Hola :)

No estoy segura de que esto vaya en autoestima, pero era el tema del foro en el que más me pegaba.

Mi problema es, como digo en el título, que soy una persona uy negativa.
Por ejemplo, cuando hay algún conflicto con alguien, suelo rumiarlo un montón, imaginando discusiones en mi cabeza, y muchas veces empeorando mi estado de ánimo poniéndome en lo peor. Si una persona suele llegar tarde, pues yo ya me imagino que eso va a pasar aunque todavía no lo sepa, y me voy cabreando yo sola en mi cabeza.

Además, cuando tengo algún problema o algo no sale bien, tengo tendencia a encerrarme en mí misma, no pedir ayuda y «regocijarme» en lo que va mal, con lo cual me cuesta mucho salir del hoyo (es como si inconscientemente no quisiera).

Debería de tratarlo con una psicóloga, lo sé. Es más, hace tiempo estuve viendo a una durante una temporada, pero por aquel entonces tenía otros problemas así que estoy pues no lo tratamos. La cosa es que ahora mismo no me lo puedo permitir, además vivo en el extranjero y, aunque controle el idioma, sé que no conseguiría expresarme exactamente como necesito.

Así que no sé, escribo aquí por si acaso hay alguien que se identifica conmigo, que es o era de la misma manera, y que me podría dar algún consejo sobre cómo mejorar en este aspecto.
Espero que estéis pasando un buen día :)