Hola.
Soy una chica que tuve hace algunos años un episodio de depresión, del cual me siento recuperada pero que, dadas las circunstancias, a veces me sigue afectando.
Por otra parte, reconozco que soy bastante sensible a los cambios: me cuesta adaptarme y necesito tiempo para asimilarlos.
La situación actual ha puesto mi ya de por sí poco estable vida del revés. Supongo que como a todo el mundo. El caso es que estoy llegando a un punto de ‘saturación’ ante tantos cambios tanto personales como generales, y tengo un estrés y una ansiedad que ni cuando iba a la Universidad tenía. Cada semana me tengo que adaptar a nuevas restricciones, reestructurar mi rutina (esto me desestabiliza mucho), etc. Me planteaba opositar, pero siento que es como si me pusieran una piedra encima de otra en el camino, y se me están quitando las ganas de hacerlo porque no sé si estaré psicológicamente estable.
Me dejo bastantes detalles en el tintero (situación de pareja, etc), pero por no enrrollarme tanto, prefiero ir al grano.
¿Cómo gesrionáis vosotr@s el estrés ante tantos cambios? ¿Habéis tenido que tirar la toalla con algún plan por la situación psicológica?