Hola Nerea:
¿Has ido al médico a ver que te dice? , la caída puede deberse a muchísimos factores.
Tema hormonal, genética, alimentación o porque estés atravesando un pico de estrés/ansiedad/depresión.
Tb he oído que con el COVID le ha pasado a algunas personas de forma muy exagerada, pero esto último no lo sé con certeza.
En mi caso, en el 2020 perdí el 50% de mi densidad (incluso me salieron pequeñas calvas) y hasta que no traté mi salud mental no volvió a nacer.
Lo primero que debes averiguar es el origen de esa caída.
Te envío mi apoyo, sé lo mal que se puede llegar a pasar con esto.