ansiedad?

[imagirl]

imagirl on 25 de junio de 2022 a las 17:45 #759574

Hola! no hace demasiado que os sigo pero he leído desde entonces muchos posts.
La verdad que escribo hoy sabiendo la respuesta: ve a terapia. Pero bueno, me gustaría saber si alguien más ha pasado por esto y si ha conseguido salir de ese bucle.
Os cuento, desde hace ya mucho tiempo tengo pensamientos intrusivos que me hacen pensar que algo malo les va a pasar a mis familiares en cuanto ponen un pie fuera de casa, he tratado de controlarlo, ver que no es real.. pero ahí están. La situación a veces llega a afectarme evitando situaciones, me pongo nerviosa cuando alguien va a salir de viaje.
Siempre vi a mi abuela así y lo pasaba y hacía pasar realmente mal, y a raíz de varios acontecimientos y muertes repentinas en la familia esta situación ha empeorado.
Quizás solo quería desahogarme, ya que son situaciones que muchas veces no puedo expresar en voz alta. Gracias por leer.

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[Teresa]

Teresa on 25 de junio de 2022 a las 19:39 #759604

si es ansiedad y si no la
tratas no se va a ir sola

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[Mar]

Mar on 25 de junio de 2022 a las 23:18 #759662

Hola, yo te recomiendo de verdad ir a un psicólogo. Te va a dar herramientas y los pasos a seguir para entender qué te pasa y por lo menos que puedas llevarlo y no vaya a más. Yo tuve problemas y con unas sesiones tuve suficiente para regular un poco todo y aunque el miedo no se vaya, por lo menos no paralice tu vida o la de los demás. Mucha suerte y sobretodo invierte en tí.

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