Hola a todos y todas. Me he dado cuenta que uno de mis desencadenantes de ansiedad son las comidas familiares, tanto por parte de mi familia como por la de mi pareja. Este año hemos tenido navidades moviditas porque no podían entender que mi pareja y yo quisiéramos celebrarla solos (a excepción del 24 que cada uno nos fuimos con nuestra familia). Por parte de mi familia, siempre dicen que a ver cuando vamos a verlos (viven a casi dos horas de donde yo vivo) y porque al juntarme con ellos, no se por donde van a salir.

Por parte de mi pareja, porque demandan un montón, y cuando hacemos comidas siempre tienen algún comentario que a mi me deja loca, exigiendo cosas a mi pareja. Sin contar con si mi pareja quiere o no. Mi ansiedad se manifiesta de diferentes maneras y muchas veces no la puedo llegar a controlar. No sé si a alguien más aquí se siente igual en las comidas/cenas/lo que sea familiares, agradecería algún consejo para intentar llevarlo mejor