Hola, chicas!
Siempre he tenido la autoestima un poco baja (o mucho, dependiendo de la época). He trabajado mucho en ello con psicólogos, leyendo libros varios, aplicando mil técnicas… Y aunque noto cierta mejoría en general, hay temporadas en las que me vengo abajo sin tener muy claro por qué. Las técnicas que he aprendido me sirven para no estar tan, tan mal como antes (que llegué al punto de autolesionarme) pero no consigo capear un momento bajo sin un coste emocional y físico muy alto (digo físico porque me quedo muy agotada después de intentar capear el temporal). Y no entiendo por qué una temporada me siento genial conmigo misma y de pronto me voy al lado contrario sin motivo aparente…

Y entonces todas esas cosas que ocurrieron y no me importaron cuando estaba en la época «autoestima alta» de pronto se ciernen sobre mí como aves de rapiña (jeje, qué dramático) y me atacan sin piedad… Y termino agotada y desanimada porque son muchos años trabajando en mi autoestima y aunque veo cambios a veces vienen estas temporadas en las que parece que no hubiera cambiado nada…
Os pasa también a vosotras?
Por cierto, aunque tenga temporadas así, lo que más me ha ayudado de todo para no estar fatal de autoestima siempre son las afirmaciones positivas. No sé si las habéis probado, pero si os sentís bajas de autoestima os recomiendo darles una oportunidad.
Un abrazo y gracias!