Hola!
A ver, desde mi punto de vista, lo de la dependencia hacia tu novio es insano, pero supongo que al verlo tú misma igual puedes empezar a intentar cambiarlo tú misma. Por otra parte, dices que te cae mal la chica que va con vosotros. Pues te quedan dos opciones: apartarte o aguantarte. Obviamente esa chica no va a dejar de ir porque a ti te caiga mal.
Además, por lo que dices, no te llena ningún hobby. Pues qué complicado lo pones!! Igual tienes que hacer un esfuerzo y poner de tu parte. Hay mil cosas que hacer: deportes (gimnasio o deporte en grupo), bailes latinos (yo he hecho muchos amigos allí, principalmente españoles porque está muy en auge, aunque tengo amigos de los 5 continentes y se aprende mucho!), actividades de los centros culturales, pintar en «salir con arte» (está opción me encanta, pintas un cuadro muy chulo y hablas con gente).
Por otra parte, también puedes hacer vida tú sola. Quiero decir que si te apetece salir a tomarte un café, no esperes a hacerlo con alguien, ve a una cafetería y llévate un buen libro y a disfrutar! O sal a dar un paseo… No te pierdas la vida por no poder compartirla!!