Me he pesado por primera vez en casi 6 años y me he quedado en shock

[Cass]

Cass on 4 de julio de 2021 a las 10:56 #615911

La verdad es que estoy en shock ahora mismo y necesito desahogarme.

Hace años estuve en una relación muy toxica donde mi ex pareja se obsesiono con que bajara de peso. En aquella epoca pesaba alrededor de 80 kg, y aunque soy bajita (162cm) la verdad es que el peso siempre lo he tenido bastante repartido. Pues el caso es que se obsesiono con eso y me machacaba muchisimo, llegando a un nivel de maltrato psicologico donde me llegue a poner un balon gastrico sin en realidad quererlo, lloraba cada vez que me pesaba o mi veia en el espejo y un largo etc.

La cosa es que cuando para cuando finalmente salí de esa relacion tenia una relacion enfermiza con la bascula, y decidi quererme a mi misma y no pesarme, porque me hacia mucho mal. Desde entonces pues me he ido controlando tomandome las medidas.

Pues bien, yo sabía que el pasado 2020 cogi peso. Mi empresa me puso en ERTE por el maldito COVID durante 7 meses, y en ese tiempo era todo cocinar, hornear y limpiar.

Después he procurado mejorar mi alimentación, he dejado de hornear y hasta empeze a ver a una nutricionista, y por medidas perdí como unos 20 cm de cintura.

En estos años he trabajado mucho mi autoestima, y aun sabiendome curvy la verdad es que he llegado un punto donde me encuentro comoda y contenta con mi reflejo.

Ahora la cosa es, me he venido a casa de mis padres un par de meses para verlos (vivo en otro pais y desde las navidades de 2019 que no les veia). Me he quedado sola, y en los dos dias que llevo aqui mi madre, mi tia y mi abuela me han comentado sobre el peso que he cogido, tema dietista y ejercicio. Pues hoy me he quedado sola y he decidido pesarme, y horror: 110kg! Enserio que no me lo esperaba. Estoy en shock y siento que toda la confianza que he conseguido construir se ha venido abajo en cuestion de 3 segundos.No quiero comentarlo con la familia porque se como se van a poner con el tema dieta y ejercicio. Que si, que lo hare, pero joder… por el espejo se que habia cogido peso, pero no me esperaba que tanto!

Siento el tostos, simplemente necesitaba soltarlo.

---

🌸 Envía tus movidas a [email protected]

👄 Más testimonios en whatsapp https://whatsapp.com/channel/0029VaCbq9P7T8bgwL0lOx0S

👑 Los mejores chollos para ahorrar https://whatsapp.com/channel/0029VaCFabI1nozF5ZslTp3u

Responder

[Poi]

Poi on 4 de julio de 2021 a las 11:31 #615934

A mi eso tambien me ha pasado, y se psa mal, pero los que fluctuamos de peso no podemos dejar 6 años sin pesarnos ni una sola vez, y más viendo que cogemos peso o perdemos porque obviamente afecta a nuestra salud, y todos queremos vivirl lo maximo posible y lo mejor posible, no les digas nada, es cosa tuya, cuando te veas preparada te pones manos a la obra a perder peso.
A veces pienso que el bodypositive es un poco tramposo, y a mucha gente la lleva a un estado de negcion, como si solo importara vernos bien cuando obviamente lonimportante es la salud

Responder

[Ana]

Ana on 4 de julio de 2021 a las 17:18 #616061

Perdona, Poi, pero fluctuemos o no, podemos pasar sin pesarnos el resto de la vida si nos apetece.

Dicho esto… ¡Cass, estoy casi igual que tú! Mido 160 y desde hace muchos años mi peso ha estado entre los 74 y los 84 kilos. Gorda pero ágil y con una salud perfecta. Había conseguido aceptarme con ese peso.

Con el confinamiento me pasó igual, además me quedé en paro y total, que cuando me pesé estaba en los 99 kilos. No he llegado a pasar la barrera psicológica de los 100, pero estoy ahí, ahí. Además con la edad se me pone más grasa en la barriga (siempre he sido de tener poco barriga y es lo que peor llevo con diferencia).

Me niego a hacer dietas estrictas porque las he probado todas y sé que no me funcionan a medio-largo plazo, y con el ejercicio (que hago bastante) no adelgazo. Así que un rollo…

Ahora estoy intentando comer lo que me apetece pero de forma consciente. Si quiero un helado me lo como, y si quiero una hamburguesa con patatas también. Pero antes de comérmelo pienso si realmente me apetece. La mayoría de las veces me doy cuenta de que me sirve comer cualquier otra cosa más saludable y eso hago.

No te puedo dar ningún consejo ni solución mágica, porque estoy como tú…

Solo te mando mucho ánimo, que aunque el peso sea solo un número… sé que es un número que lamentablemente puede amargarnos el día. :(

¡Un beso fuerte!

Responder

[Poi]

Poi on 4 de julio de 2021 a las 18:30 #616102

Claro Ana, porque es mucho mejor ignorarlo todo, y de repente pasar de tener un sobrepeso de 10kg a ser obesa morbida, claro, no es mas facil ir controlando de vez en cuando y no llevarte el susto de tu vida de ver que tienes que bajar 50 kilazos para estar en un peso saludable, no, no es necesario para nada… total los kilos no nos hcen ningun daño no?

Responder

[Ana]

Ana on 4 de julio de 2021 a las 20:23 #616158

¿De verdad tú necesitas pesarte para darte cuenta de que has pasado de tener un sobrepeso de 10 kilos a ser obesa mórbida?

Porque en ese caso creo que la grasa acumulada es el menor de tus problemas.

Responder

[Blublu]

Blublu on 7 de julio de 2021 a las 13:12 #617617

En este post solo veo excusas. No te va a gustar mi opinión, ni a la mayoría.
Puedo intentar entender lo de la relación tóxica, pero echar balones fuera, responsabilizar a tu pareja de todos los males no te va a ayudar. Lo digo porque después le vuelves a echar la culpa de tu mala relación con el peso al covid. Primero tu ex, después el covid. Suena a q no tienes control sobre tu vida o muy poca responsabilidad emocional. Todos pasamos la pandemia encerrados, todos la sufrimos. Unos adelgazaron y otros engordaron unos kilos…pero una cosa son 4_8 kilos y otra cosa es eso!
Hasta que bo te hagas responsable de ti misma, seguirás buscando excusas y adoptaras rol de víctima, que creeme, no te va a ayudar en absoluto.

Responder

[Amal]

Amal on 7 de julio de 2021 a las 13:19 #617624

Hola, entiendo el miedo a la bascula… A mi tu susto me paso a los 18…me pese y pesaba ya 105 kg… Que la ultima vez que me habia pesado a lo mejor eran 93 kg, asique sabia que camino estaba cogiendo.
Para mi ese fue mi punto de inflexion, habia hecho ya muchas dietas pero lo tipico, perdia 10 kg y lo dejaba.
Ahi fui a una endocrina de la seguridad social que me hizo una dieta que psicologicamente era como comer todo el rato, cada 2 o 3 horas comia, asi que no tenia ansiedad por la comida.
Como te digo fue mi punto de inflexion, a parte de lo que marcaba la bascula, tenia problemas de articulaciones, si andaba 40 minutos y me sentaba al levantarme me dolian las rodillas y la cadera, tenia q pasar un rato hasta q podia volver a andar… Con 18 años, asi que vi que mi sobrepeso ya afectaba a mi dia a dia y tome la decision de cambiar de vida, perdi 40 kg solo con dieta, y a mis 30 años actuales, puedo andar horas y horas, hacer senderismo, correr (cosa que anter era imposible) asi que ya no es solo imagen, es calidad de vida, a dieta se pasa mal, pero al final del recorrido ves que ha merecido la pena.
Y soy una persona q fluctua mucho con el peso, y en estos 12 años ha habido epocas d engordar 10 o 15 kg, pero en cuanto llegaba eso, volvia a bajarlos… Es una vida dificil x eso, tienes que estar siempre pendiente, pero merece la pena, no por la imagen, sino porque te da calidad de vida, no hay actividades que mi cuerpo me impida hacer. Mucho animo, es duro pero poco a poco se puede conseguir

Responder

[Poi]

Poi on 7 de julio de 2021 a las 13:27 #617628

Ana, pues evidentemente la chica del post si, porque dice que no se lo imaginaba! Tu has leido el post?

Responder

[Ana]

Ana on 7 de julio de 2021 a las 13:28 #617629

Ponte a dieta si lo crees conveniente, pero creo que lo más importante es coger una rutina saludable de cocina y ejercicio.
Y sigue midiendote, no pises la báscula si te da sustos de estos.
Te cuento mi caso. 86kg y una 50 de pantalón. Comencé a comer bien y mi trabajo me permitió levantarme de esta silla, por lo que se puede considerar que hago más «deporte» que antes.
La báscula sigue con sus 86kg, pero los pantalones me quedan grandes, he bajado una talla.
La explicación que me dan es que el músculo pesa más que la grasa pero abulta menos y al hacer mas ejercicio, estoy desarrollando el músculo. Asique si comes bien y crees que haces deporte, no te preocupes tanto y quierete como eres

Responder

[Anónima]

Anónima on 7 de julio de 2021 a las 13:50 #617640

Para las que hablan de obesidad mórbida, entiendo que lo habréis sacado haciendo el índice de masa corporal con la altura y el peso.
Bueno he de informaros que esa medida está obseleta, por su falta de precisión.
La musculatura pesa más que la grasa y si tomamos solo peso y Altura te puede salir que un culturista tiene obesidad según ese índice.
Actualmente se calcula el estado de una persona según las medidas de cintura y cadera.
Dicho esto, yo te entiendo yo tbn he subido muchos kilos y llevaba tres años sin pesarme ( desee que me emancipe porque nunca he comprado báscula)
Y vi que había subido más de lo esperado, ya lo sabía porque he subido de talla pero bueno, en mi caso si hago deporte a diario así que he ido al endocrino y ahora estamos en ello, con dieta y análisis para ver porque si hago deporte no bajo de peso…

Responder

[Saray]

Saray on 7 de julio de 2021 a las 14:18 #617653

Buenas.

Piensa que si quieres puedes quitarte esos kilos de más con esfuerzo ,tienes esa posibilidad/oportunidad y el resto serían excusas ,estás a tiempo de no descontrolar de todo y mantenerte en unos niveles saludables.

Por otro lado , me cuestiono mucho o me hacen dudar todas esas personas que dicen que su autoestima bien , conviven bien con su cuerpo ,se aceptan pero a la mínima que ven un número o un comentario fuera de lugar ( que no los justifico ni mucho menos , los condeno) se vienen abajo y ya se cuestionan todo o les vienen todos los complejos de repente. Realmente eran consciente de cómo son y aún así se querían o es solo la frase hecha de turno para seguir en su situación y en su zona de confort y no querer cambiar algo que a la larga les puede causar más problemas?

Es que pasamos de la «Gordofobia» al «aceptarlo todo/body positive» y no siempre todo vale cuando ya tocamos ciertos límites y lo dice alguien que ha pesado 160 kilos con veintipocos años y sé algo del tema.

Responder

[Sandra]

Sandra on 7 de julio de 2021 a las 14:26 #617655

Yo no considero que necesites hacer ninguna dieta y mucho menos súper estricta. Solo te ayudará a perder peso y volver a recuperarlo en cuanto dejes de hacerla. En cambio con pequeños cambios puedes ir obteniendo resultados, cambiando la coca cola por zero, lo frito por horno, caminado a diario..
Te cuento mi caso, siempre he tenido sobre peso, llegue a pesar 78 kilos midiendo 1’58, me miraba en el espejo y no quería ni salir de casa… Empecé a cambiar mis hábitos alimenticios de forma estricta y acabe teniendo bulimia y anorexia, llegando a pesar 45 kilos, vomitar sangre, no tener la regla…
Después me quedé embarazada y me di cuenta que por mi bebé tenía que cambiar, ahora como saludable, como más frutas y verduras, no como nada frito (uso el horno o la freidora de aire) y si de vez en cuando me apetece un dulce me lo como, pero de forma espontánea.
Te mando muchos ánimos y que sepas que vales mucho más que lo que diga una báscula.

Responder

[Ese]

Ese on 7 de julio de 2021 a las 14:38 #617661

A mí tampoco me gusta pesarme pq a veces esos números no quieren decir nada. Sin embargo, puede ser normal coger 5-10 kg cuando te descuidas y tal, pero tantos kg en poco tiempo no creo q sea algo normal.
Tampoco parece que se obesidad mórbida, la verdad, pero yo miraría lo de salir a caminar y revisar tu alimentación.

Responder

[Poi]

Poi on 7 de julio de 2021 a las 14:45 #617664

Amal, con 110kg i 1,62cm a no ser que la chica sea culturista profesional (que ni asi) es obvio que tiene una gran obesidad, si algunas preferis escudaros en que el imc esta obsolego pues nuy bien, no es lo mismo que te sobren unos kg i el imc te de sobrepeso (lo cual no afecta en la mayoria de casos a tu calidad de vida) a que tengas un imc de mas de 40, si va al medico es lo wue le calcularan, si tienen que hacerle un bypass gastrico es lo que miraran, no seamos absurdas negando la evidencia

Responder

[Ale]

Ale on 7 de julio de 2021 a las 14:45 #617665

Hola! Hay más factores que el peso cuando hablamos de salud. Es algo que he aprendido últimamente tras mucha dieta y rebote.
Estoy muy volcada en informarme acerca de la alimentación intuitiva y consciente y creo que es el único camino. Hacer las cosas desde el amor: movernos, alimentarnos, cuidarnos… hacernos más preguntas, estar más aquí y ahora, etc. Supongo que por la
cultura de dieta todos estamos muy atravesados por ella y el camino que he elegido no es el más fácil, pero ahora mismo de verdad pienso que es el mejor. Para la Salud propia, en mayúscula. Un abrazo

Responder

[Autor]

Entradas