Como no nos mandes una foto….Pero sí, 50 kilos me parece el peso de una niña.

Solo hay una diferencia entre tú peso actual y el otro, no hagas caso a tu familia, eso no son formas, parecen tontos ya que esa forma de hablar puede empujarte a viejos problemas.
Mejor vete a un buen especialista y con el ese especialista analizas tú situación, además el ejercicio es bueno, crear músculos es sano, y puedes verte con un cuerpo definido, no musculoso (para que una mujer sea musculosa hay que hacer barbaridades) y a la vez pesaras algo más, pues el músculo es más pesado y seguirás en forma y con más salud. No es solo comer más por ejemplo si te dice el especialista que tienes que subir unos kilos, es hacer las cosas bien.

Hola! Yo tengo 29 años, mido 1,60 y he llegado a pesar 42 cuando tenía tu edad.
Comía bien y las analíticas salían sin problemas, simplemente es mi complexión. También recibí muchos comentarios como los que mencionas.

Que estés delgada no les da derecho a soltar esos mensajes tan hirientes… Todos tenemos espejos en casa. Hace el mismo daño que a una persona delgada la suelten lo flaca que está, que a una gorda que está gorda.

No es fácil subir de peso con nuestro metabolismo. Pero Se puede, haciendo rutinas de músculo y tomando más proteína (la crema de cacahuete es mano de santo). Puedes empezar con videos de Patry Jordan de brazos y piernas. Primero sin carga, y cuando sientas que te cansas menos, añadir lastres, cintas de resistencia, mancuernas, y disminuir la velocidad del video para entrenar más tiempo. Todo esto tiene que ser de forma progresiva. La primera vez te costará, y seguramente tendrás unas agujetas de la hostia al día siguiente, pero poco a poco ganarás masa muscular.

Puedes sino, pedir ayuda a un entrenador personal que te vaya guiando en tu proceso, y te haga un planning personalizado

También toma creatina después de entrenar, además de ayudarte a recuperarte antes, retienes agua en los músculos y te ves más tonificada.

Yo he subido con las rutinas y la creatina a 48.5, ya tengo varios pantalones pendientes de subir a vinted porque ya no entro en ellos. Y aún me queda por subir, llevo pocos meses en proceso, porque es lento. Pero cuando te empieces a ver con las volumen, te va a dar un subidón de autoestima increíble

Ufff por partes, lo primero de todo… Que tal de la anorexia, te has recuperado del todo? Porque los casos que yo conozco es algo que se arrastra mucho tiempo y que es difícil de cambiar a nivel de auto imagen y a nivel de relación con la comida, mis amigas, por mucho que tengan una relación sana con la comida siempre están un poco obsesionadas con el tema, ya no vomitan ni se castigan, pero se obsesionan con otras cosas como las dietas keto, el real food, el gimnasio… Cuidado, porque tener bien los análisis y no estás haciendo ayunos no es suficiente, necesitas cierta paz mental respecto a tu imagen y la comida.

Dicho esto, los comentarios de tu familia me parecen del todo inapropiados, y causa de trastornos alimentarios, decirle a alguien que no va a ser deseado o amado por la forma de su cuerpo es una barbaridad, una falsedad y algo muy dañino, asociar tu valor como persona o como profesional a tu peso es absurdo y tóxico, una cosa es estar preocupados, que es comprensible y otra muy diferente decirte esas cosas.

Por último, no, no es algo horrible pesar y medir como tú, aunque no es frecuente, la cuestión aquí es… Es ese realmente tu peso y tu cuerpo? O es tu trastorno alimentario amargandote la existencia y exigiendote un cuerpo imposible a costa de tu salud mental y física? Tienes que hacer sacrificios y esfuerzos constantes para pesar eso? Te machacas en el gimnasio o en el estudio de danza porque te encanta y te apetece o porque te preocupa ganar peso?…

Se honesta contigo misma para ver en que punto estás, pero sin lugar a dudas yo tendría una conversación muy seria con la familia para que dejen de decirte esas cosas y que aprendan a mostrar su preocupación sin amargarte la vida.

Un abrazo y mucha fuerza

Aquí NADIE te puede decir que estás demasiado delgada o en infrapeso, sin verte en persona. Tengo una amiga que mide y pesa exactamente lo mismo que tú,y aparte de que está perfecta de salud jamás dirías por su aspecto que está anoréxica. Yo mido algo menos y también peso menos de 50kg, y para nada tengo «el peso de una niña». A veces me parece que se ha normalizado que la gente pese más de cien kilos, pero un poco por debajo de la media y ya te machacan los oídos, qué hartazgo…
Si ya se lo has dicho de manera educada que dejen de opinar de tu peso, yo empezaría siendo más cortante. «No tienes otra cosa mejor que hacer que hablar del peso de los demás?» Y por el estilo.

Yo tengo 32 años mido 163 y peso 41 kg y como hasta llenarme y mis analisis estan bien.
Es mi constitucion, siempre he sido delgada es lo que hay. Mientras estes sana todo está bien