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Dios, parece que lo haya escrito yo. Me pasa exactamente lo mismo, en la misma situación y por lo mismo. Es algo que empezó a ocurrirme cuando era pequeña, supongo que cuando fui consciente de lo que significaba la muerte. Cuando me iba a dormir me invadían esos pensamientos que no podía controlar y tenía que saltar de la cama e irme corriendo por el pasillo hasta la terraza. Ahora tengo 27 años y creo que me ha seguido pasando siempre, pero a temporadas, con menos frecuencia. También es verdad que nunca he ido a terapia, yo misma he ido aprendiendo alguna técnica que me sirve para desviar mi atención cuando me va a pasar y relajarme.
En mi caso particular me he dado cuenta de que cuando estoy tranquila en mi vida en general no me pasa, en cambio, este último año para mi ha sido bastante malo, he pasado mucha ansiedad y llevo un par de meses que me esta pasando algunas noches. Tiene mucho que ver con mi estado de ánimo, y lo en paz que este conmigo misma.
Me alegra ver que no soy la única porque lo había hablado con algunas personas de confianza y parece que a nadie le pasaba nada parecido.
Un abrazo.