Quédate con quien te haga tortitas para desayunar, no chantaje emocional con tu peso.
Yo he sufrido maltrato psicológico y reconozco muchas cosas de las que describes. Sal de ahí YA, que te la sude boda y demás. Busca una buena red de apoyo y cuídate.
Lo del ejercicio y el peso, pues que sea por ti, no por nadie. Yo practico tai chi y qigong, me viene muy bien también para la ansiedad y me mantengo en un peso estable. Por si te sirve, siempre lo recomiendo, es un ejercicio muy saludable y muy chulo de practicar.