Ataquitos de ansiedad random

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  • Noe
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    Noe on #273626

    Chicas escribo esto primero porque necesito desahogarme, necesito muchos mimos y necesito consejo.

    Os hago una breve sinopsis del problema para que tengáis contexto:

    Hace unos 13 años mi padre enfermó de cáncer y yo en pleno insti, con 15 me dediqué a cuidarle hasta que teniendo yo 18 falleció. Como una año después yo empece a tener unas diarreas terriebles.Todo me daba diarrea, hasta el arroz. Había perdidos mucho peso, cabello, obviamente no quería salir de casa…. Así que fui al médico quien me deribó al psicólogo el cual sin hacerme ninguna prueba me dijo que estaba somatizando la muerte de mi padre y que esto me lo curaba el con pastillas. Me dio unas pastillas que se le daban a las bulímicas (no recuerdo el nombre) y cuyo efecto secundario principal era que causaban estreñimiento.

    Yo, como no estaba de acuerdo con este diagnóstico fui a un médico naturópata que me puso una dieta con muchas cositas para recuperar la flora intestinal perdida y limpiar mi cuerpo de toxinas. al mismo tiempo que hacía esto , el psicólogo iba subiendo más y más la dosis de esta pastilla y la cambió por otra llamada Paroxetina, hasta que al final, por las pastillas, por el naturópata o por fuerza divina las cagaleras mejoraron.

    Llevaba tres meses ya tomando la Paroxetina y estaba en mi cama leyendo Luna Nueva cuando en menos de 20 segundos se me jodió todo. Empecé a sentir escalofríos por todo el cuerpo y me entró diarrea; El corazón me latía muy fuerte y muy rápido. tenía frío pero al mismo tiempo sudaba. Las manos y las piernas comenzaron a temblarme y los ojos se me quedaron en blanco y no volvían a su sitio. No podía estarme sentada o quieta. Solo podía caminar y moverme y sentía que me moría.

    Obviamente me fui al hospital y allí me pusieron un trankimazin debajo de la lengua y me puse mejor. Al ir al médico de nuevo para contarle la movida me dijo que aunque yo estuviera super concentrada leyendo como Bella quería follarse a Edward, mi subconsciente estaba pensando en la muerte de mi padre y me dio un ataque de ansiedad. Así que para tenerlos controlados y que no volviera a pasar me recetaron Trankimazin una vez al día.

    Pasados unos meses me dieron más crisis de estas y me subieron la dosis de trankimazin, y como yo luego quedaba muy dolorida por los temblores (que eran muy similares a los de un ataque epiléptico) pues me recetaron Diazepan para no temblar y dormir mejor.

    Y claro. Como tomando todo eso me seguían dando…la única opción era subir, y subir, y subir la dosis de todo.

    Hace 4 años me dediqué por mi cuenta y dinero a ir a psicólogos, psiquiatras, psicoterapeutas, coachs, terapia gestalt… Solo quería que me ayudasen a dejar de tener esos ataques que supuestamente estaban provocados porque yo somatizaba la muerte de mi padre. A mi me costaba creer esto. Es cierto que fue una etapa jodida y el cuerpo es un cabrón…pero siempre que me daban estos ataques eran en momentos random. Ni siquiera en momentos de estrés. Mientras tomaba una ducha, comprando mayonesa en el super, viendo una peli, limpiando el arenero de los gatos… Y aparecían así, de la nada. De cero a 100 en 20 segundos.

    Muy raro.

    Total que ninguno de estos médicos me pudo tratar porque me veían bien. Estaba sana de la cabeza. No encontraban de dónde podía venir eso a nivel psicológico. y que un tío al que le pagas 70 euros por consulta te diga: «creo que es mejor que no vengas más porque es que no tienes nada que tratar a nivel psicológico. Esto es hormonal, ambiental, alguna medicina…pero no psicológico»

    Después de que cuatro distintos me dijeran esto dije: fin, hasta aquí. Le dije al médico de cabecera que quería dejar de tomar toda esa mierda y me dijo que no, que la necesitaba. Que si me la habían recetado era por algo. Así que leyendo mucho en internet y muy poco a poco conseguí quitarme primero el Diazepam. Tardé como 3 meses. el trankimazin fue más lento pero también conseguí. Y bajé la dosis de la paroxetina a una sola pastilla diaria.

    Me seguía dando esos ataques random pero como mi cuerpo ya no estaba acostumbrado al trankimazin…me tomaba uno y solucionado. No tenía que acabar en el hospital o subirme la dosis de todo durante 5 meses.

    La mierda fue al querer retirar la paroxetina. Los ataques se intensificaban y acababa teniendo que volver a tomar dosis incluso mayores a las de antes. Lo intenté varias veces por ter años. En Junio del año pasado una doctora me dijo que esa era jodida de quitar, sobre todo después de 10 años tomándola. Su estrategia fue ir cambiándola poco a poco por su prima mas floja. La Fluoxetina. Y cuando ya solo tomara fluoxetina, ir retirando esta. Estuve tomando fluoxetina 3 meses hasta que comencé a retirarla.

    Llevaba ya dos semanas sin tomar nada y viendo Rick and Morty en el sofá, en menos de 20 segundos…comencé a temblar como un epiléptico, el corazón a mil, no poderme estar quieta… Me voy a urgencias y el médico que me atiende me dice que todas estas veces que me ha pasado esto está relacionado con esta medicación. Que tiene un síndrome de abstinencia del copón. También me dijo que probablemente vaya a tener que tomarla de nuevo.

    La situación a día de hoy es: me ha dado otro ataque. Mucho más suave la verdad y ya lo tengo controlado. Llevo 1 mes sin tomar nada y es genial poder controlar estos ataques con solo una pastilla. Pero… no puedo más. Me baja la moral. No sé cuando me va a dar y eso me condiciona mucho la vida.

    He buscado clínicas de desintoxicación o cómo limpiar mi cuerpo de esta mierda. Pero solo tratan a gente que consume drogas ilegales. Yo me jodo.

    Llevo 10 años así. Sólo quiero que esto acabe ya. Para darte mierdas están todos muy dispuestos, pero para quitártelas…

    Si has llegado hasta aquí es o porque eres muy curioso o porque te pasa algo similar. Acepto, ideas, sugerencia, abrazos…


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    Alma
    Invitado


    Alma on #275169

    Nunca había oído de un caso como este cariño y la verdad es que no puedo ayudarte con mucho pero quería desearte lo mejor y decirte que eres una luchadora!! Ojalá alguna de las increíbles chicas que hay por aquí puedan ayudarte de alguna manera.
    Mucho apoyo y besos para ti, preciosa!!!

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    Sara
    Invitado


    Sara on #275176

    ¡Ánimo! Yo tampoco tengo una solución, solo quería darte ánimos y te mando ¡mi abrazo! ???

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    Caramelo85
    Invitado


    Caramelo85 on #275185

    Yo solo puedo decirte que confíes en tus médicos.
    Yo dejé la medicación de la depresión porque mi entorno me machaba con que era droga y me iba a enganchar y me arrepiento. Aunque ya casi no tengo ansiedad y hago vida normal, hay días que si pudiera no saldría de la cama.
    Las medicinas son una muleta y a veces son necesarias. Al menos hasta que mejores.

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    001
    Invitado


    001 on #275186

    Yo he conseguido tranquilizarme yo sola. Solamente espero, si tengo que ir de un lado para otro lo hago, si necesito dar un paseo lo doy, llamo a mi madre solo para que esté conmigo o a una amiga por tfl para que me acompañe aunque no le hable, cualquier cosa que tu creas en ese momento que te va a ayudar. Yo por ejemplo tengo mucho miedo de estar sola en esos momentos pero aun así intento relajarme sola,antes de «molestar» a alguien.
    Algo que también me ayuda mucho, es hacer meditaciones guiadas que las puedes encontrar en YouTube. Como bien dices, esto aparece así de sorpresa. A mi me pasó el otro día, celebrando mi cumple, de repente… Pom… A la mierda el día. Me empecé a marear a sudar pero lo controle. Fui al baño me miré al espejo y dije: TÚ NO PUEDES CONMIGO Y A MÍ NO ME PASA NADA! repetirme a mi misma esto me ayuda mucho. No sé si mis palabras te sirven de algo pero es todo lo que yo he aprendido a hacer hasta ahora. Simplemente tienes que encontrar tu misma tu solución y sobre todo y esto si es un consejo que deberías tomar, olvídate de medicarte, sé que es muy difícil porque yo también lo he hecho pero dije no! Ni una más! Y llega el momento que aprendes a controlar esos temblores tú sola. Sabes que son pasajeros y que se terminan yendo. Pilares o yoga tmb ayuda mucho. Muchísimo ánimo cariño. Tenemos que ser fuertes y luchar contra nosotras mismas porque no todo el mundo nos entiende. Muchos besos amor ❤

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    MARIA
    Invitado


    MARIA on #275204

    Buenas!! A ver…. Mi opinión como ex adicta a trankimazin y cosas por el Estilo, Es cierto que para dártelo,no tienen ningún problema pero después… Buscate tu la vida….

    Te digo y espero que te sirva de fuerza. SE PUEDE!! PUEDES DEJAR DE TOMARLO!! Sinceramente es como todo sindrome de Abstinencia, hay momentos que quieres recaer, que estás cansada de luchar, que tu cuerpo necesita eso… Y bueno, es difícil, y se que ahora estarás en ese momento en el que estás débil y cansada de luchar. Pero hazme caso, cuando todo eso pase, cuando ya no tengas que «luchar» ya no haga falta tener miedo de pensar cuando va a pasar el ataque porque ya no es tan constante…. De verdad que vas a ser muy feliz. No re rindas, estas en los peores momentos pero después te vas a alegrar y muchiiisiiiiiimoo!!! Sigueee??????????

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    Patricia
    Invitado


    Patricia on #275205

    Hola bonita!

    Cada persona es un mundo pero yo te puedo decir lo que me funcionó a mi…
    También me daban ataques random…en el momento en el que menos me lo esperaba, más tranquila estaba ahí aparecían…hasta dejé de hacer cosas por miedo a montar el número…
    Fui a una psicóloga que (me imagino que a ti también te lo habrán dicho) me informó de que los ataques «nos los provocamos nosotras mismas»…no quiero decir que queramos tenerlos obviamente, ella me quiso decir que es un tema respiratorio, cuando aparece de esa manera la ansiedad y notas los primeros síntomas, ese momento en el que dices…ya está aquí, me va a dar…te pones nerviosa y aceleras la respiración…te suena?pues esa hiperventilacion produce todo lo demás.
    A mí me sirvió aprender a hacer ejercicios de respiración y cuando se acerca el momento me concentro mucho en mi respiración y pienso estoy respirando despacio…fisiológicamente no me puedo marear porque estoy sana y estoy bien. Este momento va a pasar porque lo estoy controlando. Yo controlo el momento, no él a mí…

    Y con estos mantras y la respiración he acabado prácticamente con ellos. Todo lo que comentas del síndrome de abstinencia es real, es muy complicado dejarlas. Te recomiendo también que cambies de médico de cabecera si no se implica en tu caso y en hacia dónde quieres llevar tu salud.

    Mucho ánimo, eres una valiente

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    Darkprincess
    Invitado


    Darkprincess on #275225

    Hola guapa, siento mucho lo que te está pasando. Cada persona es un mundo y no todos reaccionan de la misma manera ni a las visicitudes de la vida ni a las medicaciones. Te entiendo por desgracia porque yo tengo también ataques de ansiedad y mi hija también está en un hospital de día por lo mismo. Si esa porquería tú notas que no te va bien, tus médicos tendrán que ayudarte con las pautas necesarias para eliminarla y cambiar por otra más efectiva. Llevará un tiempo y muchas veces hay que hacer muchas pruebas hasta dar con lo adecuado, pero valdrá la pena, lo malo, que mientras tanto, cada vez que te dé un ataque de ansiedad, sentirás como si te murieses. Mucho ánimo guapa ?

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    Marina
    Invitado


    Marina on #275228

    A ver… No sé si crees o no en los efectos beneficiosos de ma marihuana… Yo tengo bastante ansiedad y las noches que estoy muy muy ansiosa me fumo un porro de una marihuana que se llama NY Diesel. Està catalogada como reguladora de la serotonina. También hay mas formas de tomarla. Consultalo con alguien experto antes, hay medicos y terapeuta que estan abierto a estos tratamientos. Solo és mi opinión y lo que a mi me ha funcionado, espero que se solucione pronto bonita!?

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    Soy yo
    Invitado


    Soy yo on #275230

    Igual por los nervios te has liado al contarlo, pero los psicólogos no pueden recetarte nada…
    No sé cuál es la solución, si la sabría no estaría en una situación similar.
    Pero como te han dicho por ahí, ejercicios de respiración, algo como yoga o cosas parecidas… colorear, algunas igual piensan que es una chorrada pero ayuda …
    Espero que puedas dar con algo que realmente te ayude.

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    Lyf
    Invitado


    Lyf on #275237

    Bueno,por experiencia propia te diré que el síndrome de abstinencia pasa.Verás empecé a tomar paroxetina con 13 años,empezaron mandandome media hasta que acabe con 3 diarias,intenté muchísimas veces dejarlas pero me era imposible,perdía completamente la estabilidad, me caía,sudaba frío y notaba como golpes dentro de la cabeza,poco a poco fui dejandolas aún pasándolo así.Cuando creí que ya estaba superado empecé a tener sensación de irrealidad,no era capaz de entender cuando alguien me hablaba,y creí que me estaba volviendo loca,pero poco a poco todo eso fue desapareciendo,hoy por hoy tomó lorazepam sólo como rescate.
    Es muy duro, pide ayuda a familia y amigos,no dudes en acudir a urgencias si te ves peor te darán un calmante y poco más pero te aliviara.
    Perdona por toooda la chapa está,pero sólo quería decirte que se puede y merece mucho la pena vivir sin ser esclava de una puñetera pastilla.

    Ánimo

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    Veri
    Invitado


    Veri on #275238

    Hola, la verdad es que no tengo mucha idea, ni soy médico ni nada, me imagino que ya habrás probado, pero te has hecho pruebas de intolerancias alimentarias? No se me ocurre nada más porque ya has probado mil cosas y no soy experta, simplemente te mando mucho ánimo y un fuerte abrazo

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    Charly
    Invitado


    Charly on #275240

    Hola amor!,
    Te hablo desde la experiencia como compañeras de síntomas de ansiedad, esos síntomas que dices es el síndrome de piernas intranquilas ( aún qué te tiemble todo el cuerpo) aclaro que no soy médico y que es lo que me dijeron a mí, es un rollo sí, pero tenemos que aprender a gestionarlo.
    Besos y ánimos ?

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    Mary
    Invitado


    Mary on #275340

    Ánimo campeona! A mí me dan ataques de ansiedad desde hace años pero he aprendido a controlarlos. En cuanto noto que me empiezo a agobiar y que mi respiración se acelera intento calmarme con autodialogo positivo. Me repito que no me pasa nada, que es mi mente y puedo controlarla y poco a poco pasa sin llegar a nada. Hace años acababa en urgencias cada 2×3 pero ahora he aprendido a acabar con ellos

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    Nexta
    Invitado


    Nexta on #275517

    Hola,

    Yo me quité la fluoxetina de golpe tras seis años tomándola. Lo hice siendo consciente de que el dolor no se va, los ataques de ansiedad no se van y la tristeza no se va. Lo hice yo misma, sin consultar a mi psiquiatra.

    La verdad, lo único que puedes hacer es aceptar lo que tienes dentro, aceptar todo lo que te duele, aceptar que te llegarán ataques de ansiedad y aceptar que eso no significa que te mueras, sino que tu cuerpo expulsa esa ansiedad. Escribirte, leerte, entenderte y sobre todo quererte, que es lo más dificil, quererte con tus miedos, con tus tristezas, con tus vivencias, porque todo eso hace lo que eres tu ahora y lo que tu serás en un futuro. Y poco a poco. No tengas prisa.

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