Adicción a la comida rápida

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    Rol on #1009065

    Hola, les contaré lo que me ha sucedido este año, lo siento si la historia se les hace larga.

    Soy latina y mis costumbres alimenticias normalmente son: comer arroz (es lo que más me ha gustado siempre), alguna que otra verdura, ensaladas, plátanos verdes, refrescos naturales de frutas…

    Este año se me activó mi permiso de trabajo a comienzos de este año, no sabía en qué trabajar y no me daban trabajo por cuenta ajena, así que decidí darme de alta de autónoma para trabajar en apps de reparto como Uber y Glovo… todo comenzó cuando un día Uber me envía una notificación la cual decía que tenía un descuentazo por ser nueva me daban 15 euros de rebaja, me pareció chulo así que pedí un par de combos de Mcdonalds para aplicar a la oferta y en total la primera compra me salió a 2 euros

    Luego de esa compra me vuelve a salir que tengo otro cupón para lo mismo… Decido hacer el pedido de nuevo, encantada de que me saliera tan barato… pues me vuelve a salir otro descuento parecido OTRA VEZ, y vuelvo a caer nuevamente… A partir de ese momento Uber me había malacostumbrado a comer 2 combos (Parte de la estrategia que tienen ellos y que yo estoy consciente de que lo es), cuando decido hacer el cuarto pedido; ya lo hice pagando el total del pedido sin ningún descuento, fueron como 12 euros.

    Pensaba que el cuarto pedido iba a ser el último que pidiera en Uber Eats, pero no… Al mes siguiente volví a pedir nuevamente lo mismo, cuando me dí cuenta ya no pedía 1 vez al mes, empecé a pedir lo mismo una vez por semana, a veces hasta pedía 2 veces en una semana… me hice tan adicta a la comida de Mcdonalds que cuando volvía de trabajar no me sentía feliz viendo mis series si no pedía un par de combos en Uber Eats…

    Aumenté mucho de peso, de 68 kilos que pesaba llegué a 75 kilos, hubo un día que dije: «Esto debe parar, estoy engordando mucho, pierdo mucho dinero y estoy muy adicta a esa comida»… Así que decidí desinstalar la app de Uber Eats y quise volver a mis comidas latinas cotidianas… Pero no me pude resistir, quise pedir a la semana siguiente OTRA VEZ :,/ así que volví a instalar la aplicación, y me arrepentí por la mañana, siempre despierto arrepentida por lo que hice.

    Quise compartirles esta experiencia porque no tengo con quién hablar de esta adicción que he desarrollado, por favor que alguien me ayude, me gustaría que me dieran consejos, ¿Qué hago para no volver a pedir en esa maldita aplicación? ¿Cómo puedo hacer para vencer la tentación que me provoca Mcdonalds? Agradecería sus consejos, y gracias por leerme.


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    Ana
    Invitado


    Ana on #1009075

    No quiero asustarte, pero así es como empieza un TCA. Lo mejor es que busques ayuda psicológica cuanto antes. No hay otra opción.

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    Maria
    Invitado


    Maria on #1009156

    Lo que cuentas es preocupante por tu salud, cuando tengas hambre cocina e intenta distraerte en otras cosas para no pensar en macdonalds, tambien puedes hacer una especie de agenda donde escribas un rol de cada comida que vas a comer durante el dia, mucha suerte y ojala que encuentres la manera de controlarlo

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    Cris
    Invitado


    Cris on #1009238

    Prepara tus menús con tiempo, tiene siempre la nevera con comida que sea solo calentar, así evita que caigas en la tentación. Cuando tengas hambre es más rápido calentar y comer que pedir un glovo. Hazte tus hamburguesas. Son mas sanas si las haces en casa. Ánimo, tú puedes!

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    Rol
    Invitado


    Rol on #1009244

    Soy la chica del post, muchas gracias a las chicas que me comentaron seguiré cada uno de los consejos que me han dado :,) espero poder superar esto en verdad me siento fatal con esta horrible adicción, muchas gracias por sus comentarios aprecio que se tomaran la molestia de leer y sus opiniones

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    8-0
    Invitado


    8-0 on #1009258

    Te comías tú sola dos combos??

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    Rol
    Invitado


    Rol on #1009578

    Para el comentario de «8-0» pues sí me comía 2 combos sin problema ¿a caso no lees que eso hice?, vine aquí para desahogarme nada más, pero gracias al cielo no he pedido más nada de momento.

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    Uff
    Invitado


    Uff on #1010156

    Es que entonces el problema no es tanto qué comida comes sino la cantidad, que es objetivamente muchísimo para una persona.

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    Ana
    Invitado


    Ana on #1010186

    He estado buscando qué es un combo de McDonalds y entre los dos suman la friolera de 2300 kcal. Imagínate que eso es lo que come un hombre joven activo en todo el día.

    El problema supongo que es que tantas calorías vienen concentradas en un formato muy pequeño, por lo que no te darás cuenta que estás llena hasta después de haber comido, ya que no son nada saciantes.

    Por las noches suelo cenar un gran plato de crema de verduras y acabo llena enseguida porque me he comido mucha cantidad, sin embargo en realidad no he comido casi nada porque es todo volumen y poca energía. Quizás te funcione.

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    Rol
    Invitado


    Rol on #1011516

    Soy la chica del post, comentando a Ana: Muchas gracias por tomarte la molestia de investigar, me parece muy interesante lo que dijiste que cenando una crema de verduras te sientes llena y no te apetece nada más, veré cual crema puedo hacer quiero probar esa práctica gracias :)

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