Inicio › Foros › Querido Diario › Depresión / Ansiedad › ¿Alguien para hablar porfavor?
Hola, me gustaría saber si hay alguien con problemas de ansiedad que le apetezca hablar. Yo he empezado terapia hace poco pero me está costando bastante gestionar mis emociones y creo que me iría genial conocer a alguien que esté en una situación parecida, para compartir pensamientos y poder aconsejarnos entre nosotras, ya que a veces desde fuera las cosas se ven mucho más claras que desde dentro.
¡Gracias!
Yo hace tiempo tengo crisis,no voy a terapia,ya que con ayuda de medicacion y autocontrol las suelo retener,siempre suelen darme despues de tener un problema pero cuando ya a pasado,te pilla con la guardia baja…empiezo a sentir frio y calor al mismo tiempo,angustia..entonces necesito estar sola y que nadie me pregunte como estoy,asi auyento la crisis,aunque despues estoy dias angustiosa..asi ya años,lo voy llevando
Llevo 20años con ella, ahora mejor, pero antes tenía que acudir mucho a urgencias, x una crisis de ansiedad, ya está mejor, yo ya la controlo, se cuando me va a dar, esta tarde, me ha dado un poco, estas fechas, buf, mucho jaleo, me estreso mucho, pero ya voy mejor, poco a poco irás notando mejoría ya verás,, un abrazo fuerte.
Llevo con ansiedad muchos años, con terapia y medicacion, aunque cada vez mejor. Si quieres hablar mi mail es [email protected]
Hola, podemos hablar cuando quieras. Yo he empezado con terapia hace poquito y se me ocurrió la idea de abrir una cuenta de instagram e ilustrar situaciones de mi vida relacionadas con la ansiedad y la depresión. Enfocado todo a la salud mental y al control de la mente. Si queréis echarle un ojo es @mentalmiente y si queréis hablar estaré encantada de hacerlo. Ánimo.
Yo la sufro hace 3 años. He ido al psicólogo y psiquiatra y llevo ya un año sin medicación y haciendo vida normal. Tenia una media de 5-6 crisis diarias y estuve más de 1 año de baja. Ha sido la peor experiencia de mi vida con diferencia. Si crees que puedo ayudarte no dudes en contactarme