Yo al mío le despierto sin piedad y le digo que cambie de postura. Una vez le grabé con el móvil para que se escuchara a sí mismo, porque es sobrenatural los ronquidos que pega. Yo tengo suerte porque solo ronca de vez en cuando, si fuera todas las noches estaría desesperada.
Mi novio ronca
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SarapaInvitadoLulúInvitadoNunuInvitado
Hola!!
Soy graduada en ciencias biológicas y hace poco empecé a estudiar pacientes con apneas del sueño, que puede que no sea su caso, pero puedo darte algunos consejillos. Pídele que no duerma bocarriba nunca (si es que duerme así), si no lo consigue, un truco es coserse una pelota de goma espuma en la espalda del pijama.
El peso también puede influir, si tiene sobrepeso y le está afectando al sueño, que intente rebajarlo un poquito.
Por lo demás, puede deberse a su estructura ósea y demás, eso se lo tiene que revisar un médico. Vuelve a pedirle que vaya.
Si se niega, chica, es un egoísta, tú necesitas descansar. Mándalo a tomar viento y duerme como una reina!!EmeInvitadoTengo el mismo problema con mi novio. Ronca MUCHISIMO y ya no sé qué más hacer. No quiere ir al medico, es agotador ya que cada noche suelo pasarla en el sofá. Encima si le despierto para decirle que se ponga de lado me dice que no sea egoísta y no le moleste si yo no puedo dormir… En fin.
SInvitadoHolaInvitadoMi marido ronca y hace mucho que no duermo con el. Antes iba yo al sofa ahora nos turnamos, ojalá tuviera otra habitación para dormir cada uno en una. Mi única solución era echarme yo antes o dejar la TV encendida, xq el ruido de la TV me deja dormir y sus ronquidos no…
MayaInvitadoYo estaba en la misma situación que tú y más de una noche me daban ganas de ahogar a mi marido con la almohada 🤣🤣 al final buscamos una solución y quizá te parezca una tontería pero a mí lo que me funcionó fue comprar un difusor de aceites esenciales y ponerlo por las noches con aceite puro de mejorana. Mano de santo contra los ronquidos! De verdad, pruébalo. Económico,sencillo y funciona!
EkiliInvitadoMi marido ronca como un oso… 12 años de relación, 10 viviendo juntos, 3 durmiendo separados. Porque ni tapones, ni sprays ni nada de nada. Llegó un momento en que se quedaba en el sofá esperando a que yo me durmiera y yo con una ansiedad enorme para dormirme antes de que él se acostara. Y ni aún así porque si me dormía, luego me despertaba con los ronquidos. Al final no dormíamos ninguno de los dos y decidimos dormir separados porque ya era una tortura. Ahora los dos descansamos y dormimos en condiciones. Lo de dormir juntos está sobrevalorado, si alguno de los dos no duerme, no merece la pena prolongar la agonía.
LorennaInvitadoHola!
Mi novio es igual, hay dias q me da noches toledanas (sobre todo cuanto mas estresado esta, mas tronco cae). Fuimos al otorrino por él privado y le hicieron la prueba del sueño ( en la q no ronco ni una vez el caBron jajaja) y lo dejamos porque vino la pandemia.
Yo era también de irme al sofá, sin embargo llevo unos meses que o me he acostumbrado, me duermo escuchando podcast de meditación o le doy golpes para que se de la vuelta. Hemos probado las tiras para la nariz y bah, y también ahora se echa rynomer en la nariz para si tiene mocos despejarle la nariz.
Que no lo deje porq puede tener apneas del sueño y si que son chungas…o amígdalas gigantes o vegetacionesLupitaInvitadoHola! A mí me pasa igual,sumado a que tengo un problema grave de sueño, yo siempre tengo que dormir con tapones,aunque duerma sola. Antes,cada vez que roncaba y me despertaba,yo le despertaba a él para que cambiará de postura,y él se terminaba enfadado porque decía que no le dejaba dormir. Por fin le he concienciado para que vaya al médico,tiene pendiente una prueba del sueño… Lo que tiene que entender es que roncar puede ser el síntoma de una apnea de sueño,un problema de salud que predispone hipertensión,diabetes,somnolencia diurna que puede causar cosas como accidentes de tráfico. Tiene que ir al médico,y valorarlo.hay muchas opciones dependiendo de cual sea la causa.
Tema aparte, que tú descanses bien es importante,por un tema de salud,lo primero. Siéntate a hablarlo seriamente con el, porque si no te respeta lo suficiente,por un tema tan serio (ya te digo que a mí me ha afectado a la salud, por eso me parece tan importante) quizás tendrías que plantearte el futuro de la relacion.mucho ánimo,seguro que podéis arreglarlo -
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