Lovers, llevo casi una semana que todas las noches a la misma hora me quedo sin aire de repente. Me empieza u dolor por todo el cuerpo como una angustia y despues se me llena la cabeza de ideas horribles con todo esto del estado de alarma y tengo que pasear por casa y respirar.
Lo paso fatal y mi pareja no sabe lo que hacer porque ademas es todos los dias no sabemos como gestionarlo. Lo he buscado online y he visto que son los sintomas casi seguro de un ataque de pánico pero es que por mas que he intentado no logro hacerme a ellos.
Si por aquí alguna chica los ha sufrido y me puede dar ideas estaría muy agradecida. Todavía nos quedan mínimo otras dos semanas de encierro y si me sigue pasando voy a acabar fatal.
Nunca había sufrido ansiedad ni nada parecido esto es nuevo para mí y estoy muy asustada.
Muchísimas gracias niñas y espero que todas estéis bien.