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AnnuskaInvitadoResponder
Soy la chica del post. Muchas gracias a todas por las respuestas. Quizás he exagerado y no lo quiero dejar por sus ronquidos pero si que necesito que se lo tome en serio. No se si es por miedo o por negación pero a veces cuando se lo digo hasta se ríe y eso es lo que me saca de las casillas y me hace pensar que quizás es egoista y lo que me hace sentir tan cansada de la situación.
Yo soy la primera que al principio le digo q se mueva, que se ponga de lado y si que se pone pero sigue roncando indistintamente de la postura y luego ya pruebo cosas más fuertes para despertarle (codazo…)jejeje. Es una relación larga pero vivimos separados y en nuestros pisos no disponemos de más camas. Probare varias cosas de las que me dijistes pero el tema es que tampoco sé como hacerle entender que es realmente importante, que se vaya el al sofá o que tome medidas al respeto y ese es el problema.MaríaInvitadoResponderHola! Yo roncaba, mucho, una barbaridad. Mi consejo es que no te gastes el dinero en artilugios ni cacharros que se ponen la boca ni movidas de esas. Yo fui al médico, resulta que tenía un problema en la nariz, era cosa del tabique nasal y de unos cornetes demasiado grandes. Me operé por la seguridad social en 2019 y se acabó el problema.
Es una pena que la gente minimice este problema y se lo tome a cachondeo. Tiene solución, habla con tu pareja.
Suerte!AnónimoInvitadoResponderNo hay ningún remedio. Mi marido ronca (mucho) y el médico le dijo que era porque tenía el tabique nasal desviado. Le operaron y dio igual, ronca lo mismo. Nos han dicho que la única solución para dejar de roncar (90% de eficacia) es una operación en la que se extirpa la campanilla y parte del tejido blandito que está junto a ella. Pero también nos dijeron los contras de esa operación y finalmente no se operó. Yo tengo el sueño muy ligero, así que, dormimos en habitaciones separadas cuando ronca (casi todos los días)
AuryInvitadoResponderAquí mis soluciones amiga:
– cuando ronca fuerte le sacudo un poco para que cambie de postura. De lado suele roncar menos o nada.
– Nada de alcohol después de las 19h, porqué sino no duerme ni el perro. (Literal!) y cena ligerita.
– infusión de Respir o Duerme Bien o similar (los venden en Mercadona) antes de irse a dormir. Mano de santo.
– cinta con auriculares para dormir (para ti). Son super cómodos (amazon) y yo me pongo ASMR y caigo roqui!En mi caso, cuando empezó a roncar fuerte, yo me iba a otra habitación, y era él el que se sentía triste y mal por no dejarme dormir, y fue él quién buscó soluciones, y cada noche sin faltar se toma su infusión para dormir mejor.
Sus ronquidos no acabaran con tu relación, su actitud sí.
SenimiInvitadoResponderMi novio también ronca… Solo llevamos 8 meses y me es insoportable a veces es tan fuerte que me tengo que ir al sofá porque con los tapones lo oigo…. Pero es verdad que he hablado con el y nos vamos turnando.
Los tapones que uso son de goma pero se que hacen unos a medida que van genial en tiendas de audífonos. Prueba ….
A mi me molesta hasta la gente q respira fuerte y dicen que soy una exagerada, la gente que no le molesta esos ruidos no lo ve igual … Quizás por eso tu novio no lo entienda, pero vaya hablando con él deberíais turnaros con el sofá almenos, sino quiere ir al médicoDafneInvitadoResponderTe comprendo perfectamente, Annuska, yo he tenido parejas roncadoras (casi todos lo han sido, qué suerte la mía) y es horroroso. Es un problema muy habitual, pero no creo que por ello deba aceptarse y considerarse como «normal», porque no lo es, los ronquidos son una disfunción respiratoria, y como cualquier disfunción debería tratarse, y más cuando afecta y molesta enormemente a la persona con la que duermes. La calidad del sueño y descansar bien es súper importante, y estar soportando esa situación acaba con la paciencia de cualquiera, así que es algo que se debería solucionar cuanto antes.
Me hace gracia las que le recomendáis cosas como tapones o despertarlo para que cambie de postura. Los tapones no solucionan el problema (y a mí al menos me resultan muy molestos para dormir), y estar despertándolo cada dos por tres es un por culo y te desvela. Pero sobre todo, el problema de esas «soluciones» es que cargan la responsabilidad en ella, cuando el problema lo tiene él y el que debería responsabilizarse y poner soluciones es él.
Como ya te han dicho, él no pone soluciones porque a él no le molestan sus ronquidos y se la suda que te molesten a ti. Más que los ronquidos en sí, lo que me parece grave de tu caso es precisamente eso, que no quiera mover un dedo para solucionar algo que sabe que te molesta. Si no lo has hecho ya, creo que deberías tener una conversación seria con él y transmitirle de manera contundente lo molesto que te resulta y lo importante que es para ti que se solucione. Ni se te ocurra volverte a ir al sofá, en todo caso que se vaya a él, a lo mejor así empieza a afectarle y decide hacer algo. Según lo que haga él, solo tú podrás valorar si este tema es suficientemente importante como para acabar con la relación. Suerte.
