, etc.Corta radicalmente toda interacción, lazo o recuerdo con él.

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[Contacto cero]

Contacto cero on 7 de agosto de 2025 a las 12:28 #1120010

Y además de lo que te han dicho todas las foreras: CONTACTO CERO ABSOLUTO. Bloqueo de redes, borrado del móvil, amigos comunes, todo, desde ya. Nada de cotillearle el Instagram o ver si está en línea ni nada parecido. Esto es muy personal pero yo también recomiendo deshacerte de los regalos y recuerdos que tengas suyos. Te costará pero sanarás mucho más rápido, si lo haces bien, no falla.

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