Vivo cansada

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  • Elena
    Invitado
    Elena on #868851

    Nunca he sido una persona que duerma y descanse fácilmente, desde siempre me cuesta conciliar el sueño. Ahora, con la edad adulta, se me descarga la pila pronto, necesito hacer siestas… pero muchas veces no es posible y voy medio arrastrándome por la vida. Funciono bien en piloto automático (trabajo, compras, casa, ocio); pero noto que me falta energía.
    Me despierto muchas veces de noche y me levanto sin la sensación de pila cargada. Cuando hago planes de ocio muchas veces estoy deseando llegar a casa a tumbarme, pero luego no me duermo…
    Veo a la gente con ganas de hacer planes y cosas y noto que últimamente me falta una energía que el resto del mundo sí tiene.

    No sé si ir a algún asesor de sueño, empezar a tomar normalmente pastillas para dormir (las tomo puntualmente y suelen funcionar, lo que pasa que al día siguiente me despierto con sensación de embotamiento), hacerme alguna revisión médica…
    A veces he sospechado que puede ser un efecto secundario del covid (lo pasé hace un par de años)
    Me ayudáis?


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    N
    Invitado
    N on #868867

    Lo primero que te recomendaría es que vayas al médico para que te hagan análisis, a ver si estás baja de algo, para descartar que lo que te pasa sea un síntoma.

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    Marimar
    Invitado
    Marimar on #868911

    Análisis completos. Habla con tu médico. Puedes tener carencia de algo. Tampoco descartes que sea secuela del covid, si no encuentran nada.
    En mi familia estamos unos cuantos así, y además con daño neurológico.
    Pero es más probable que te falte vitamina d, b, o lo que sea.
    No lo dejes pasar y míratelo cuanto antes.

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    SaraVD
    Invitado
    SaraVD on #868985

    Yo estaba así y era la tiroides. Hazte primero pruebas para descartar problemas físicos

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    Rosita
    Invitado
    Rosita on #869484

    Hola te pasa todo el año o más en la época de verano ???
    Si es todo el año me callo pero si es en verano le pasa a la mayoría 😉🙏💪mejor que pastillas es mejor meditación o yoga yo voy a él guimnasio pero eso creo que va bien

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    Lucia
    Invitado
    Lucia on #872281

    Hola!
    Te recomendaria acudir a tu medico y explicarle. A mi me paso en tiempo esto que cuentas de vivir cansada y lo del sueño, sumado a mucha tristeza y ganas de llorar (que no sabia explicar por que).
    Resulto ser hipotiroidismo, y tras un tiempo con la medicacion mejoro.
    Te animo a consultar a tu medico.
    Un abrazo!

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    Nana
    Invitado
    Nana on #872349

    Si te haces pruebas y todo está bien, leete el libro «Atención con la inflamación» porque ahí explica el porqué de casos como el tuyo. Yo estaba igusl y me cambió la vida.

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    Tipa de incógnito
    Invitado
    Tipa de incógnito on #872474

    Yo coincido en recomendarte un análisis completo, porque por lo general el cansancio puede deberse a algo tan básico como que te falte vitamina d (me ha pasado) y eso hace que tengas bajo el calcio. Claro que hasta que no te lo hagas no lo sabrás y puede ser cualquier otra cosa porque cada uno tenemos un cuerpo diferente.

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    Pi
    Invitado
    Pi on #872481

    Dices que siempre te ha costado descansar, has descartado la apnea del sueño? O el hipotiroidismo? Son dos causas de fatiga muy comunes que la gente pasa por alto.
    Ve al médico de cabecera y comentale para que pida analíticas y si todo está bien descarte después la posibilidad de apnea del sueño.

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    María
    Invitado
    María on #872525

    Querida a mí me pasaba algo similar aunque durmiera sentía que no tenía energías y habían oportunidades en que necesitaba dormir una siesta tanto así que muchas veces tuve que cancelar reuniones de trabajo porque tenía que dormir y todo pasaba porque mis riñones no funcionan muy bien por lo tanto no procesan bien las vitaminas de los alimentos al mi cuerpo sentir que había una falta de ellos comenzaba a funcionar en modo ahorro, a esto se le sumaba que las mañanas amanecía con náuseas, por mucho tiempo nadie me pudo dar una respuesta a mi problema porque todos los análisis salían bien pero luego descubrí que la proteína animal específicamente era difícil de procesar por mis riñones por lo tanto no estábamos funcionando bien. En resumen me volví de ganas y ahora volvió mi energía, así que ojalá puedas descubrir cuál es el origen de tu problema porque a mí al principio me dijeron que simplemente era floja aún cuando nunca había sido así.

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