Creo que estás construyendo la casa por el tejado.
Hablas de perder 45kg, no 5. Y eso sin una operación es algo lento y muy muy muy complicado.
No debería preocuparte las cremas para la piel cuando no has perdido aún ni 1kg, no crees?

Necesitas la ayuda de un profesional y armarte de paciencia.
45kg en un año de forma natural y saludable me parece una meta poco realista, si te soy sincera.

Has tomado una buena decisión, no solo de cara a un embarazo, si no por tu buena salud individual. Pero no es un proceso fácil y para mantener la motivación, y obtener resultados, necesitas como te comentan un nutricionista, y según porqué comas, si es por ansiedad o similar, un terapeuta que te ayude con esta relación estado anímico-comida. Son muchos quilos los que te propones, y reduciendo solo la ingesta de comida, combinado con ejercicio, es muy complicado que lo consigas, y menso en un año. Operándose es más rápido conseguirlo, que no quiere decir fácil. Pero lo importante es pensar que estás haciendo un cambio en tu manera de vivir, con una ingesta calórica inferior a la necesaria mientras estés perdiendo kilos, y manteniendo una dieta sana y sin excesos para el resto de tu vida. El ejercicio no solo te ayuda a perder peso por el gasto energético, si no a desarrollar masa muscular, estar más fuerte, sana y un poco a reducir el descolgamiento. Pero cuenta que es inevitable que perdiendo tanto peso y volumen, te quede la piel flácida y con estrías, y eso no hay crema que lo mejor, solo se puede eliminar con una operación de eliminación de piel. Son consecuencias inevitables de esta reducción de peso, pero mirar tooodo lo que ganas en salud, movilidad, encarar el embarazo en mejores condiciones, el contra enfrentado a los pros es no cuestionable. Ánimo y no decaigas en tu empeño, no va a ser fácil has uso de los recursos y ayuda que puedas para llevar tu objetivo a cabo.

Además de todo lo que ya se ha dicho, yo me abonaría al podcast del dietista y nutricionista Aitor Sánchez «Mi dieta cojea». Se aprende mucho de alimentación saludable.

Buenas! Aquí una que pesaba 120kg en agosto de 2023 y ahora mismo peso 99kg (motivación suprema al bajar de los 100 después de toda una vida con sobrepeso)… Y mi objetivo fue el mismo… Ser mamá…
Lo primero que hice fue ir al médico de cabecera y hacerme analítica completa… También he de decir que tengo diabetes tipo 2 debido a la obesidad… Y lo primero que me dijo el médico era que tenía que controlar el azúcar para evitar una diabetes gestacional que afectaría al feto…
¿Cómo baje tanto de peso en 6 meses y continuo bajando? Llendo al nutricionista, cambiando hábitos de comidas y caminando una hora diaria de lunes a jueves… Cuando empiezas es duro pero si tienes tu objetivo claro, es mucho más fácil…
Ahora como más y más veces que en cualquier etapa de mi vida, solo que el nutricionista me ha enseñado cómo hacerlo, cómo mezclar los alimentos y cuando es mejor comer un tipo de alimento u otro… Es la primera vez en mi vida que no me ha costado «hacer una dieta», porque aprendiendo a combinar alimentos, te haces platos super ricos y saludables…
Una cosa que me gustó de mi nutricionista es que me dejaba claro que no tenía que obsesionarme para no aburrirme y que dejara «el cambio»… Un día a la semana tengo el «día libre», que puedo almorzar o cenar lo que quiera… Como si quiero ir a un McDonals… ¿Qué me ha pasado? Que ese día incluso, como sano!! Jejejeje…
Por ejemplo, ahora me sabe mejor una hamburguesa casera que una de McDonald’s, y encima, está puedo almorzar la una vez en semana y no se considera «comida basura»!!!
O por ejemplo, a veces me hago una pizza pero con la masa de fajitas… Nada que envidiar a una pizza normal!
Es que al final, si tienes claro tu objetivo, cuesta mucho menos… Pero eso sí, no lo hubiera conseguido si mi nutricionista no me hubiera enseñado a comer sano… Y lo bien que te vas encontrando es lo mejor! Y eso que ya tengo 40 años!
La piel si, se me ha ido aflojando… Pero ese es un problema que atacaré en un futuro, porque ahora mismo, no me acompleja nada el tema
Mucha suerte y eso, ve al nutricionista y vete sin prisas pero sin pausa!