El por ejemplo querer tirarte de los pelos o golpearte la frente con rabia son claros signos de ansiedad y agotamiento mental, creo que me da la sensación que cuando discutes con él no aguantas más escucharle. Es como un impulso de rabia. Yo estuve una vez con una persona muy tóxica que cuando discutía conmigo era imposible hacerle callar, aunque se lo pidiera no paraba y eso era desesperante, llegué a tirarme de los pelos literalmente de la rabia contenida. Creo que es un impulso normal.
Yo creo que no lo denominaría autolesion si no lo haces de manera contínua, es decir, si solo lo has hecho una vez cuando él está discutiendo contigo es porque te saca de quicio.
Estoy con el post de otra chica más arriba, el hecho de que te cuestiones a ti mismo es una manera de manipulación de primero de manipulador. Así que cuéntale todo a tu psicologa, háblalo con él y tenéis que solicionar estás cosas, porque así no podéis seguir como pareja.