Hola, comprendo cómo te sientes, yo también soy un introvertido sin embargo anteriormente era incapaz de hablar con alguien espontáneamente, y me provocaba cortocircuito que me hicieran hablar en público. A mí me sirvió leer dos libros: uno se llama «como hacer amigos e influir en los demás» y el otro «tus zonas erróneas». Pero más que nada, una mala y buena noticia. Para perder el miedo a socializar… Tienes que socializar! Empieza por logros pequeñas, como no bajar la mirada cuando hablas con personas o saludar con seguridad. Puede ser que al principio no lo logres con soltura, pero ánimo! No te digo que te harás extrovertida, pero con la práctica podemos ser introvertidos sociables. Saludos y espero que lo logres!

Yo tuve ansiedad social toda mi adolescencia y niñez y cuando era joven adulta (19 años), aprovechando un cambio de ciudad, me propuse a cambiarlo. Lo que hice fue obligarme a mi misma a salir mucho y a hablar con mucha gente. Por ejemplo yo era de las que no iba a botellones porque me podía dar un chingo de la ansiedad, pero me obligué a ir ya que con gente desconocida me era más fácil. Al final como 2 años después lo había superado totalmente, con un poco de terapia y medicación, pero ahora puedo decir que soy incluso extrovertida, la típica que saca conversación hasta una piedra. No hay más forma de superarlo que enfrentándote a ello, lo pasarás fatal al principio pero creeme que merece la pena.