Coincido con Carolina, yo baje 40 kilos pero es un proceso, que primero deberias ir con una endocrinologa para que te haga análisis para ver si tienes hipotiroidismo etc.
Luego de ver que todo está en orden tienes que ir con un nutricionista deportivo para que te de un plan de alimentación de acuerdo a tu físico y del tipo de ejercicios que haces en el gym.
Ahora por último pero muy importante es que vayas a una psicóloga pero de manera conciente por más que te duela puede ser que tengas algo para sanar, en mi caso particular fueron varias cosas que yo pensé que no me afectaban, fui abusada de niña por mis abuelos paternos, si, re turbio por los 2. Y además de eso cuando fuí más grande tuve un embarazo gemelar y mis hijos se murieron .
Entonces esas cosas que parecen ser que las superas tw pueden estar pasando factura en tu sobrepeso, así como también el vínculo con tu madre, si lo llevas fatal eso influye.
Ya si la psicóloga no te resulta puedes hacer constelaciones familiares, constelar el sobrepeso y verás de dónde viene.también te puede servir hacer bio descodificacion.
Te deseo mucha suerte.
Mi novio me ha dicho que si no me esfuerzo con la dieta, no seguirá conmigo
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GabyInvitado
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ResponderMayInvitadoBlancaInvitado
ResponderPues yo lo tengo clarísimo. Si quieres ganar en salud, es él el que se tiene que ir. Porque si no, vas a caer en un TCA, y por experiencia propia, te digo que se pasa mal, muy mal. El tema de la obesidad, si te pones con buenos profesionales, lo tendrás lo suficientemente bajo control.
MontseInvitado
ResponderHola querida,
A mi me parece muy egoista y oportunista tu novio. Cuando él estaba en sobrepeso, tu le ibas muy bien.
Camuflado de preocupacion por tu salud y por vuestro futuro comun, pero me parece que ahora que le ha funcionado tan bien la dieta, cree que puede «aspirar a más» (qué falta de valores por su parte).
Como te dice otra forera, yo le daría de su propia medicina, dile que como le entre un cancer o le de un infarto, tu no estás para cuidar a nadie eeeh.
Avisado esta.Mandalo a regar, no es buena persona ni te quiere de verdad, siento decirlo.
Animo, tu vales mucho más que él.
JesssInvitado
ResponderNo voy a iniciar el texto hablando del impresentable de tu novio, con eso te lo digo todo.
Soy entrenadora personal, y no mucho tiempo atrás tuve un sobrepeso de más de cuarenta kilos. Lo que voy a hacer es darte la enhorabuena por dar el paso de reconocer que necesitabas un cambio de hábitos y tener los ovarios llevarlo a cabo.
No tengas prisa y no dejes que ese tipo te amargue la experiencia que supone esforzarse y conseguirlo. Porque créeme, es increíble ver como tú cuerpo cambia…
Este proceso no te va a llevar uno o dos meses, van a suponerte años, asume eso, pues cada persona es única e irrepetible y marca tu propio ritmo.
Lo vas a conseguir, siempre que quieras conseguirlo. Confía en ti misma y haz oídos sordos a los que quieran fastidiarte el proceso.
Y aceptame este consejo: alguien que te enferma, alguien que te hiere, no te quiere. Sal de ahí. Ese es el cambio más importante que necesitas en tu vida.Ana RuizInvitado
ResponderYo creo que aquí hay varios temas:
Esto quizá sea duro, pero creo que lo que le pasa a tu novio es que cuando estaba gordo pensaba que no podía ligar con alguien que no fuera gorda tb, y ahora que se ve delgado quiere optar a una delgada y si tú no adelgazas, pues no se va a «conformar». Que todo esto te lo digo aclarando que es el mayor capullo del mundo, NO LO ESTOY JUSTIFICANDO, pero me da eso en la nariz. Lo de los hijos me parece una excusa…Yo lo dejaría aunq te duela, y me centraría en ti y tu salud, tanto mental como física.Por otro lado, 8 kilos perdidos no es poco, y lo importante no es solo el peso perdido sino que te estás cuidando! Y es normal los hombres pierdan peso y grasa y ganen músculo antes que las mujeres, así que no estás haciendo nada mal.
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