Hasta los 22 era muy delgadita (1.55 altura para 43kg). Entonces conocí a un chico de 2mt de alto que claro, comía mucho más que yo. Y así terminé por engordar hasta los 48kg cuando lo dejamos. No me sentía mal por mi nuevo peso, me veía bien, pero si era «delgada con barriga». La barriga nunca se fue.
Después conocí a mi actual pareja, el siempre ha tenido un sobrepeso importante. Con la pandemia subimos los dos de peso, yo llegué a los 62kg y ahí me plantè, era la primera vez en mi vida que tenía sobrepeso. Y me sentía muy mal, así que le propuse a mi pareja hacer el esfuerzo de bajar de peso juntos (el tenía sobrepeso desde niño). Pues la cosa ha ido bastante bien, con sus más y sus menos, a veces más ganas a veces menos, en estos años yo he bajado hasta los 52kg y mi pareja tiene 82kg (el ha bajado más de 30kg).
La cuestión es que siempre hemos comido lo mismo, vivimos juntos y adaptamos la dieta siempre a sus necesidades porque de todas formas sus calorías de dieta eran más altas que las mías, y aunque para el esa cantidad era «dieta» para mí no significaba más que una ligera reducción de calorías. Por eso por cada kilo mio, el ha perdido 4. Eso ha funcionado hasta ahora, pero ahora ya le queda poco peso por perder (lo ideal para el sería 75), y yo la verdad no sé que hacer a partir de ahora, como regular la dieta par seguir comiendo las mismas cantidades los dos y mantenernos. Es que siempre he creído que es difícil comer bien o hacer dieta cuando quien está a tu lado no lo hace o come más o diferente, y obviamente no quiero volver a engordar cuando el empiece a comer una dieta normal adaptada a sus necesidades (que para mi sería exceso de calorías)
Qu la vida no debe ser peso centrista lo tengo claro, pero queremos llevar una vida sana, nos ha costado casi 3 años llegar hasta aquí, algún consejo? Como lo hacéis en casa para que cada uno coma lo que debe y no más cantidad?